Sweet Potato Baby Led Weaning: sposoby serwowania

Sweet Potato Baby Led Weaning: sposoby serwowania

jeśli planujesz zrobić Baby led weaning ze słodkimi ziemniakami, tworzą idealne pierwsze stałe jedzenie dla dzieci, począwszy od szóstego miesiąca życia. Słodkie ziemniaki można najpierw ugotować , a następnie puree / puree lub pokroić na wystarczająco duże kawałki, aby dziecko mogło je chwycić małymi rączkami. Możesz zrobić wiele różnych kombinacji słodkich ziemniaków dla niemowląt i pokarmy z palcami o różnych teksturach dostosowanych do wieku.

Sweet Potato For Baby Led Weaning

jeśli robisz słodkie ziemniaki dla niemowląt, wiesz, że możesz użyć dowolnego słodkiego ziemniaka, takiego jak czerwony słodki ziemniak, biały słodki ziemniak, fioletowy słodki ziemniak, japoński słodki ziemniak itp.

podobnie jak Baby led odstawienia z marchwi lub dyni, słodki ziemniak ma przyjemną miękką konsystencję (po ugotowaniu) i jest odżywczo gęsty z dobrą różnorodność minerałów i witamin – faktycznie jeden z najlepszych źródeł witaminy A. Plus jest bogaty w odporną skrobię i błonnik pokarmowy, który pomaga w trawieniu.

jak gotować słodkie ziemniaki dla dziecka

słodkie ziemniaki można gotować na różne sposoby, od gotowania na parze po pieczenie lub grillowanie. Wystarczy odkleić skórę (lub można obrać skórę po ugotowaniu słodkiego ziemniaka), pokroić w odpowiednie rozmiary i gotować.

jeśli wolisz, możesz najpierw ugotować, a następnie pokroić (lub zacieru).

ten post może zawierać linki partnerskie. Aby zapoznać się z Polityką zrzeczenia się odpowiedzialności Zobacz to.

Jak wyciąć Słodki Ziemniak dla dziecka LED odsadzenia

masz dwie opcje:

• najpierw obrać i pokroić, następnie ugotować lub
• najpierw ugotować (przeciąć na pół), a następnie pokroić na mniejsze kawałki i podać dziecku.

aby uzyskać zabawny, marszczony kształt, użyj noża marszczonego. Jest szybki do cięcia i łatwy do trzymania małymi rączkami, ponieważ nie zsuwa się.

słodkie ziemniaki można również pokroić w inne kształty (Kostki, paski, małe kształty półksiężyca, tłuczone widelcem, puree lub spirala).

gotowanie na parze słodkich ziemniaków dla BLW

gotowanie na parze jest jednym z najlepszych sposobów przygotowania słodkich ziemniaków do odstawienia dziecka od piersi. Ta metoda gotowania zachowuje większość witamin, ponieważ jest mniejszy kontakt z wodą i ma krótką ekspozycję na ciepło.

aby uruchomić steam musisz:

1. słodki ziemniak obrać ze skórki. Pokrój go na żądane kawałki wielkości.
2. Przynieś 1 cal wody do zagotowania w rondlu wyposażonym w kosz do gotowania na parze i pokrywkę z pokrywką.
3. Paruj na średnim ogniu przez około 15-20 minut (zależy od rozmiaru) lub do momentu, gdy będą miękkie po przebiciu widelcem. Następnie można pokroić na mniejsze kawałki specyficzne dla wieku dziecka i służyć.

pieczenie / pieczenie słodkich ziemniaków dla niemowląt

jeśli chcesz upiec słodkie ziemniaki dla swojego dziecka, masz dwie opcje: Wytnij, a następnie upiec lub najpierw upiec (przeciąć na pół) , a następnie raz miękko pokroić na mniejsze kawałki.

jeśli zamierzasz podawać z łyżką, puree lub zrobić puree ze słodkich ziemniaków, możesz upiec (lub na parze) słodkie ziemniaki w całości.

