Jak wybaczyć swojemu byłemu, że cię skrzywdził: 10 kroków do zamknięcia
jeśli czytasz ten artykuł, są szanse, że to dlatego, że już próbowałem kilka razy wybaczyć ex boli cię. Ale nie możesz sprawić, by przebaczenie zostało przyklejone.
- poniżej znajduje się fragment podsumowania z mojego popularnego kursu wideo: Broken Heart Recovery.
to zrozumiałe.
przebaczenie nie jest łatwe.
ale ważne jest, aby odpuścić – ze względu na emocjonalne samopoczucie.
musisz znaleść sposób na przebaczenie, żeby mieć zakończenie. A więc nie przenosisz ograniczających przekonań o miłości na swojego następnego partnera.
niestety, gdy doświadczasz złego związku miłosnego (lub serii złych związków), możesz rozwinąć beznadziejność. Możesz zacząć czuć się jak jedna z tych myszy, które dostają porażenia prądem za każdym razem, gdy idą na ser.Po chwili myślisz: „Hmmm, może nie powinienem już iść na ten ser.”
podobnie, po chwili możesz zacząć myśleć: „hmmm, może nie powinnam już iść na miłość.”
ale musisz mieć miłość w swoim życiu, aby być szczęśliwym!
to jest w naszej ludzkiej naturze biologicznej, mówi Mój ulubiony filozof buddy Arystoteles.
nasza prawdziwa natura, według Arystotelesa, to kochać i być kochanym!
chociaż, co prawda po złym rozstaniu, pojęcie miłości może być bardziej podobne do 2456841 natury.
w moim najlepiej sprzedającym się e-booku Prince Harming Syndrome wyznaję, że po tym, jak odkryłam, że mój książę szkodzi oszukiwaniu, na początku miałam problemy z wybaczeniem mojemu byłemu.
na szczęście w końcu to rozstanie doprowadziło mnie do wielkiego przełomu.
zdałem sobie sprawę, że nie powinienem się uczyć:
„już nigdy się nie zakocham!”
miałem się nauczyć:
” nie do końca zrozumiałem, na czym polega prawdziwa miłość.”
dzięki mojej byłej zdobyłem szereg pomocnych spostrzeżeń…
- czym jest” zdrowa miłość ”
- kim jestem w swoim sercu
- jakie są moje wartości priorytetowe w związku
- jakie są moje wartości priorytetowe w związku
dzięki mojemu byłemu byłem jaśniejszy o tym, czego chcę w miłości – i dlatego byłem lepiej przygotowany, aby znaleźć bezpiecznego i kochającego partnera!
w dzisiejszych czasach nawet z wdzięcznością patrzę wstecz na mojego byłego.
tak bardzo, że nazwałam go moim ” nauczycielem.”Nawet podmieniłem jego imię w komórce tym słowem.
w tym momencie jestem przekonany, że prawie wszystkie lekcje w życiu są lekcjami miłości.
jeśli doznałeś bólu serca z powodu krzywdzenia księcia lub księżniczki, musisz współczuć, że ich „krzywdzenie” jest oznaką ich niezdolności do prawidłowej miłości – ponieważ działają z niższej świadomości – jak również miejsc ograniczeń.
w rezultacie krzywda księcia – i krzywda księżniczki – prowadzą życie z ograniczonymi i niższymi doświadczeniami – które przynoszą wszystkim, co robią – i wszystkim, których spotykają.
kiedy patrzysz na swojego ex z tym szerszym obiektywem współczującego zrozumienia, możesz lepiej puścić ból, który odczuwasz – i świecić światłem swojej uwagi na dobre części swojego życia – części, które chcesz rozwijać i rozwijać.
musisz przebaczyć swojemu byłemu, aby odzyskać moc i uzyskać zamknięcie.
jeśli chcesz iść naprzód w zdrowy związek miłosny, musisz uwolnić negatywne emocje. Musicie odpuścić wszystkie te niższe Energie wibracyjne stworzone przez gorycz, urazę i lęki. Musisz to zrobić z wielu powodów.
oto krótka symboliczna historia, która wyjaśnia, dlaczego musisz szukać zamknięcia ze swoim byłym.
błąd węża
była kiedyś kobieta, która błądziła po pustyni i została ugryziona przez jadowitego węża.
myślała tylko o tym, jak wściekła była na tego jadowitego węża za ugryzienie jej i zła na siebie za wędrówkę po pustyni.
i tak nie mogła się zrelaksować, przebaczyć wężowi, przebaczyć sobie.
w rezultacie nie mogła spokojnie dostrzec, że może rozwiązać ten problem trucizny i uratować jej życie prostym rozwiązaniem.
mogła po prostu wyssać truciznę z ręki, jak nauczyła się lata temu.
ale zapomniała o tym lekarstwie, bo była zła.
więc i Ona odeszła.
lekcja wyciągnięta z tej historii?
przebaczenie to panaceum na to, co ci dolega.
to zabawne. Wszyscy racjonalizujemy nasz gniew jako niezbędną siłę, aby skłonić nas do lepszych rezultatów.
ale najczęściej gniew blokuje nam wyraźne widzenie. Powstrzymuje nas to od patrzenia na otaczający nas świat z pełną umysłową jasnością.
gniew jest nie tylko niezdrowy dla Twojego stanu psychicznego.
gniew jest również zły dla organizmu, tworząc chorobę wieńcową i wysokie ciśnienie krwi.
naukowcy z Uniwersytetu Ohio donoszą, że rozgniewanym ludziom potrzeba jeszcze więcej czasu, aby wyzdrowieć po urazie.
