Como fazer sua própria prancha de equilíbrio e melhorar seu equilíbrio de Snowboard
Balance boards como o acima são ótimos para trabalhar em seu equilíbrio geral enquanto fora da neve, mas eles também são meio caros para o que é basicamente alguns pedaços de madeira e um rolo.
para resolver isso, um de nossos leitores decidiu fazer seu próprio quadro de equilíbrio. Eu pensei que era um projeto legal, então vou repassar as instruções e fotos que ele me enviou caso algum de vocês queira construir seus próprios quadros de equilíbrio.
isso requer algum conhecimento básico de como usar ferramentas elétricas como brocas e cortadores, por isso não é um projeto para todos.
Aqui estão algumas alternativas para a ferramenta não elétrica usando leitores de Snomie:
- 2 garrafa de coque de litro cheia de água + deck de skate (alternativa de orçamento muito simples e barata para comprar uma placa Indo)
- compre a placa Indo original (indoboard.com) (fácil, nenhum trabalho exigido, mas caro)
tudo bem, então para o resto dos meus leitores que gostam de projetos DIY e sabem como usar ferramentas elétricas (ou podem subornar um amigo qualificado para ajudá-los), veja como construir seu próprio quadro de equilíbrio.
o tabuleiro de equilíbrio caseiro:
Aviso Legal-Como com a construção de qualquer coisa e ferramentas de manuseio / ferramentas elétricas, certifique-se de ter cuidado e saber o que está fazendo. Se você tem menos de 18 anos, não tente isso sem a ajuda de seus pais.
nem pense em usar ferramentas elétricas se não souber como usá-las com segurança.
obviamente, não assumo nenhuma responsabilidade Se você se machucar construindo ou usando esta placa de equilíbrio, então, por favor, construa e use com cuidado.
o que você precisa:
- 1 placa da madeira compensada: 76cm x 46cm x 18mm
- 2 amortecedores da madeira compensada: 46cm x 6cm x 18mm (que são primeiramente unidos à placa, a seguir cortados com o mesmo teste padrão)
- 1 Tubulação DO PVC: 16cm de diâmetro x 3mm de espessura x 120cm de comprimento
- 6 parafusos de 30mm
- 3 tiras de fita adesiva para colocar ao redor de cada tubo de PVC (para aderência)
Opcional:
- 1 uma camada de verniz para o toque final
- 2 borracha pára (parar extremidades da balance board alto bater contra o chão)
Como construir o balance board prancha:
Passo 1:
Cortar a placa, então a 2 pára-choques.
Passo 2:
Desenhe meio círculo em ambas as extremidades e em ambos os lados da placa com um raio de 23cm.
Passo 3:
prenda os 2 pára-choques no nariz e na cauda com 3 parafusos, certificando-se de que os parafusos formam um triângulo e que estão localizados pelo menos 1-2cm dos lados.
faça um escareador para cada furo para que a cabeça do parafuso fique nivelada com a superfície.
Passo 4:
corte os arcos em ambas as extremidades da placa com um quebra-cabeças.
Passo 5:
retire os 2 pára-choques e arredondar as bordas de cada pedaço de madeira compensada.
Passo 6:
escove cada pedaço de madeira e aplique 1 camada de verniz. Depois de aplicar a camada de verniz, você pode deixá-la de molho e, em seguida, remover o excesso de verniz com um pano para que o resultado final tenha uma superfície mais grossa.
Passo 7:
Recoloque os 2 pára-choques na placa.
Passo 8:
Anexar 2 de borracha anti-derrapante manchas na parte inferior de cada pára-choques com uma distância de 10 cm entre elas e perto da borda. Desta forma, a placa faz menos ruído quando atinge o solo e torna mais fácil iniciar o balanceamento.
coloque um prego no centro de cada remendo para que nunca se solte do pára-choque.
tudo bem, essa é a prancha de equilíbrio feita. Agora para construir o rolo.
como construir o rolo circular:
Passo 1:
corte o tubo de PVC a um comprimento de 60 cm e arredondar as bordas.
Passo 2:
aplique 3 tiras de fita adesiva ao redor do tubo para aderência.
Passo 3:
corte um segundo pedaço de tubo de PVC (comprimento de 60cm ou apenas uma peça restante).
Passo 4:
desenhe uma linha reta sobre o comprimento do tubo e use um quebra-cabeças para cortar o tubo aberto e torná-lo menor para que ele possa caber dentro do primeiro tubo de pvc.
Passo 5:
insira o segundo tubo no primeiro tubo, segure-o contra o interior do primeiro tubo e marque a sobreposição no segundo tubo.
o motivo para adicionar o segundo tubo de pvc ao interior é adicionar força e ajudar a manter o rolo em forma.
Passo 6:
desenhe uma linha reta da marca e corte o pedaço de excesso de material longitudinalmente.
Passo 7:
o segundo tubo deve caber bem dentro do primeiro tubo. Anexe 3-5 tiras de fita adesiva ao redor do segundo tubo para mantê-lo Unido e dar um melhor ajuste dentro do primeiro tubo.
Passo 8:
insira o segundo tubo de volta no primeiro tubo.
acabaste! Coloque as duas peças juntas e você tem uma placa de equilíbrio caseira.
um aviso rápido sobre o uso de sua nova placa de equilíbrio:
não use a placa de equilíbrio em superfície escorregadia! Use-o em uma superfície que forneça aderência suficiente combinada com a fita adesiva. Você pode usar um pedaço de vinil ou tapete antiderrapante (1m x 2m) sob a placa de equilíbrio para proteger o chão.
obrigado Kevin D. por compartilhar suas instruções e fotos deste projeto.
– Jed