h2g2 The Hitchhiker’s Guide to the Galaxy: Earth Edition
uma parte comum da meditação é chegar a um ponto onde você imagina que está voando. Seu corpo efetivamente perde todo o seu sentimento e você parece não receber mais nenhuma contribuição para seus sentidos. Parece ser apenas sua mente pendurada no ar, observando enquanto flutua pelo seu quarto, possivelmente de cabeça para baixo, já que você não se sente mais sujeito às forças da gravidade.
como fazê-lo
meditar e assumir o controle de sua mente corretamente é difícil e requer muita prática. Os métodos são ensinados ao aprender ioga ou participar de artes marciais ou certas religiões. Os princípios são todos muito semelhantes; aqui está um exemplo simples.
a melhor maneira de começar é deitar-se confortavelmente em sua cama (a posição clássica de yoga ‘lotus’ pode parecer legal, mas é desconfortável para iniciantes e, portanto, dificulta o relaxamento). Em seguida, feche os olhos, relaxe e respire conscientemente. Concentre-se na respiração, ouça o fluxo de ar, respire fundo e devagar. Esqueça tudo o resto. Apenas ouça e sinta sua respiração.Agora, enquanto ainda se concentra em sua respiração, direcione todos os seus pensamentos para uma parte específica do seu corpo que você escolheu como seu ponto de foco. Deve ser um ponto com muitos nervos, por exemplo, sua boca ou seu ânus. Seja esse ponto, sinta esse ponto e não pense em mais nada. E continue se concentrando na respiração; o ar está fluindo para dentro e para fora de você. Agora você deve ouvir ruído branco (um ruído constante como o ventilador do seu computador). Tudo o que existe agora é sua mente, sua respiração e seu ponto de foco. O barulho está começando a dominar as outras coisas, até que tudo seja barulho, mas não é alto.
no seu caminho para adormecer, seus sentidos estão desligados e você não sentirá mais suas mãos e braços. Não tente senti-los, pois isso irá “acordá-lo” e acabar com seus esforços para voar. Não se assuste, deixe isso acontecer. Tu voas. Você não tem nenhum senso de que é para cima ou para baixo. Você olha ao redor (apenas em sua mente, pois seus olhos ainda estão fechados) e flutua ao redor. Diverte-te!
como parar de voar
dê à sua mão o comando para pressionar a cama. Você sente sua mão novamente? Agora você está de volta. Impressionar.
explicação
quando você adormece, partes do cérebro são temporariamente cortadas dos sentidos. Voar / meditação interrompe o processo de adormecer no ponto em que os sentidos são cortados; você poderia dizer que o corpo adormece, mas a mente permanece acordada.Por favor, não comece uma nova religião com base em sua experiência.