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é Temporada de casamento! Com questões de intimidade como uma das principais causas de divórcio e insatisfação no casamento, os casais seriam sábios para se preparar para a lua de mel e os aspectos íntimos do casamento, tanto quanto eles se preparam para o dia do casamento.

John e Jill ambos tinham animado antecipação sobre sua noite de lua de mel. Mas sem educação e conversa suficientes sobre as expectativas um do outro, seu casamento teve um começo bastante difícil. Ambos se sentiram feridos e isolados um do outro emocionalmente durante grande parte de sua lua de mel. Jill explicou que, em vez da bela experiência, deveria ter criado uma cunha que levou muitos anos para que eles se curassem.

este guia de lua de mel irá ajudá-lo a ter um começo sexual muito melhor para o seu casamento, proporcionando uma base íntima sólida para o seu relacionamento. Pode ser usado como tópicos de discussão com sua namorada e/ou como uma maneira de discutir questões íntimas com seus pais para que eles possam compartilhar seus pensamentos sobre como prepará-lo bem para sua lua de mel.O objetivo da lua de mel é ter tempo privado juntos para relaxar e se conectar—conhecendo—se—mente, corpo e alma-e se divertindo sexualmente. Cada casal será um pouco diferente em suas esperanças e desejos e expectativas para uma primeira experiência sexual agradável.

o que você acha que vai fazer a primeira vez que um positivo é o que você vai querer discutir e atirar para juntos. A seguir estão algumas sugestões para ajudá-lo a se preparar para uma lua de mel positiva e feliz. As duas primeiras sugestões são coisas para fazer antes da lua de mel, e o resto são coisas para fazer na lua de mel.

1. Educados Sexualmente
2. Falar
3. Ser Alegre e Brincalhão
4. Manter as Coisas Simples
5. Refrescar-se e Criar Ambiente
6. Ir devagar
7. Ter “Íntimo”, Fornece Disponível
8. Impedir a lua-de-Mel UTIs
9. Envolver-se em Outras Íntimo lua-de-Mel Actividades
10. Mantenha-se informado sobre a vida amorosa de

Educados Sexualmente

É muito importante para obter bons educação, em especial sobre sexuais femininos e fiação de anatomia, antes e durante a lua-de-mel. É fundamental entender a necessidade de proximidade emocional, bem como a importância do clitóris em sua excitação sexual e clímax. Certifique-se de entender que as mulheres tendem a precisar de algum aquecimento e intimidade emocional para fazer amor para se sentir conectado e gratificante.

embora tenda a ser bastante fácil e automático para um homem chegar ao clímax, é necessária uma atenção cuidadosa ao clitóris para que ela também experimente as alturas do prazer sexual. O clitóris é o equivalente feminino do pênis, de modo que por si só deve ajudar alguém a entender sua importância no ato sexual.

pode ser útil para os homens aprenderem um pouco sobre o clitóris e onde ele está para que não seja um conceito estranho na lua de mel. Pode levar tempo e prática para ela experimentar um clímax, dada a necessidade da mente e do corpo estarem em sincronia.Os casais podem se beneficiar da leitura tanto quanto podem desses dois livros antes do casamento: e eles não tinham vergonha: fortalecer o casamento por meio da realização Sexual e conhecê-la intimamente: 12 chaves para criar um casamento Sextraordinário. A realidade é que a maioria dos casais jovens não tem muito tempo para ler e geralmente não começa a se preparar cedo o suficiente para poder aprender o que seria bom para eles saberem.

é um momento tão ocupado para casais antes do casamento que eu sugiro até mesmo ler os capítulos 3-5 (a resposta sexual feminina e as diferenças sexuais masculino/feminino) de E eles não tinham vergonha e os capítulos 6-8 (conversa/Toque/técnica) em conhecê-la intimamente por pelo menos um bom começo na preparação para a lua de mel.

andando através dos exercícios de foco Sensate no capítulo 11 de E eles não tinham vergonha poderia ser uma grande atividade sexual “get-to-know-you” para a lua de mel. Esses exercícios são uma série de atividades tocantes graduadas para aquecer as coisas do simples afeto às atividades mais amorosas.

