como fazer salada de frutas
Faça uma salada de frutas refrescante e suculenta da maneira certa! Este prato fresco e vibrante é um grampo de primavera e verão e pode ser preparado em menos de 15 minutos.
a primavera e o verão trazem consigo frutas frescas e dias mais quentes. Salada de frutas é um perfeito ir ao café da manhã ou um prato suculento. Para mais algumas sugestões de café da manhã frutado, confira esses outros pratos vibrantes :Rainbow Fruit & iogurte Parfaits e Pizza De Frutas De Café da manhã mais saudável.
Nosso Favorito Lado Doce
eu sei, eu sei, esse post parece louco, certo?! Corte frutas, jogue frutas e boom, você tem salada de frutas. Foi assim que fiz salada de frutas. Provavelmente é assim que a maioria das pessoas faz. Mas se você quiser saber os segredos para fazer uma salada de frutas realmente boa, continue lendo!
Sim, você precisa de frutas frescas, mas também certifique-se de ter uma grande placa de corte, uma faca afiada, uma tigela grande e uma colher de mistura.
depois de ter esses itens, é hora de escolher a fruta.
quais frutas vão bem juntas?
primeiro, é importante saber como escolher a melhor fruta. Aqui estão algumas dicas:
- certifique-se de que ele não brown (SEM bananas ou maçãs, a menos que comer com 30 minutos no máximo)
- certifique-se de não obter smushed (NÃO mais de maduros framboesas)
- certifique-se de que é época e/ou maduros
mais algumas dicas…
FAZER de frutas cortadas, de modo que é relativamente semelhante em tamanho. Obviamente, os mirtilos serão pequenos, mas todo o resto deve ser mais ou menos igual.
misture frutas em suco cítrico espremido na hora e raspas em vez de açúcar granulado. Vá com o que faz sentido.
adicionar um molho
saladas de frutas não precisam de molho, mas melhoram os sabores. Aqui estão algumas sugestões para isso:
- para uma salada que incorpora laranjas cortadas (como esta), use suco de laranja e raspas para adoçar.
- para uma salada de frutas vermelhas, sugiro usar suco de limão e raspas.
- para uma salada tropical (melões, abacaxi, morangos, manga etc.) use suco de limão e raspas.
Decore com ervas frescas ou especiarias. Hortelã, sementes de papoula ou uma pitada de pimenta em pó (para saladas tropicais) são ótimas adições. Totalmente opcional embora!
Armazenamento de Informações + Dicas
você Pode congelar salada de frutas? Sim, mas achamos que é melhor não congelar, pois a salada de frutas não descongela melhor, mas é possível. Algumas receitas sugerem congelar salada de frutas em um xarope simples, pois pode ajudar a diminuir a chance de queimar no freezer. E se você congelar, coma enquanto ainda houver alguns cristais de gelo (antes que se transforme em mingau).
como evitar que a salada de frutas doure? O ácido cítrico ou o suco de limão podem ajudar a evitá-lo. Mas uma vez oxidado, é realmente difícil evitar um pouco de escurecimento.
quais são os benefícios para a saúde das frutas? Eles geralmente são baixos em calorias, sendo ricos em vitaminas e minerais.
até onde você pode fazer uma salada de frutas? Depende do tipo de fruta que você usa. Laranjas e uvas mantêm mais tempo do que bananas e maçãs. Então, como eu disse anteriormente, use bananas apenas se você estiver servindo imediatamente. Se você fizer isso com uvas e laranjas, provavelmente poderá fazê-lo no dia anterior e ficar bem.
com o que a salada de frutas combina melhor? Sobre qualquer coisa, e especialmente para churrascos. Aqui estão alguns dos nossos favoritos pratos principais para ter salada de frutas com:
- Caseiro sloppy joes
- Instant pote de frango de CHURRASCO
- bolo Caseiro pães de hambúrguer
Para mais receitas, confira:
- Vermelho Branco & Azul Salada de Frutas
- Berry Pecan Salada de Quinoa
- mais Saudável pequeno-Almoço de Fruta Pizza
- Morango, Abacate, Salada de Espinafre
- Uva Salada
- Ambrosia Salada
espero que foi útil! Vamos levar nossas saladas de frutas de meh a Mmmm! Deixe um comentário abaixo com seu combo de salada de frutas favorito, eu adoraria saber!!
como fazer receita de salada de frutas
Pin Guardar Guardado!
Imprimir Receita
Ingredientes
- 2 taça de morangos – metade
- 2 xícara de uvas vermelhas
- 2 laranjas – (eu usei minneolas) cortados em rodelas e corte em quartos.
- 3 kiwis – cortado em rodelas e corte em quartos.
- 1 xícara de amoras
- 1 xícara de framboesas
- 1 xícara de mirtilos
- 3 colheres de sopa de suco cítrico – eu usei o laranja
- 1 colher de chá de raspas de citrinos – eu usei laranja
Instruções
-
Lance frutas em uma tigela grande com o suco e entusiasmo. Deixe descansar por 5 minutos antes de servir.
Vídeo
Nutrição
Como esta Receita?
Pin agora!
Pin It Agora0pin it Agora0
