Owen Farrell: How to kick out of hand

Owen Farrell: How to kick out of hand

Owen Farrell è rinomato per la precisione del suo goalkicking, sia per Saracens, Inghilterra o Lions. Ma mettere avvio a palla in gioco aperto è un’altra parte della sua notevole abilità-set. Qui il fly-half/inside-centre parla attraverso calci fuori mano

Segui il tuo istinto

“Hai bisogno delle tue mani intorno alla palla per essere in grado di fare qualsiasi cosa con essa – per passarla, calciarla, correre con essa, qualsiasi cosa. Di solito non si dispone di un’idea preconcetta che si sta andando a calciare la palla subito; a volte basta cadere sul piede.

” Trovo calci abbastanza istintivo, e si ottiene un sacco di feedback dalla sensazione di esso.”

Punta al bersaglio

” Quando punti, ovviamente punti la palla nella direzione in cui vuoi che vada. Poi si vuole calciare attraverso la palla, tagliando attraverso il centro di esso.

“La cosa principale è ottenere il vostro peso corporeo passando attraverso di essa – non solo rendendo circa il calcio, ma su dove il vostro corpo sta andando in modo che la palla seguirà.”

Trova la giusta altezza

“Se lo fai su dove sta andando il tuo corpo, il follow-through si prende cura di se stesso. La parte più difficile del punt kick è colpire basso. Se colpisco in alto il bersaglio probabilmente mi piegherò di più. Mentre se colpisco basso, fa passare il corpo attraverso la palla e oltre il bersaglio. Quindi, in pratica, colpire basso e si otterrà attraverso la palla molto più lontano.”

ULTERIORI COMPETENZE dei CONSIGLI…

Espandere
Beauden Barrett: Come mescolare il vostro calci

Beauden Barrett spiega come mescolare il vostro calci

All Blacks mediano Beauden Barrett, il Mondo di Rugby…

Espandere
Toby Flood: Come passare con precisione

Toby Flood: Come passare con precisione

L’ex castrogiovanni spiega gli elementi chiave…

Espandere
Dan Biggar: Come punizione per riconquistare

Dan Biggar: Come punizione per riconquistare

Il Galles fly-half spiega come testare le difese…

Praticare su entrambi i piedi

“mi praticare la maggior parte dei giorni. Un sacco di punting può essere fatto in warm-up e sessioni di calci. Hai solo bisogno di un compagno di squadra, poi calciare la palla a vicenda.

” Stai mirando al contatto attraverso i lacci degli stivali. E usa entrambi i piedi – non direi che ero lo stesso da entrambe le parti, ma sarei abbastanza sicuro.”

Questo articolo è originariamente apparso nell’edizione di febbraio 2019 della rivista Rugby World.

Ogni mese Rugby World offre consigli da giocatori professionisti e allenatori su competenze specifiche.

Segui Rugby World su Facebook, Instagram e Twitter.

Leave a Reply

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.