uit elkaar gaan tijdens de zwangerschap (10 vitale Tips)
uit elkaar gaan tijdens de zwangerschap kan uw gezondheid beïnvloeden. Wanneer dit gebeurt, kun je je zeker extreem hopeloos voelen. Tijdens de zwangerschap, Je bent van nature kwetsbaar, waardoor het ervaren van een breuk binnen deze tijd kan je holistisch verpletteren, littekens u voor de langste tijd. Ik weet zeker dat je deze breuk niet zag aankomen op het moment dat je erachter kwam dat je zwanger was, maak je geen zorgen, je bent niet alleen.
het probleem van vandaag is niet of breken tijdens de zwangerschap ideaal is, maar eerder wat u kunt doen binnen deze periode om u te helpen tegemoet te komen aan uw gevoelens terwijl u zorgt voor het nieuwe leven dat zich in u vormt. Beide doen zal niet erg gemakkelijk zijn, maar het moet worden gedaan; er is geen andere optie.
meer nog, een emotioneel wrak zijn tijdens de zwangerschap kan invloed hebben op uw ongeboren kind vanaf de zwangerschap tot aan de bevalling en zelfs daarna. Dit artikel is hier om u te helpen door uw uiteenvallen, houden zowel u als uw ongeboren kind gezond en gelukkig.
Tips voor het omgaan met een breuk tijdens de zwangerschap
geef uzelf niet de schuld
na een breuk is een beetje zelfreflectie essentieel en kan nuttig zijn voor u, omdat het u leert om te leren van fouten gemaakt tijdens de relatie. Wat je echter niet moet doen, is stilstaan bij wat er al gebeurd is. Het is gemorste melk, en het kan niet gemaakt worden, hoe hard je ook probeert. Dus, denken over je breuk dag en nacht is van geen voordeel voor zowel u en uw baby.
als vrouw geven we onszelf natuurlijk eerst de schuld voor het breken van onze relaties. We nemen vaak de hele zelfreflectie stappen verder en geven onszelf de schuld voor dingen die niet eens onze schuld waren. Als je wilt herstellen, is dit niet de manier om te gaan, omdat het alleen leidt tot wrok en teleurstelling.
vrij treuren
geef jezelf voldoende tijd om te rouwen. Zwangerschap op zich komt met veel zwangerschapshormonen en emotionele veranderingen en als zodanig ervaren we vaak verhoogde emoties. Met de toegevoegde breuk, je plotseling geconfronteerd met de realiteit dat uw dromen en hoop voor u en uw baby zijn gegooid uit het raam en kan nooit door te komen.
stort je gevoelens uit en geef jezelf en de baby de ruimte om je verlies te rouwen. Geniet van dat enorme ijstubje met een doos tissues aan je zijde terwijl je naar een romantische komedie kijkt. Huil maar op je bank, als je je daardoor beter voelt en accepteert wat er gebeurd is.
begrijp dat u niet alleen bent
het breken tijdens de zwangerschap komt veel voor dat u zich zou voorstellen; je bent niet de eerste persoon, schat, dus maak je er niet zo druk over. De eerste klap zal inderdaad pijn doen, en het is de bedoeling, maar nadat je hebt geaccepteerd wat de situatie is, is het het beste om te proberen verder te gaan door te kijken naar de dingen rationeel.
denk aan de andere vrouwen die dit ook hebben meegemaakt en realiseer je hoe ze hebben overleefd en misschien bloeide na hun beproeving. Neem hart in hun verhalen en weet dat het beëindigen van een relatie tijdens de zwangerschap is niet het einde van de wereld voor u.
vertrouw op vrienden en familie
de beste plaats om ondersteuning te vinden op dit moment is via uw familie en vrienden. Deze steun is gratis en altijd vloeiend; ze houden te veel van je om te zien dat je consequent pijn doet in je staat. Zonder twijfel, breken is moeilijk, en gaan door hen tijdens uw zwangerschap kan een ernstige tol op uw baby.
daarom heeft u de steun van uw familie en vrienden nodig. Ik begrijp dat je je een tijdje wilt terugtrekken uit de sociale interactie, maar familie dichtbij houden kan gunstig zijn voor je genezingsproces. Praat met hen en laat hen begrijpen en console de beste manier waarop ze weten-hoe.
Stay Strong
je zou kunnen denken, seconden en dagen na je breuk, dat je niet sterk genoeg kunt zijn voor iets, maar als je je realiseert dat je een leven in je hebt dat groeit, geeft het je een kracht waarvan je nooit wist dat je die had. Blijf gezond voor uw baby, en vecht voor uw welzijn en die van hen ook.
beslissen om gezond te blijven in dergelijke situaties geeft u na een tijdje vaak een andere perceptie van het leven. Meer nog, het kan uw prioriteiten en zelfs die gevoelens die je had voor je ex veranderen. Mijn advies? Vergeet wat er weg is en krijg kracht van de verantwoordelijkheden die op je wachten.
neem geen belangrijke beslissingen
vrouwen worden psychologisch zeer kwetsbaar tijdens zwangerschappen en ook tijdens het uit elkaar gaan. Dit komt omdat met zwangerschap, je gevuld bent met een toestroom van hormonen, en meestal, beïnvloeden ze je besluitvormingsproces. Het maken van een aantal beslissingen in deze fase kan ertoe leiden dat u te leven spijt na; dus, het is het beste om te voorkomen dat die zo veel mogelijk.Sta uzelf ook toe om te rouwen en te herstellen van de breuk voordat u belangrijke beslissingen neemt over iets en wees er zeker van dat elke beslissing die u neemt gebaseerd is op uw wil, en niet op uw hormonale veranderingen.
