wat te dragen / mee te nemen naar Zumba klasse (van een Zumba Aficionado))
als ik de tijd, geld en fysieke kracht had, zou ik de hele dag Zumba! Terwijl ik mijn Zumba-verslaving al vele jaren heb, herinnerde een vriend me er onlangs aan dat sommige mensen pas aan hun Zumba-reis beginnen en niet echt weten waar ze moeten beginnen. Dit deed me er echt over nadenken, en Ik wil niets meer dan helpen. Een van de eerste plaatsen om te beginnen is om te weten wat te dragen en wat mee te nemen naar de klas. Laten we daar nu eens naar kijken.
Wat moet u dragen (en meenemen) naar Zumba-klasse.
| VROUWEN | MANNEN |
| Broek (yoga, sport, of trainingsbroek) | Broek (tracks, sport, of trainingsbroek) |
| Legging | Shorts |
| Shorts | Sport t-shirt |
| Tank top | Regular t-shirt |
| Sport-t-shirt | |
| Gewone t-shirt |
Ongeacht uw leeftijd of geslacht, de juiste schoenen (dans sneakers) zijn zeer belangrijk. Ook worden een handdoek, een waterfles, een zweetband en extra kleding aanbevolen.
en last but not least: veel energie en een goede houding!
ik heb hier de afgelopen week goed over nagedacht. Als ik terugdenk aan mijn eerste Zumba les, kan ik me herinneren dat ik me een beetje ongemakkelijk voelde omdat ik niet de juiste dingen droeg. Ik zag er niet misplaatst uit, maar ik voelde het zeker omdat ik me niet comfortabel kon voelen en van de les kon genieten.
alleen maar kijken naar de bovenstaande lijst van optionele Zumba outfits is niet echt genoeg, is het niet? Misschien moeten we eens goed kijken naar wat voor soort kleding nodig is, wat de meest comfortabele items zijn en welke extra items je mee moet nemen om het meeste uit de ervaring te halen. Laten we wat dieper ingaan op wat we moeten dragen naar Zumba.
bestaat er een Zumba-Outfit?
u vraagt zich misschien af of er een specifieke Zumba-outfit of sportuitrusting is die u naar de les moet dragen, en het antwoord is nee. Hoewel er geen outfit is, kleden mensen zich meestal op dezelfde manier omdat bepaalde kledingstukken meer comfort bieden in een Zumba-klasse. Zumba, als merk en bedrijf, heeft ook een breed scala aan Zumba workout items ontworpen en vervaardigd, zoals leggings, Capris broeken, shorts, T-shirts, vesten, en meer. Deze zijn meestal heel comfortabel voor een training.
Kleed het onderdeel voor Zumba
wat je draagt naar Zumba kan de ervaring leuk maken of helemaal verpesten voor je. Als je bijvoorbeeld niet op je gemak bent met je billen die voor iedereen te zien zijn, moet je waarschijnlijk geen Brutale shorts dragen naar je Zumba-les.
toen ik voor het eerst naar Zumba ging, droeg ik een extreem baggy t-shirt. Het was oversized omdat ik me niet zo goed voelde over mijn lichaam op het moment. Ik kwam aan bij mijn eerste klas, koos een verborgen positie aan de achterkant en maakte me klaar om mijn uiterste best te doen. Het duurde niet lang voordat mijn lichaam oververhit raakte, en mijn oversized t-shirt stond mijn bewegingen in de weg. En toen moest ik leren wat ik moest dragen naar Zumba en wat ik niet moest dragen!
een Zumba outfit krijgen is eigenlijk heel belangrijk voordat je met je lessen begint. Terwijl sommige mensen je zullen vertellen dat alles gaat (en in werkelijkheid doet het – niemand gaat om je uit te gooien of je beoordelen voor het dragen van wat je wilt), als je wilt comfortabel zijn en volledig deelnemen aan de klas, moet je de juiste doek te dragen.
Zumba heeft natuurlijk zijn eigen assortiment Zumba-kleding die u kunt bekijken op hun website, maar als u het geld wilt besparen en eerst het water wilt testen voordat u in werkelijke uitrusting investeert, is jagen naar iets in uw eigen kast een betere optie.
voordat we ingaan op welke kledingstukken het meest geschikt zijn, laten we eens kijken wat u moet meenemen naar Zumba-lessen, ongeacht uw leeftijd en geslacht.
Wat moet u meenemen naar Zumba-klasse
wanneer u naar uw eerste klas (of een volgende les) gaat, zijn er een paar dingen die u absoluut mee moet nemen – deze zijn voor uw eigen comfort. Je hoeft misschien niet elk van deze items – gewoon erachter te komen wat je zou vinden de meeste waarde in.
- een fles water-natuurlijk is dit essentieel. Zumba is een hoge energie, en je zult veel zweten. Je moet ervoor zorgen dat je gehydrateerd blijft.