Talk

certifique-se de compartilhar seus pensamentos e expectativas sobre a noite de núpcias com algumas semanas de antecedência para que vocês dois possam estar atentos para criar uma primeira experiência positiva juntos. Você pode não ter ideia do que esperar ou mesmo do que falar. Tente imaginar o que você gostaria que fosse a primeira vez e fale sobre isso juntos.

você imagina talvez apenas abraçando e relaxando juntos na primeira noite ou imagina que fará sexo imediatamente? Algumas perguntas que você pode fazer antes da lua de mel incluem:

• como você vê nossa noite de lua de mel se desenrolando?
• o que você mais está ansioso?
• que preocupações você tem?

se houver alguma discussão sobre as experiências sexuais de lua de mel antes da lua de mel, o desconforto com o tema, bem como medos e preocupações podem ser minimizados. Incluindo entes queridos confiáveis, um conselheiro matrimonial ou seu médico de família em uma discussão sobre sexo pode ser útil.Continue um diálogo aberto sobre seu relacionamento sexual durante a lua de mel e além para aprender sobre os gostos e desgostos um do outro (aceleradores e freios), bem como o que, quando e como tocar de forma mais agradável.

seja alegre e brincalhão

uma das melhores maneiras de ter uma grande lua de mel é ser alegre e brincalhão sobre sexo e toda a lua de mel em si. Isso ajuda a manter as coisas divertidas, relaxadas e qualquer pressão ao mínimo. Tente não pensar demais nas coisas, pois isso pode ser contraproducente. Apenas deixe a noite se desenrolar o mais naturalmente possível. Especialmente porque vocês dois estão apenas conhecendo os corpos, corações e mentes um do outro, é bom ser fácil lidar com os pequenos contratempos que provavelmente acontecerão ao longo do caminho.

Atire para um tempo divertido e sedutor juntos e isso tornará tudo mais agradável. Pode ser divertido trazer óleos de massagem ou outras novidades para diversão e aventura, ou apenas manter as coisas simples, se essa for sua preferência. É melhor ter alguma conversa sobre essas coisas antes da lua de mel.

Manter as Coisas Simples

não pretende satisfazer todas as suas fantasias mais loucas em sua lua de mel, especialmente se você estiver se sentindo um pouco nervoso, ou se qualquer uma dessas fantasias ter sido alimentado pela pornografia. Alguns casais feriram inadvertidamente o relacionamento íntimo desde o início, esperando coisas que viram nos filmes ou na mídia pornográfica. A maioria das mulheres não vai se interessar por “sexo pornográfico.”Há muito tempo para experimentar e desenvolver seu relacionamento sexual juntos durante todo o seu casamento, então fique atento às expectativas um do outro e mantenha uma discussão aberta sobre esse aspecto do seu casamento.Especialmente no início, pode ser sábio inclinar-se para a velocidade e os desejos do parceiro mais hesitante para garantir que o sexo seja um esforço emocionalmente seguro. Lembre-se de que o estresse e a fadiga também são contraproducentes para o bom sexo. Pressões de desempenho de qualquer tipo podem matar a libido para qualquer um dos parceiros.

não espere perfeição. Não se pressionem a ter uma lua de mel perfeita ou sexo perfeito. Parte da diversão pode estar se atrapalhando juntos! Bom, conectado sexo leva tempo e practice…so apenas divirta-se praticando!

refresque – se e crie um ambiente

alguns casais podem estar planejando uma experiência de lua de mel quente e pesada desde o início, e isso é ótimo! Para outros, pode ser bom planejar um ambiente e romance naquela primeira noite. Ligar alguma música romântica é uma ótima maneira de definir o clima para uma noite relaxante e/ou apaixonada.

para criar um ambiente mais descontraído e romântico, dê um ao outro algum tempo para se refrescar antes de ser íntimo, escovando os dentes, usando enxaguatório bucal, lavando as mãos e até mesmo escorregando em algo um pouco mais confortável. Não é uma verdadeira virada para qualquer um de vocês ter mau hálito ou odor corporal.

