Sześć sposobów, aby odzyskać kontrolę nad swoim życiem
w 2006 roku, kiedy zacząłem badać moją książkę o tym, jak kobiety mogą przezwyciężyć (lub całkowicie ominąć) dwanaście najczęstszych kryzysów zawodowych i nauczyć się rozwijać, byłem zachwycony niektórymi radami i historiami, które słyszałem. Zamiast uczyć się o ogromnych, kataklizmicznych zmianach, które zmieniły ich życie, słyszałem więcej o małych, codziennych zmianach sposobu myślenia, które pomagają ludziom postrzegać świat w dramatycznie inny, bardziej wzmacniający i pozytywny sposób. A kiedy postrzegali świat i swoje życie inaczej, zachowywali się inaczej.
to właśnie te zmiany w zachowaniu utorowały drogę do większego szczęścia, sukcesu i spełnienia. Nauczyłem się również z moich własnych reinwencji, że to często małe rzeczy, które robimy w życiu, które mają największy wpływ.
aby dowiedzieć się więcej o tym, jak możemy podjąć małe kroki, aby odzyskać kontrolę nad naszym życiem, byłem podekscytowany, aby dogonić Amy Newmark, która jest wydawcą i autorem linii książek rosół dla duszy od 2008 roku, kiedy ona i jej mąż i grupa inwestorów kupili firmę od jej założycieli, Jacka Canfielda i Marka Victora Hansena. Najnowsza Książka z serii rosół dla duszy to czas na rozwój: 101 opowieści o wzroście, mądrości i marzeniach, których współautorami są Amy Newmark i Loren Slocum Lahav, wszystko o tym, jak przejąć kontrolę nad swoim życiem, realizować swoje pasje i prowadzić znaczące życie. Jestem zaszczycony, że mogę być współpracownikiem i skorzystałem z lektury, jak inni współpracownicy 100 odkryli własne, spersonalizowane Klucze do kwitnienia.
czasami odzyskiwanie kontroli nad swoim życiem zaczyna się od odkrycia na nowo tego, co sprawia, że tykasz, nauki dbania o siebie lub znajdowania czasu dla ludzi i rzeczy, które kochasz. Oto pięć potężnych wskazówek z książki, które ilustrują to, co jest możliwe:
1. Bądź zdyscyplinowany o swoim ” ja ” Czas.
pięć dni w tygodniu, od wtorku do soboty, Rebecca Hill poświęca cały swój czas i uwagę swoim klientom. Niezależnie od tego, czy chodzi o rzeźbienie ramion, czy o idealne wakacje, jej dwie prace-jako instruktorka fitness i połączenie karczmarza i konsjerża-utrzymują ją na palcach. Niedziele są poświęcone „Dniu Piżamy” z mężem. A potem w poniedziałki Rebecca potrzebuje czasu, aby rozpieszczać swojego najważniejszego klienta: siebie. Poniedziałki są jej „moimi-dniami”, a ona upewnia się, że spędza je robiąc rzeczy, które sprawiają, że czuje się świetnie. My-days daje Rebecce pozytywny impuls i doładowanie, którego potrzebuje, aby zbliżyć się do reszty tygodnia z energią i entuzjazmem.
2. Nie bój się lekceważyć konwencji.
jej przyjaciele i rodzina myśleli, że zwariowała, decydując się na podróż z domu na Florydzie na Alaskę i z powrotem—sama. Zwłaszcza, że zostały tylko cztery miesiące. Nie wiedzieli jednak, że Sheila Wasserman spełniała swoje marzenie. Nie, Nie była zdenerwowana i nie potrzebowała nikogo, kto by jej towarzyszył. „Trudno było im powiedzieć, że chcę być sam . Lubię własne towarzystwo.”Zaplanowała swoją wielką przygodę prawie jak we śnie. Po spakowaniu kampera ze wszystkimi niezbędnymi akcesoriami, wyruszyła na otwartą drogę, aby odkryć, czy zostało w niej jeszcze „jej”. Dokładnie tego chciała.
