Jak zapobiegać powstawaniu pęcherzy podczas wędrówek
dokręć sznurowadła
pęcherze są spowodowane powtarzającym się tarciem na skórze. Ciasne sznurowanie buta pozwoli mu w pełni objąć stopę i skutecznie ją utrzymać.
kiedy jesteś na wycieczce, nie wahaj się zatrzymać, aby usunąć sznurowadła, jeśli poczujesz, że but otarł się w dowolnym miejscu stopy. Jeśli tarcie jest w palcach, dokręć sznurówki z przodu buta. Aby ustabilizować piętę, dokręć sznurówki wokół podbicia i kostki.
nawet jeśli dopiero zaczynasz wędrówkę, nigdy nie jest stratą czasu, aby zatrzymać się i zacisnąć sznurowadła, jeśli uchroni cię to przed pęcherzem!
nasze sznurowadła
wysokiej jakości skarpety, happy feet
Twoje skarpety są bezpośrednim połączeniem między wnętrzem butów a skórą stóp. Dzięki zastosowaniu wysokiej jakości skarpet, które są przeznaczone do uprawiania turystyki pieszej i mają odpowiedni rozmiar, zwiększysz komfort stopy, jednocześnie ograniczając ryzyko powstawania pęcherzy.
dostępne są również podwójne skarpety”anty-blister”, które ponownie rozprowadzają tarcie między dwiema warstwami skarpet.
noszenie dodatkowej pary skarpet ze sobą to kolejny dobry sposób na zmniejszenie ryzyka powstawania pęcherzy, a także utrzymanie suchych stóp.
nasze skarpety dla kobiet / nasze skarpety dla mężczyzn
dbanie o stopy
- przed wyprawą:
jeśli wiesz, gdzie mogą potencjalnie pojawić się pęcherze na stopach (tj. pięta, łuk lub palce), użyj bandaży drugiej skóry jako środka zapobiegawczego, stosując je do obszarów wrażliwych. Druga skóra będzie wtedy chronić własną skórę przed otarciami.
pojawienie się blistra może być spowodowane nadmierną wilgocią w bucie (zarówno z powodu potu, jak i wilgoci zewnętrznej). Możesz utrzymać suche stopy, nakładając na nie proszek przed wędrówką.
dostępne są również kremy, które utwardzają skórę stopy jako kolejny zabieg zapobiegawczy. Często konieczne jest rozpoczęcie tego typu leczenia na kilka dni przed wędrówką, więc pamiętaj, aby wcześniej poprosić o informacje farmaceutę.
- podczas wędrówki:
utrzymuj stopy w czystości i suchości. Jeśli czujesz obcy obiekt (kamyki, żwir, trawa itp. w bucie, przestań chodzić. Nie wahaj się zdjąć butów i skarpet i pocierać stopy w razie potrzeby. Noszenie wysokiej jakości obuwia lub nawet getrów może pomóc w utrzymaniu ciał obcych na zewnątrz.