manter balas ou chicletes na mão também pode manter o hálito fresco para todos os beijos espontâneos que provavelmente ocorrerão durante a lua de mel. Manter uma boa higiene também é uma ótima maneira de mostrar amor e respeito por sua namorada. Refrescar-se pode ajudar a remover alguns dos inibidores comuns da intimidade sexual.

adicionar algumas “embalagens” divertidas com lingerie pode ser uma maneira sensualmente agradável de adicionar ao ambiente e emoção das aventuras íntimas. E no caso de você estar faminto no final de um longo dia de casamento e não comer muito na sua recepção, você pode querer comer algo primeiro ou ter alguns lanches à mão para trazer sua energia de volta.Você pode até considerar orar juntos pela primeira vez como marido e mulher para convidar Deus em seu relacionamento íntimo desde o início.

6. Vá devagar

qualquer nova atividade—mesmo positiva-pode ser um pouco indutora de ansiedade. Fazer amor pela primeira vez não é exceção. Não é uma má ideia planejar levar as coisas devagar, especialmente na noite de núpcias. Planeje muitas preliminares. As mulheres tendem a exigir mais tempo do que os homens para que suas mentes e corpos se aqueçam e liguem sexualmente, então reserve um tempo suficiente para que sua fiação sexual entre.

você pode até discutir se gostaria de esperar até o dia seguinte se algum de vocês está se sentindo particularmente nervoso ou exausto naquela noite. Ninguém nunca morreu esperando “mais um dia” para sexo e pode ser um começo suave e lento necessário para alguns casais.

durante o ato sexual, você vai querer ir ainda mais devagar ou parar se a noiva sentir alguma dor. Estar relaxado, sentir – se conectado emocionalmente primeiro e levar as coisas devagar ajudam a evitar a dor causada pelo nervosismo, medo e tensão. Uma pequena porcentagem de mulheres pode sentir dor que deve ser tratada com um profissional médico especializado em dor sexual.Os noivos precisam estar especialmente atentos às suas sugestões sexuais, em vez de arar para a frente para cumprir seus próprios desejos há muito esperados. Você pode até começar com uma boa massagem nas costas antes de se mudar naturalmente para fazer amor, a menos que ambos tenham uma mentalidade de “go-for-it”!

tenha Suprimentos “íntimos” disponíveis

o Sexo pode ser um pouco confuso às vezes, então certifique-se de ter lenços umedecidos imediatamente disponíveis. Você pode planejar ter uma toalha embaixo de você para minimizar quaisquer preocupações sobre sujar os lençóis. Pode ser bom para a noiva ter tampões ou pantiliners disponíveis para uso após o ato sexual para absorver a ejaculação, a menos que você esteja usando preservativos para controle de natalidade.

é uma boa ideia ter lubrificação extra disponível durante o ato sexual, ou seja, Astroglide ou gel de material escorregadio. Lembre-se de que alguns lubrificantes podem causar irritação. Uma vez que algum nervosismo é comum em uma lua de mel, ter lubrificante adicional disponível pode ser útil para facilitar a inserção e maior conforto durante a relação sexual, especialmente no início. Também é útil com a estimulação manual direta do clitóris.

As Mulheres lubrificarão naturalmente durante a excitação se estiverem suficientemente relaxadas e se o ato sexual for lento o suficiente para que ela fique adequadamente excitada antes do início da relação sexual. Mas ter lubrificante disponível ainda é um bom plano.

Prevent Honeymoon UTIs

é uma recomendação comum de lua de mel para as mulheres se levantarem e irem ao banheiro logo após o ato sexual para eliminar bactérias indesejadas. O sexo pode espalhar bactérias para a uretra e para a bexiga, causando ITUs (infecções do trato urinário). Ir ao banheiro antes do sexo e ter as mãos limpas também são úteis para evitar UTIs de lua de mel.

as mulheres podem prevenir UTIs tomando um probiótico antes do tempo para construir as bactérias amigáveis nos intestinos. Isso ajuda na luta contra a infecção. Você também pode solicitar uma receita para um antibiótico do seu médico durante o exame pré-marital para ter com você em sua lua de mel no caso de uma ITU. Beber muita água também pode ajudar a liberar seu sistema regularmente.