1. słodkie ziemniaki pokroić na żądany rozmiar. Lubię przeciąć go na pół przed pieczeniem. A następnie pokroić na mniejsze kawałki po upieczeniu.
2. pędzel z olejem (zdrowszym olejem do użycia jest oliwa z oliwek, olej z awokado lub olej z pestek winogron).
3. rozprowadzić na pergaminie wyłożonym arkuszem (staraj się nie używać folii, aluminium pod wpływem wysokiej temperatury może przedostać się do żywności).
4. piecz do miękkości, około 30-40 minut. Następnie można wyciąć na żądane kształty.

Pamiętaj również, że jeśli przygotujesz słodki ziemniak jako pokarm dla niemowląt, powinien być gotowany do miękkości, ale wciąż wystarczająco twardy, aby zachować jego integralność.

gotowanie słodkich ziemniaków dla dziecka

gotowanie słodkich ziemniaków jest zwykle najmniej preferowaną metodą, jeśli potrzebujesz tylko zwykłych miękkich kawałków słodkich ziemniaków. Większość składników odżywczych wypłynie do wrzącej wody, którą prawdopodobnie wyrzucisz. Ta metoda jest najlepsza, gdy robisz zupy i przeciery, ponieważ zachowujesz wodę ze wszystkimi wymytymi składnikami odżywczymi.

Puree z słodkich ziemniaków (Etap 1)

możesz zrobić puree z słodkich ziemniaków samodzielnie o bardzo gładkiej i soupy teksturze. Jest to zwykle odpowiednie dla dzieci między 5-8 miesiącem życia i 6 + miesiąc dla niemowląt led odsadzenia.

po upieczeniu, usmażeniu lub ugotowaniu na parze, po prostu bierzesz miękkie miąższ, masujesz i puree ze słodkich ziemniaków w robocie kuchennym lub blenderze, aż będzie gładka. Dodaj wodę w razie potrzeby, aby osiągnąć pożądaną konsystencję. Nie sól i przyprawy potrzebne.

kombinacje przecierów dla niemowląt ze słodkich ziemniaków (Etap 2)

po pewnym czasie od etapu 1 (przeciery jednoskładnikowe) Twoje dziecko prawdopodobnie zacznie wyrażać gotowość do następnej fazy (etap 2-typowy dla dzieci w wieku 8 miesięcy i starszych): więcej rodzajów jedzenia, grubsza konsystencja i większe porcje. Tak więc można tylko z grubsza rozgnieść słodki ziemniak widelcem i podawać.

słodkie ziemniaki Finger Food Recipes dla dziecka

• parzone (pieczone) patyczki ze słodkich ziemniaków
• pieczone kostki słodkich ziemniaków
• słodkie muffinki ziemniaczane (podobnie jak te babeczki bananowe dla dzieci, zastąp puree bananowe puree słodkimi ziemniakami).
• placki ze słodkimi ziemniakami (użyj tego naleśnika bananowego dla niemowląt jako odniesienia, zastępując banana słodkimi ziemniakami).
• placki ze słodkich ziemniaków
• gofry z tartym słodkim ziemniakiem lub puree.

Sweet Potato Baby Led Weaning: sposoby serwowania

ThrivingNest

podawać słodkie ziemniaki jako pierwsze stałe jedzenie dla dzieci począwszy od szóstego miesiąca życia. Gotować na parze, smażyć lub gotować, puree lub puree, pokroić w paski lub kostkę-idealny do odstawienia dziecka od piersi.

Czas Przygotowania 5 min

czas gotowania 20 min

kurs danie główne

Kuchnia Żywność Dla Dzieci

porcji 4

kalorii 25.7 kcal

składniki 1x2x3x

• 1 słodki ziemniak (średniej wielkości, obrany)
• 1-2 szklanki wody (w przypadku gotowania na parze)
• 1 łyżeczka oleju (w przypadku pieczenia)
• odrobina soli (dla dzieci powyżej 12 miesięcy)

instrukcje

wyciąć Słodki Ziemniak dla niemowląt LED odsadzenia

• masz dwie opcje: najpierw obrać i pokroić, a następnie najpierw ugotować lub ugotować (przeciąć na pół), a następnie pokroić na mniejsze kawałki i podać dziecku. Dla Zabawy marszczony kształt cięcia użyj marszczonego noża. Jest szybki do cięcia i łatwy do trzymania małymi rączkami, ponieważ nie zsuwa się. Możesz również wyciąć kostki, paski, patyki lub małe kształty półksiężyca, tłuczone widelcem lub spiralne.