Plus, gniew okazał się również u podstaw wielu uzależnień, takich jak uzależnienia od narkotyków, alkoholu, jedzenia i zakupów.
uzależnieni szukają tych niezdrowych wad, aby uniknąć odczuwania bólu z powodu wcześniejszych urazów.
Plus, wielu fizyków kwantowych wierzy, że Twoje wściekłe wibracje mogą być odczuwalne w większym uniwersalnym polu energii.
innymi słowy, tak jak istnieje pociąg seksualny (który ludzie mogą czuć, ale nie widzą), istnieje również wstręt do gniewu (który ludzie mogą czuć, ale nie widzą).
jeśli myślisz o gniewnych myślach, wielu fizyków kwantowych wierzy, że Twoje gniewne wibracje dosłownie wyemitują gniewne wibracje, które mogą być intuicyjnie odczuwane przez innych.
kiedy się złościsz, dajesz anty-charyzmę.
Podobnie, jeśli wyślesz kochające myśli i kochającą energię, ta energia może być odczuwana w ciepły sposób.
znana ekspert fizyki kwantowej, Lynne McTaggert, napisała o badaniu, w którym była świadkiem szczęśliwej osoby wysyłającej kochające energiczne myśli do gniewnej osoby, co następnie skutecznie uspokoiło temperament tej wściekłej osoby.
z tych wielu powodów—i nie tylko—prawo przyciągania zaczyna się od prawa odejmowania!
czyli?
jeśli chcesz znaleźć zdrową miłość, musisz najpierw uwolnić się od Bólu przeszłości i uzyskać zamknięcie.
Jestem tu, aby pomóc. Poniżej 10 narzędzi do zamykania, które pomogły mi przejść po rozstaniach.
10 kroków, aby wybaczyć swojemu byłemu, że cię skrzywdził i uzyskać zamknięcie
1.Powiedz sobie: „nie zawsze mogę kontrolować to, co dzieje się na zewnątrz.
ale mogę kontrolować to, co dzieje się w środku. Wybaczam mojemu byłemu i jestem zdeterminowany, aby zdobyć wgląd w to, jak mądrze unikać takich sytuacji miłosnych w mojej przyszłości.”Bądź zdeterminowany, aby to rozstanie doprowadziło do twojego przełomu. Lub jak lubię to powiedzieć: „Czasami trzeba dotrzeć do’ K* * * to’, aby dostać się do 'K*** to’, bardzo energiczny czas, kiedy jesteś zdeterminowany, aby złamać Schematy bólu.
2. Przepisz imię swojego byłego w telefonie jako ” nauczyciel.”
Zaufaj mi. Od razu poczujesz się lepiej.
3. Napisz list z podziękowaniami do swojego byłego za wszystko, czego się nauczyłeś.
nie wysyłaj. Trzymaj go w pobliżu, aby przeczytać za każdym razem, gdy znajdziesz się z powrotem w gniewnych myślach.
4. Powiedz sobie: „wszyscy jesteśmy dobrymi, kochającymi duszami, które czasami się gubią.”
Uznaj, że krzywdzi ludzi krzywdzi ludzi i że twój były działa z miejsca ograniczonego myślenia z powodu ich krzywdy z przeszłości.
przypomnij sobie czas przebaczenia.
bądź altruistą. Wybacz swojemu byłemu.
6. Wmawiaj sobie, że kiedy kogoś obrażasz, dajesz mu kontrolę nad swoimi emocjami.
nie chcesz dać swojej byłej takiej mocy.
7. Przypomnij sobie, kiedy reagujesz nienawiścią na nienawiść, gniewem na gniew, stajesz się częścią problemu.
wystarczy.
8. Jeśli czujesz się zestresowany na temat swojego byłego, spróbuj medytować.
konsekwentnie badania donoszą, że medytacja dosłownie zmienia kluczowe obszary mózgu związane ze stresem. Medytacja pomaga ludziom zmniejszyć stres, cieszyć się spokojniejszym snem i czuć się pewniej.
zbyt zajęty, by medytować? Nienawidzisz medytacji? Znudzony medytacją?
wypróbuj jedną z moich zabawnych i prostych 2-minutowych medytacji-które opierają się na dotykaniu każdego z 5 zmysłów. Sprawdź moją książkę natychmiastowy spokój.
9. Trenuj swój mózg, aby myśleć bardziej kochające myśli.
kiedy utrzymujesz pozytywną energię, przyciągasz więcej pozytywnych ludzi i wyników.
poza tym bycie spokojnym czyni cię bardziej seksownym. Stajesz się magnesem miłości zamiast magnesem negatywności.
10. Pamiętaj: bycie niesamowitym to najlepsza zemsta!
wkładaj swoją energię w robienie tego, co kochasz-z tym, kogo kochasz.
Twoja misja: bądź tak zajęty kochaniem swojego życia, że nie masz czasu na gniew, żal, urazę lub strach!
lecz ze złamanego serca i łam złe wzorce miłosne
Dołącz do mojego kursu wideo Odzyskiwanie złamanego serca.
powyższy fragment mojego przełomowego kursu online. Już teraz te narzędzia oparte na badaniach pomogły wielu tysiącom ludzi na całym świecie leczyć, rosnąć i przejść do szczęśliwszej przyszłości. Jeśli zmagasz się z bólem złamanego serca i chcesz powstrzymać wzorzec nieszczęśliwych związków, dowiedz się więcej tutaj!
myśl szczęśliwsza. Myśl spokojniej.
pomyśl o subskrypcji bezpłatnych narzędzi tygodniowych tutaj.
bez spamu, nigdy! Przeczytaj Politykę prywatności, aby uzyskać więcej informacji.