“Mijn tintelende handen maken me’ s nachts wakker!”/Raleigh orthopedisch
mijn eerste aanbeveling aan deze patiënten is om ‘ s nachts niet langer pols en elleboog te buigen. Hoe wordt dit gedaan? Een eenvoudige pols spalk gedragen naar bed kan de pols in een neutrale positie te houden, die de diameter van de carpaal tunnel maximaliseert, en minimaliseert de kans dat die zenuw wordt geknepen en u wakker. Evenzo kan een handdoek rond de elleboog, gehouden met tape of een Ace-verband, worden gebruikt om de elleboog ‘ s nachts comfortabel recht te houden.
ik vertel patiënten: “als u de zenuw gedurende 6-8 uur niet irriteert terwijl u’ s nachts slaapt, is het gedurende de dag veel minder prikkelbaar voor u.”
er zijn verschillende niet-chirurgische behandelingsopties voor het carpaal-en cubitale tunnelsyndroom, zoals spalken, ontstekingsremmers, houdingsveranderingen en zenuwvlieg-oefeningen. Wanneer deze falen, chirurgie kan vaak zeer nuttig zijn.
een recent gepubliceerd onderzoek in het Journal of Hand Surgery beoordeelde de kwaliteit van de slaap bij patiënten voor en na carpaal tunnel release chirurgie. In een studie van 398 personen met carpaal tunnel syndroom, vonden ze dat carpaal tunnel release chirurgie aanzienlijk verbeterde kwaliteit van de slaap zoals beoordeeld door zeven aspecten. Na carpaal tunnel operatie, patiënten hadden:
- Minder moeite met in slaap vallen
- beter doorslapen
- Minder problemen te vroeg ontwaken
- Meer tevredenheid met de kwaliteit van de slaap
- Vermindering van slaap problemen die de kwaliteit van leven
- Minder zorgen over hun slaap probleem
- Verbetering in het dagelijks functioneren, concentratie, en het geheugen
De voordelen te zien waren bijna onmiddellijk na de operatie, en alle 7 van deze variabelen was significant verbeterd zodra 2 weken na de operatie.
vaak kan het carpaal-tunnelsyndroom (en het cubitale tunnelsyndroom) met succes worden behandeld zonder chirurgie. Helaas is niet-operatief management niet altijd succesvol. Chirurgische afgifte van de gecomprimeerde en geknepen zenuw kan snel de symptomen verminderen, en het blijkt dat u zich veel meer uitgerust voelt.
Klik hier om meer te lezen over het carpaal tunnelsyndroom en het cubitale tunnelsyndroom.