- een handdoek-nogmaals, dit is om het zweet onder controle te houden. U zult ongetwijfeld het zweet tijdens en na uw training willen wegvegen.Zweetband-u krijgt zweetbanden voor zowel uw polsen als uw hoofd. Ik vond veel waarde in een polszweetband omdat ik mijn gezicht kon afvegen terwijl ik Zumba deed zonder te hoeven stoppen.
- reservekleding-het kan zijn dat u na het trainen iets nodig hebt om in te kleden, omdat u kunt verwachten dat het nat wordt.
- energie en een goede houding – wanneer u naar Zumba klas gaat, laat uw problemen bij de deur. De Zumba klasse is een plek voor hoge energie. De sfeer is energiek, vrolijk en ondersteunend.
wat te dragen!
wat mannen zouden moeten dragen naar Zumba klasse
er waren nogal wat gemengde gevoelens voor mannen die Zumba deden. Laat me je geruststellen. Zumba is eigenlijk gemaakt door een man. Er is geen reden waarom je het niet zou moeten doen en er zowel gezondheid als plezier aan ontlenen. Natuurlijk, je gaat genieten van het een beetje meer als je gekleed het deel.
Zumba is niet het type trainingsprogramma waar de instructeur uw vorm en techniek van dichtbij moet bekijken. Dit betekent dat je de hardlooppanty of yogabroek kunt overslaan. Liever kiezen voor het dragen van iets dat is iets los en comfortabel. Wat je draagt moet flexibel genoeg zijn om een volledig bewegingsbereik mogelijk te maken zonder te vangen of je het gevoel te geven dat je tegen de stof vecht.
ik raad het dragen van nylon broek of track broek aan naar een Zumba klasse. Een t-shirt is waarschijnlijk de beste gok voor mannen ook, hoewel ik heb gezien tal van mannen dragen loszittende vesten te.
wat vrouwen moeten dragen naar Zumba klasse
als vrouw zijn yogabroeken of-panty ‘ s volkomen aanvaardbaar.
nogmaals, het is niet nodig om iets te strak aan te trekken, omdat het je alleen maar ongemakkelijk zal laten voelen, en de instructeur hoeft je techniek of vorm niet van dichtbij te bekijken.
veel vrouwen kiezen er ook voor om een korte broek te dragen omdat het erg warm kan worden. Je kunt dit combineren met een tanktop, vest of t-shirt, maar zorg ervoor dat ze niet te baggy of te strak zijn. Het moet los passend zijn om een comfortabele beweging mogelijk te maken.
wat kinderen naar Zumba-les moeten dragen
kinderen zijn iets gemakkelijker te kleden voor Zumba. Een t-shirt en shorts of trackbroeken zijn absoluut prima om te dragen. Natuurlijk wil je niet dat je kind oververhit raakt, dus kies verstandig stoffen. De meeste kinderen dragen capris broeken, panty ‘ s, yoga broek, of shorts naar de klas. T-shirts, vesten en tanktops zijn ook acceptabel.
laten we het hebben over Schoenen
toen ik voor het eerst met Zumba begon, maakte ik een schoen faux pas. Ik dacht dat mijn normale hardloopschoenen het prima zouden doen als deze schoenen in werkelijkheid alleen zijn ontworpen voor een heen en weer beweging. Enige zijdelingse bewegingen bleken moeilijk, en ik merkte dat in plaats van licht te zijn en op mijn voeten te glijden, mijn schoenen overal aan vastvielen. Daarom was ik in een constante staat van semi-struikelen over mijn eigen schoenen. Les geleerd!
Dansschoenen zijn waarschijnlijk uw beste gok als het gaat om Zumba schoenen. Natuurlijk kun je kiezen uit het Zumba-assortiment schoenen, maar dansschoenen zijn over het algemeen een geweldige optie.
kan ik Zumba blootsvoets doen?Omdat sommige fitnesslessen zoals Pilates en Yoga op blote voeten kunnen worden gedaan, beginnen mensen zich af te vragen of ze een Zumba-les op blote voeten of in hun sokken kunnen doen. Helaas is het niet aan te raden om Zumba te oefenen zonder schoenen aan. Er zal veel gedanst worden in de klas en vaak zijn er in de klassen nogal wat mensen. Als je Zumba doet zonder schoenen aan of gewoon in je sokken, is de kans groot dat je gewond raakt.
daar gaan we naar Zumba
nu je weet wat je moet dragen en wat je mee moet nemen naar je Zumba lessen, is het tijd om je eerste klas te boeken en aan de slag te gaan. Met de juiste outfit en accessoires (vergeet je waterfles niet), is er alle reden om aan te nemen dat je eerste Zumba klas en degenen die hem volgen Absoluut geweldig zullen zijn.