ćwiczenie, aby wiedzieć: Swiss Ball Neck Bridge
Men’ s Fitness z radością ogłasza, że nawiązaliśmy współpracę z Joe Dowdellem, CSCS założycielem i dyrektorem generalnym PEAK Performance, jednego z najlepszych ośrodków treningowych w Nowym Jorku, aby wydać cotygodniową serię ćwiczeń, Fitness On The Fly.
Fitness On The Fly zapewni czytelnikom/widzom szybkie, szkoleniowe filmy wideo na różne tematy, w tym ćwiczenia do poznania, najnowocześniejsze techniki treningowe i niektóre sekrety profesjonalistów.
Fitness On The Fly to twój szybki zasób informacji o kondycji.
szyja jest delikatnym obszarem i łatwo podatnym na kontuzje, szczególnie sportowcom walki, sztukom walki i sportowcom sportów ekstremalnych. W tym tygodniu Joe Dowdell dzieli się jednym ze swoich ulubionych ruchów wzmacniających szyję-swiss ball neck bridge – i tym, jak wykonać go poprawnie.
poznaj naszego eksperta: Joe Dowdell, CSCS
Joe Dowdell, CSCS, jest osobistym trenerem i trenerem siły dla najlepszych sportowców, aktorów, modelek i dyrektorów generalnych. Założyciel i dyrektor generalny Manhattan 's Peak Performance gym, Dowdell jest autorem Ultimate You i przyczynił się do następujących książek: Knockout Fitness Mario Lopez, Men’ s & Women 's Health Big Book of Exercises oraz 50 Cent’ s wkrótce ukaże się fitness book Formula 50.
aby uzyskać dostęp do ekskluzywnych filmów o sprzęcie, wywiadów z celebrytami i nie tylko, Subskrybuj YouTube!