jak pozostać w formie na Spring Break
wreszcie mamy Spring Break! Czas zapomnieć o szkole, pracy, codziennych kłopotach i cieszyć się sobą. Ale uwolnieniu często towarzyszy nieco niezdrowe zachowanie. Możesz łatwo przesadzić z jedzeniem lub piciem i ryzykować cofnięcie tego, na co…