Tips en Trucs voor gezond eten tijdens het kamperen
sla de voeding niet over als u kampeert
het is heel gemakkelijk om onze diëten te laten gaan als we kamperen. Convenience foods zijn gewoon dat, en ze gaan zo lang mee dat we ons geen zorgen hoeven te maken dat ze bederven. Als we kamperen, zijn we gefocust op alle dingen die we gaan doen als we er zijn, en we verpakken onze dagen zo vol activiteiten dat we er niet aan denken hoe we gaan eten. Er is ook het besef aan het eind van de dag dat we moe zijn, en het laatste wat we willen doen is een maaltijd koken. Hoe eten we gezond en besparen we tijd?
Plan vooruit
wanneer u uw kampeertrip plant, plan dan ook het eten dat u meeneemt. Hier vindt u een aantal snelle en eenvoudige kampeerrecepten. Er zijn veel dingen die je mee kunt nemen die gemakkelijk in een koeler passen. Wanneer u uw koeler inpakt, zorg ervoor dat u van plan bent om het voedsel te eten dat het snelst bederft.
het goede aan het verpakken van een koeler is dat veel voedingsmiddelen, zoals fruit en groenten, van tevoren kunnen worden klaargemaakt, zodat u een deel van het kookproces kunt overslaan wanneer de tijd daar is. Je wilt veel fruit en groenten in je koelbox hebben, samen met zuivel en vlees. Laad je koelbox niet met items die niet gekoeld hoeven te worden. Bevriezen of koelen zo veel als je kunt voor de reis, zodat de items zal helpen houden uw voedsel koud ook. Volg te allen tijde de voedselveiligheidspraktijken.
om nog een stap verder te gaan, probeer te plannen welke activiteiten u elke dag van uw reis gaat doen, en plan uw maaltijden dienovereenkomstig. Als je een dag hebt die vol zit met activiteiten, plan dan een maaltijd die eenvoudig is en snel bij elkaar komt.
oefen gezond snacken
er is een overvloed aan gezonde snacks op de markt waar u uit kunt kiezen. Overweeg uw activiteiten, en erachter te komen hoeveel calorieën je nodig hebt om te consumeren tijdens het kamperen. Sla voedingsmiddelen die rijk zijn aan suikers en vetten, en ga voor gezondere alternatieven die een aantal voedingsboxen uit uw dagelijkse behoeften vink. Als je nog gezonder wilt gaan, maak dan je eigen snacks en pak ze in voor de reis.
Maak het op tijd
dit is vergelijkbaar met het bereiden van groenten en fruit, maar in plaats van alleen maar dingen te snijden, kunt u plannen welke maaltijden u wilt eten tijdens uw reis en kook ze voordat u vertrekt. Voedsel waarvan je denkt dat je eerder eet, kun je gewoon in je koelbox duiken. Vries maaltijden die je later eet voordat je ze in je koelbox zet, zodat ze langer blijven. Voor een snel ontbijt en snack idee, probeer het maken van smoothies en invriezen ze dus alles wat je hoeft te doen is ontdooien, drinken, en gaan. Een ander goed idee is om pakjes havermout te maken om in je tas te gooien. Deze hebben alles wat je nodig hebt al in hen, dus alles wat je hoeft te doen is water toevoegen—of melk—en koken voor een heerlijk ontbijt.
folie het
geweldige maaltijden kunnen snel worden gemaakt met een beetje aluminiumfolie. Snijd je vlees en groenten, breng ze tot in de perfectie op smaak, wikkel ze in foliepakketten en zet ze bij het vuur om te koken. Sommige van deze maaltijden kunnen van tevoren worden gemaakt en ingevroren, maar de toevoeging van water zodra ze ontdooien kan uw voedsel een smaak en textuur geven die u niet leuk vindt. Hier komen je voorgesneden groenten van pas. Pak een handvol, gooi ze in de folie, voeg vlees toe, en je bent klaar om te koken. Wat beter is, is dat er weinig schoonmaak is, en je hoeft het eten niet goed in de gaten te houden terwijl het kookt, waardoor je vrij bent om andere dingen te doen.
laat de gezondheid van uw voertuig u niet droog achter voordat u op uw camping bent. Als uw camper vreemde geluiden maakt en u niet weet wat u moet doen, neem dan contact op met onze virtuele mechanische diagnoseafdeling en wij helpen u uw voertuig meteen te repareren!