3. Traktuj siebie jak gościa.
kiedy Paula Klendworth Skory była dzieckiem, jej matka wystawiła specjalne mydła w kształcie kwiatów do towarzystwa. Rodzina nigdy ich nie dotykała, tak jak dla gości. Z biegiem czasu małe mydła zbierały kurz, aż nie wyglądały naprawdę wyjątkowo. Jako dorosła, Paula kontynuowała w tym samym duchu, wydając specjalne rzeczy dla gości, ale nigdy nie używała ich sama. Jedną z tych rzeczy był inny kawałek mydła, ten ręcznie robiony prezent od jej rzemieślniczego szwagra krótko po ślubie. Dopiero, gdy zdiagnozowano u niej raka kilkadziesiąt lat później, zdała sobie sprawę, że nadszedł czas, aby leczyć siebie, jak również gościa. Mydło wyszło z szuflady, a gdy woda spływała po jej rękach, kolory i zapach wypełniały ją czystą radością. „Czułem, że moje problemy zmywają się z tymi małymi kawałkami pianki.”To była taka mała rzecz, ale to ją tak uszczęśliwiło. Teraz Paula rozumie, że zasługuje na gościnne traktowanie.
4. Naucz się mówić „nie”.”
Ann Vitale spędziła większą część trzech dekad mówiąc ” tak ” na każdą złożoną jej prośbę. Poprowadź Klub, poprowadź Zarząd, dołącz do organizacji – kiedy ktoś prosił o przysługę, zawsze się zgadzała. „Problem polega na tym, że wiele razy, gdy zakładasz, że ludzie oczekują płaszcza, będziesz go nadal nosić rok po roku.”Kiedy przeszła na emeryturę, zdecydowała, że zrobi wszystko, co zawsze chciała zrobić dla siebie. Myślała o rzeczach, które zapisała na później, na ” jak tylko…”, ale prośby nie ustały. Aż pewnego dnia miała objawienie: „po prostu powiedziałam” Nie ” bez wyjaśnienia. Po Prostu Nie. I o dziwo, nie czułem się winny z tego powodu.”Teraz Ann mówi sobie „tak”. Tak dla relaksu, tak dla pisania, tak dla pielęgnowania jej kwietnika. I czasami ona nadal mówi tak na przysługi, zbyt, ale tylko wtedy, gdy naprawdę chce.
5. Przyzwyczajaj się do próbowania nowych rzeczy.
słabe spotkanie Klubu Książki nagle nabrało zupełnie nowego życia po tym, jak Ericka Kahler postanowiła wykonać kilka telefonów, aby znaleźć gościnnego prelegenta. To było jak piorun, kiedy zdała sobie sprawę, jak łatwo jest sprawić, by coś się stało. „Ile możliwości straciłem, bo nie podjąłem wysiłku?”Wtedy zdecydowała, że to będzie jej” lato tak.”Kiedy przyjaciele zaproponowali nowe przygody, entuzjastycznie wskoczyła do środka. Im bardziej się zgadzała, tym więcej otrzymywała zaproszeń i tym więcej nowych przygód próbowała. Pod koniec roku miała nową pracę, ukończone studia i szeroki zakres nowych zainteresowań. „Tak” stało się jej mantrą i zmieniło jej życie.
* * * * *
chciałbym dodać moją osobistą poradę na temat rozwoju poprzez zmiany (i chaos):
6. Przyjmij to, czego twoje życie próbuje cię nauczyć.
kiedy trafisz to, co uważasz za punkt przełomowy, nie opieraj się temu, ale przyjmij to. Wejdź w nią. Często te momenty mają miejsce właśnie po to, aby oświetlić to, czego brakuje w twoim życiu i czego głęboko tęsknisz. Kiedy nauczysz się przyjmować zamiast walczyć z lekcjami, których te trudne chwile próbują cię nauczyć, nagle nowa ścieżka staje się jaśniejsza i bardziej możliwa niż kiedykolwiek wcześniej. Załamanie może rzeczywiście utorować drogę do przełomu, jeśli na to pozwolisz.
aby uzyskać więcej wskazówek, strategii i inspirujących opowieści o wzroście, mądrości i osiągnięciu marzeń, odwiedź rosół dla duszy: czas na rozwój.
aby znaleźć szczęście zawodowe, sprawdź niesamowity projekt kariery i Best Work/Best Life.