parowanie słodkich ziemniaków dla BLW

• Przynieś 1 cal wody do zagotowania w rondlu wyposażonym w kosz do gotowania na parze i przykryj pokrywką.
• Paruj na średnim ogniu przez około 15-20 minut lub do momentu, gdy będą miękkie po przekłuciu widelcem. Następnie można pokroić na mniejsze kawałki specyficzne dla wieku dziecka i służyć. Uwaga: powinien być gotowany do miękkości, ale wciąż na tyle twardy, aby zachować jego integralność.
  

pieczenie / pieczenie słodkich ziemniaków dla BLW

• słodkie ziemniaki posiekać do żądanej wielkości. Lubię przeciąć go na pół przed pieczeniem. A następnie pokroić na mniejsze kawałki po upieczeniu.
• pędzel z olejem (zdrowszym olejem do użycia jest oliwa z oliwek, olej z awokado lub olej z pestek winogron).
• rozłóż na pergaminie wyłożonym arkuszem patelni (staraj się nie używać folii, aluminium pod wpływem wysokiej temperatury może przedostać się do żywności).
• piec do miękkości, około 30-40 minut. Następnie można wyciąć na żądane kształty. Jeśli chcę miękkie słodkie ziemniaki, piec w 380F, aby uzyskać karmelizowaną, złotobrązową skórkę: 410-425F.
  

gotowanie słodkich ziemniaków dla BLW

• ta metoda jest najlepsza, gdy robisz zupy i przeciery, ponieważ zachowujesz wodę ze wszystkimi wymytymi składnikami odżywczymi. Gotowanie słodkich ziemniaków jest zwykle najmniej preferowaną metodą, jeśli potrzebujesz tylko zwykłych miękkich kawałków słodkich ziemniaków. Większość składników odżywczych wypłynie do wrzącej wody, którą prawdopodobnie wyrzucisz.

Puree z słodkich ziemniaków (Etap 1)

• po upieczeniu, pieczeniu lub gotowaniu na parze po prostu bierzesz miękkie mięso, masujesz i puree ze słodkich ziemniaków za pomocą blendera ręcznego lub blendera baby bullet, aż będzie gładka.
• dodaj wodę w razie potrzeby, aby osiągnąć pożądaną konsystencję. Nie sól i przyprawy potrzebne.
  

uwagi

słodkie ziemniaki Puree dla niemowląt kombinacje (Etap 2)

możesz podawać grube puree ze słodkich ziemniaków samodzielnie lub łączyć z innymi potrawami. Oto, jaką kombinację puree ze słodkich ziemniaków możesz wypróbować:

• puree z jarmużu i słodkich ziemniaków na parze
• puree z słodkich ziemniaków i kalafiora
• puree z słodkich ziemniaków i gotowanego kurczaka lub wołowiny
• puree z brokułów i słodkich ziemniaków na parze
• fasola gotowana (czarna, biała fasola, ciecierzyca) i puree ze słodkich ziemniaków
• parzone jabłka (lub gruszka) i puree ze słodkich ziemniaków
• puree z groszku i słodkich ziemniaków
• puree z awokado i słodkich ziemniaków
• puree z cukinii i słodkich ziemniaków
• puree ze słodkich ziemniaków z ryżem lub owsianką
• puree ze słodkich ziemniaków z odrobiną bulionu lub śmietany i dodaj przyprawy do wyboru.

odżywianie

porcja: 0,25 gotowanych ziemniaków: 25,7 kcalcarbohydraty: 5,9 gProtein: 0,6 gSodium: 10,3 mgPotassium: 135,4 mgFiber: 0,9 gSugar: 1,8 gwitamina a: 34,2 Iuvitamina C: 6,8 mgCalcium: 0,9 mgIron: 1,7 mg

próbowałeś któregokolwiek z tych przepisów? Twoja opinia jest naprawdę pomocna, oceń i zostaw komentarz poniżej karty receptury!!

Disclaimer: Informacje, w tym między innymi tekst, grafika, obrazy i inne materiały zawarte na tej stronie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie są przeznaczone do porad medycznych. Aby uzyskać więcej informacji, zapoznaj się z moim pełnym zrzeczeniem się odpowiedzialności.