Como Fazer o Suco Verde no Liquidificador

Como Fazer o Suco Verde no Liquidificador

eu adoro fazer suco verde. Parece que estou fazendo algo de bom para o meu corpo quando bebo.

no entanto, Não tenho um espremedor, nem quero adicionar outro aparelho à mistura – estou com pouco espaço como está.

e você, você pode comprar suco verde na loja, mas gastar $5-$10 em um suco não era algo que eu pudesse caber no orçamento.

sendo o solucionador de problemas que sou, algumas pesquisas no google e uma viagem para o Target Mais tarde, eu estava fazendo suco verde em casa no meu liquidificador.

(vou prefaciar isso dizendo que você precisa de um liquidificador de alta potência para que isso funcione.)

tudo o que você precisa fazer é adicionar seus vegetais e frutas ao liquidificador com um pouco de água. Misture até que tudo seja picado agradável e minúsculo – pense suave, mas não suave o suficiente, você gostaria de beber como um smoothie.

em seguida, pegue um pano de queijo e coloque-o sobre uma tigela. Despeje essa bondade verde no pano de queijo (certificando-se de não deixar a mistura passar pela borda do pano). Embrulhe e comece a apertar – com as mãos limpas, é claro.

depois de espremer o máximo possível do líquido, descarte as sobras de verduras e o pano de queijo (se você tiver um composto, as sobras são como ouro para o seu jardim).

eu costumo dividir esta receita em 2 porções, mas você definitivamente poderia beber a coisa toda sozinho. Eu gosto de tomar meu suco logo pela manhã – é uma ótima maneira de começar o dia.

curto no tempo nas manhãs? Gosto de fazer um ou dois dias de suco antes do tempo e guardá-lo na geladeira em potes de pedreiro.

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Como Fazer o Suco Verde em um copo de Liquidificador

Tempo de preparo 5 minutos

Tempo Total de 5 minutos

Porções 1 -2

Ingredientes

• 1 xícara de água
• 2-3 xícaras de couve picada
• 1 maçã verde tubulares e picado
• 1 cenoura grande picada
• ½ limão espremido
• 1. gengibre fresco

Instruções

• Adicione todos os ingredientes num liquidificador e bata em alta, parando para raspar as laterais, até que tudo esteja muito bem misturado e combinado.
• coloque um pouco de pano de queijo em cima de uma tigela e despeje a mistura misturada por cima (certificando-se de não deixar a mistura passar pela borda do pano).
• esprema o pano de queijo com as mãos (limpas) até que todo o líquido seja separado na tigela.
• descarte o pano de queijo e as verduras. Divida o suco entre 1 ou 2 copos e sirva.*

notas

* se estiver fazendo antes do tempo, despeje o suco em um recipiente hermético e coloque na geladeira até estar pronto para beber.