jus d’ orange Berker met appel, kaneel en walnoten
als de ochtenden bij u thuis een waanzinnige haast zijn om zich te organiseren en de deur uit te gaan, zal deze jus d ‘ Orange Berker een geweldig recept voor u zijn. Niet te vergeten, is een geweldig recept om ervoor te zorgen dat u uw stofwisseling een kickstart eerste ding in de ochtend.
het bereiden van een voedzaam ontbijt de avond ervoor is een geweldige manier om ervoor te zorgen dat u kunt genieten van een smakelijk ontbijt, zelfs als de ochtenden hectisch zijn.
de zoetheid van de vruchten, kaneel en sap is in evenwicht met de scherpte van de yoghurt. De knapperige noten maken het een smakelijke manier om de dag te beginnen.
dit ontbijt reist ook goed, dus je kunt het zelfs maken in een pot met een deksel en het meenemen.
dit recept komt direct vorm onze Augustus-metabolisme stimuleren-28 dagen gewichtsverlies uitdaging.
we hebben recepten voor alles, van gepocheerde eieren met Dukkah en spinazie tot Peperkoekpannenkoeken voor leden. Meer informatie vindt u hier.
waardering: 0
u:
0 uit 0 Beoordelingen
jus d ‘Orange Bircher met Appel, Kaneel en Walnoten
Waardering: 0
U:
| Natuurlijk | Ontbijt |
| Gerechten | Vegetarisch |
Porties
- 2 theelepel rozijnen
- 1/3 kopje jus d ‘ orange vers geperst
- 1/4 cup minder vet griekse yoghurt
- 1/2 appel gesneden
- 1/2 theelepel kaneel
- 1 eetlepel gehakte walnoten
- 1/3 kop gegooid haver
Porties
|
Ingrediënten
|
Stemmen: 0
Waardering: 0 U: Beoordeel dit recept!
|
-
Plaats de havermout en de rozijnen in een kom en giet de jus. Laat een uur in de koelkast staan of bereid de avond van tevoren voor op uw ontbijt.
-
wanneer klaar om te eten, top met yoghurt, appelstukjes, kaneel en walnoten te serveren.
329 calorieën per portie.
waardering: 0
u:
wilt u de geheimen om het ontsluiten van een snellere stofwisseling weten?
Als u zich ooit hebt afgevraagd hoe u uw stofwisseling kunt verschuiven door middel van voedsel en fitness, bewegen door een plateau en versnellen van uw vetverbranding potentieel – doe dan mee met onze 28 augustus Dag gewichtsverlies uitdaging.
deze maand gaat het erom u te helpen uw stofwisseling te verhogen en afscheid te nemen van koppig vet.
Leer hier meer over de uitdaging van het gewichtsverlies van 28 dagen.
