ensinando um Field Hockey Drive para jovens jogadores

ensinando um Field Hockey Drive para jovens jogadores

com Campeões da conferência sendo coroados hoje no hóquei em campo da Faculdade, parece apropriado que passei ontem trabalhando com a próxima geração de jogadores de hóquei em campo em suas unidades. Cerca de 60 meninas do hóquei em campo de Great Falls saíram em um belo outono no sábado para uma clínica de tiro. Todas as garotas foram ótimas e Great Falls fez um trabalho maravilhoso, ficando mais de 120 garotas animadas com o esporte. Eu gostaria de ter começado a jogar tão cedo!

Depois de iniciar a clínica, percebi muito rapidamente que todas essas futuras estrelas do hóquei da NCAA passam muito tempo batendo na bola quando “atiram na gaiola”. Então, uma clínica de tiro rapidamente se transformou em uma clínica de condução e com nenhuma das coisas extravagantes que eu tinha no bolso de trás.

ter uma sessão quebrando o básico me ajuda a perceber a importância da paciência ao tentar eliminar maus hábitos (também conhecidos como tapas) e ensinar novos. Além disso, ao ensinar muitos jogadores ao mesmo tempo (eu tinha pelo menos 30 em ambas as sessões), é importante ensinar a habilidade primeiro e depois focar apenas em 1 ou 2 componentes no máximo, reforçando a técnica. Se você der muito feedback, seus cérebros fritam e eles pensam demais. Ensine, faça a broca, aponte uma ou duas coisas para se concentrar e siga em frente. Não se esqueça de quão difíceis são as habilidades quando você as aprende pela primeira vez, então esteja sempre pronto com feedback positivo.

As Great Falls girls pareciam consideravelmente melhores desde o início até o final de nossa sessão. Espero que pais e jogadores se lembrem, no entanto, que não leva um dia, uma semana ou mesmo uma temporada para ser bom em uma nova habilidade. Precisamos que nossos músculos aprendam depois que nossos cérebros, e cada jogador tem um ritmo diferente na memória muscular. Nosso trabalho como treinador é ajudar seus cérebros a enviar os sinais certos, mas eles precisam fazê-lo repetidamente a maneira certa de pregá-lo.

Aqui está uma análise de algumas das técnicas que eu uso para ensinar a unidade:

1. Mostre – lhes uma unidade e como isso pode ser incrível.

Se você joga hóquei, provavelmente adora dirigir a bola, então mostrar a eles o quão divertido pode ser é o primeiro passo. Eu tive um grande jogador meu, Natalie Konerth, conduzir a bola para a gaiola algumas vezes. Gosto de dizer às meninas: “como treinador, não há som melhor no mundo do que a bola batendo na parte de trás da gaiola. Bem, contanto que não seja sua gaiola sendo marcada!”Deixar as crianças entusiasmadas com a pontuação e entusiasmadas com uma tarefa é um passo que você não pode esquecer.

2. Relacione-o com o que eles sabem.

eu comparo uma unidade para um balanço de beisebol e não um balanço de golfe (embora agora que eu sou mais velho eu estou percebendo hóquei em campo me deu um balanço de golfe muito bom também!). Embora no golfe você Balance também, com a maioria das meninas a ideia de um balanço de beisebol transmite melhor o conceito de fluidez e movimento contínuo. Faz com que eles enquadrem o golpe como se a bola estivesse no caminho do balanço e não que eles precisem balançar para baixo na bola. Você quer que as meninas balançando através da bola não cortar para baixo na grama.

3. Empurre a bola para longe do seu corpo do que normalmente faz.

acho que fazê-los dar um grande passo e um grande alcance para a bola ajuda a eliminar problemas de não se estender e os força a juntar essas mãos. Isso os força a exagerar ficando baixos e estender a estrutura do balanço do beisebol até o golpe.

4. Faça isso “em movimento”.

realmente, nós nunca passo para a bola? Não. E com o auto-início, muitas vezes driblamos e depois dirigimos. Então, fazer as crianças pensarem em colocar a bola na posição correta de um drible, pisar na bola enquanto juntam as mãos, mudar de peso e balançar de uma vez é melhor, na minha mente, do que ter um movimento estático. Mesmo que eles apenas empurrem para fora e Batam, é melhor do que apenas um golpe sem passo.

5. Encontre os 3 maiores aspectos que precisam de trabalho e concentre-se nisso.

Depois que eu quebrou uma unidade todas as meninas dispararam em cage. Depois de cada rodada, parei e disse às meninas para se concentrarem em uma ou duas coisas para cada rodada. Algo como ” então, da última vez que você pensou em _ _ _ _ enquanto dirigia. Todos vocês fizeram um ótimo trabalho. Agora esqueça isso e concentre-se em _ _ _ _ Desta vez.”Quando você faz isso, isso os ajuda a corrigir conscientemente uma coisa de cada vez. Para Grandes Quedas, esses foram os maiores pontos que tive que parar e enfatizar entre os exercícios:

As mãos se juntam – uma unidade não é um tapa. Quanto mais rápido você puder se livrar do tapa nos jovens, melhor. Eu só ensino o empurrão e o impulso, nunca ensino o tapa. Eles vão bater por conta própria, mas se você nem mesmo ensiná-lo como uma técnica, ele não vai reforçá-lo na memória muscular. Seja diligente em corrigir isso.

empurre a bola para fora na sua frente. Tantas garotas deixam a bola entre os pés-eliminando tanto poder e configurando-as para bater ou wiff. Quando eu ensino, faço com que eles coloquem a bola um pedaço de pau inteiro longe do pé esquerdo, então mesmo que eles dêem um passo extra, eles não deixaram a bola cair atrás deles.

Não Balance muito alto, não Balance muito baixo. Quando apenas aprender a dirigir, os jogadores tendem a bater na bola com um balanço de golfe ou um balanço de croquet. Para ser justo, isso é muito fofo de assistir, mas não é um ótimo hábito. Depois de ver isso, parei de jogar, todos levantaram as costas para cima, então o braço esquerdo fica paralelo ao peito, então o backswing não vem mais alto do que o ombro. Em seguida, balance com os braços estendidos e termine o acompanhamento apontando para o alvo. Eu sei que um verdadeiro acompanhamento não termina assim, mas fazer as meninas pausarem apontando seus paus para o alvo ajuda a alinhar seus pontos de pivô (quadris e ombros). Descobri que o acompanhamento geralmente se cuida se eles estão focados em girar os quadris e alinhar os ombros, especialmente o ombro direito, com o alvo.

World Camp USA postou um ótimo vídeo do sucesso que incorpora muito do que eu treino aqui. Se outros treinadores tiverem alguma dica ou dica, fique à vontade para postar abaixo.

parabéns a todos os clubes juvenis que introduziram um novo grupo de meninas ao esporte que muitos amam neste outono. Você é o futuro do hóquei dos EUA, continue dirigindo!