9. Envolva-se em outras atividades íntimas de lua de mel

embora você possa passar um pouco de sua lua de mel na cama, haverá algum tempo de “intervalo” entre encontros de amor. Durante esse tempo, enquanto vocês estão relaxando juntos, você pode fazer outras coisas divertidas, como passar por uma lista de perguntas “conhecer você” para fazer um ao outro. Você pode pensar na intimidade como” in-to-me-see”, então qualquer atividade get-to-know-you é outra forma de intimidade.

algumas outras atividades divertidas podem estar tomando banho juntas ou tomando um bom banho relaxante com uma deliciosa bomba de banho perfumada. Dar um passeio ou passear pela memory lane passando por fotos do seu namoro também pode ser uma maneira divertida de continuar a se conhecer melhor.

continue aprendendo sobre fazer amor

já que a lua de mel é principalmente sobre conexão sexual, traga um bom material de leitura e discuta seus pensamentos sobre o que você está aprendendo. A lua de mel é um ótimo momento para perguntar sobre os gostos e desgostos sexuais um do outro. Cada um de vocês pode até manter uma lista de suas coisas favoritas sobre fazer amor. Aqui estão algumas perguntas adicionais que você pode fazer um ao outro para se conhecerem melhor sexualmente:

• quais são três de suas coisas favoritas sobre fazer amor? (Aceleradores)
• quais são alguns dos seus lugares favoritos em seu corpo para ser tocado, beijado ou acariciado durante o ato sexual? (Aceleradores)
• quais são algumas coisas que você não gosta tanto de fazer amor? (Freios)
• o que você achou que poderia ser divertido tentar em algum momento?
• que equívocos você fez sobre sexo antes de nos casarmos?
• o que você gostaria de saber sobre sexo antes de nos casarmos?

lua de Mel, Lista de Embalagem

Para torná-lo mais fácil de lembrar do que tudo para levar em sua lua de mel aventura considere os seguintes itens:

• Toalhetes
• Bochechos
• pastilhas de hortelã/goma
• Toalhas
• quarto Romântico da música
• Lingerie
• Lubrificação (i.e. Astroglide ou Escorregadia Coisas Gel)
• Tampões/pantiliners
• velas Perfumadas
• Perfume/colônia/body spray
• óleos de Massagem
• Lanches/água
• Sparkling cider
• Diversão casais jogos
• “Get-para-saber-você” casais perguntas
• Books/artigos sobre sexo
• Fotos/livros de fotografia
• Preservativo ou outro controle de natalidade
• Probiótico e/ou antibióticos (para uma potencial lua de mel UTIs)

Com a intimidade de problemas como uma das principais causas de divórcio e insatisfação no casamento, espero casais levará tempo para se preparar para o casamento e a lua de mel, para que eles possam ter uma base íntima sólida para seu relacionamento conjugal.

visita StrengtheningMarriage.com para outras histórias de lua de mel para aprender mais sobre como você pode se preparar para uma lua de mel feliz.

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BIO — Laura M. Brotherson, LMFT, CST, CFLE

Licenciado Casamento e Terapeuta de Família, e Certificado de Terapeuta Sexual, Laura M. Brotherson é o fundador da Intimidade Conjugal Instituto com a missão de ajudar os casais a criar “Sextraordinary Casamentos. Ela aconselha casais, indivíduos e famílias em prática privada (e online). Laura é autora do livro best-seller, e eles não tinham vergonha: fortalecer o casamento por meio da realização Sexual, e seu último livro, Knowing HER intimamente: 12 Keys for Creating a Sextraordinary Marriage.

Laura está ativamente engajada em fornecer educação matrimonial por meio de Cruzeiros para casais, artigos, boletins informativos, transmissões de rádio e televisão e apresentação em conferências e workshops. Laura é apaixonada por ajudar os casais a navegar pelos meandros da intimidade para ajudar a construir casamentos e famílias fortes. Laura e seu marido são os fundadores do StrengtheningMarriage. com-seu recurso confiável para educação, produtos e serviços para fortalecer casamentos … intimamente!

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