leer vergeving
om verder te gaan, moet u ervoor zorgen dat u verder gaat met een helder verstand en hart. Dit is zeer cruciaal voor een relatiebreuk tijdens de zwangerschap. Na het accepteren van uw situatie voor wat het is, er is geen noodzaak om een wrok tegen je ex te houden; het zal alleen maar komen om u en uw baby te kwetsen.
als hij u onrecht heeft aangedaan, doe er dan goed aan vergeving te kiezen en verder te gaan met een hartelijke relatie. Het kind behoort jullie beiden toe, en zoveel mogelijk zou je willen dat je kind zijn vader kent en liefheeft, zonder enige ruzie tussen de ouders.
niet achterom kijken
je bent gekwetst en getraumatiseerd door deze breuk, en er is een kleintje onderweg. Om vooruit te kunnen gaan zonder angst, moet je alle herinneringen aan je relatie uit het verleden wissen, zodat niets je tegenhoudt.
dit is de enige keuze omdat het voorkomt dat dingen nog ingewikkelder worden dan ze al zijn. Als de geschenken die je hebt ontvangen van de vader van de baby, gooi ze weg of doneer ze aan degenen die er gebruik van kunnen maken. Ga verder en ga verder, god zij dank was het geen relatiebreuk na de baby!
Wijzig uw Focus
soms verschuift het beste wat u gedurende deze tijd kunt doen uw focus. Denk niet aan de breuk en de vader van het kind, en concentreer je op het feit dat er een kostbaar leven in je groeit. Leer omgaan met alle stress die je zult ervaren, en werk aan het houden van uw baby gezond, gelukkig en veerkrachtig.
dit alles kan alleen gedaan worden als je eindelijk accepteert dat wat er gebeurd is niet veranderd kan worden. Probeer nieuwe dingen, lees boeken, en neem nieuwe verantwoordelijkheden om u te helpen uw focus te transformeren met gemak.
maak van uw Baby uw prioriteit
de gezondheid van uw baby zou nu het eerste en belangrijkste in uw leven moeten zijn. Om gezondheid bij uw baby te bereiken, moet u als moeder gezond en gelukkig zijn. Creëer zoveel mogelijk een conflictvrije en positieve omgeving waar je kunt gedijen tot de baby geboren is.
wees ook dankbaar dat u geen relatieproblemen zult ervaren na het krijgen van een baby. Vergeet die dingen die je dreigen te stoppen met het bereiken van je doelen, en focus alleen op iets dat je zal helpen groeien en overleven.
FAQ ‘ S
Waarom Vallen Relaties Uit Elkaar Tijdens De Zwangerschap?
de meeste relaties beven en verwelken wanneer er een zwangerschap is, omdat er veel ongeluk begint te bestaan. Het ongeluk komt meestal voort uit een gevoel van angst en depressie, waar beide partijen vinden dat ze niet volledig kunnen openstellen voor elkaar over hun emoties en gevoelens.
ondersteunt uw vriend u niet tijdens de zwangerschap? Het kan zijn omdat hij een beetje angstig (of zeer angstig). Vrouwen krijgen zeer emotioneel binnen deze periode, en als zodanig, met hun man zijn ondersteunend gaat een lange weg om te voorkomen dat de relatie Uit elkaar valt.
Kan Een Gebroken Hart Zwangerschap Beïnvloeden?
uit elkaar gaan kan erg fysiek worden omdat ze veel emotionele stress veroorzaken. Stress tijdens de zwangerschap kan leiden tot een aantal gezondheidsproblemen op lange termijn voor zowel de moeder als het kind. Studies suggereren dat significante aanvallen van depressie en hartzeer de neiging om de primaire oorzaak van slechte gezondheid bij baby ‘ s tot de leeftijd van vier.
Is Het Normaal Om Je Partner Te Haten Tijdens De Zwangerschap?
het haten van uw partner tijdens uw zwangerschap gebeurt vaak vanwege uw hormonen en de nieuwe niveaus van emoties die u daardoor voelt. De plotselinge veranderingen vaak laat je emotioneel, zodat je altijd de schuld van een of ander op uw partner. Dit gebeurt heel vaak, en ook al weten we dat we soms oneerlijk zijn, we kunnen er niets aan doen.
Hoe Ga Ik Om Met Een Gekke Vriendin Tijdens De Zwangerschap?
behandel ons goed tijdens de zwangerschap, zelfs als we gek doen. Sommige manieren om een vrouw te kalmeren wanneer ze acteren met haar schattige baby hobbels omvatten constante geruststelling en aanmoediging dat; we doen iets goed door het kweken van een ander mens. Vraag ons wat we willen dat je voor ons doet, houd en knuffel ons en Toon ons alle genegenheid de baby, en we verdienen.
Is Het Verkeerd Om Te Schreeuwen Tijdens De Zwangerschap?
vermijd zoveel mogelijk vechten, schreeuwen en schreeuwen tijdens de zwangerschap, omdat ze nadelig kunnen zijn voor u als ontluikende moeder. Deze acties laten ons gestrest, en dit kan leiden tot hoofdpijn, krampen, misselijkheid, en zelfs slaapapneu. In het ergste geval kunnen overmatige emoties in het latere stadium van de zwangerschap leiden tot vroegtijdige bevalling.
Met Die Opmerking…
het is van vitaal belang om te weten dat een breuk tijdens de zwangerschap niet betekent dat je voor altijd alleen zult zijn, of dat je uiteindelijk voor altijd een alleenstaande moeder zult worden. Je kunt en zal liefde weer vinden, zowel in de ogen van je baby als in iemand die je waardeert en respecteert als een vrouw van substantie en liefde. Meer nog, stop niet met werken aan je dromen in deze periode, vanwege je huidige situatie; je weet nooit welke kansen je binnen deze periode zult krijgen.