hoe koel je een baby af bij warm weer: 10 tips elke ouder moet weten

hoe koel je een baby af bij warm weer: 10 tips elke ouder moet weten

op zoek naar advies over hoe koel je een baby af tijdens warm weer? We vroegen verschillende experts naar hun tips over het beoefenen van zonveiligheid met baby ‘ s.

zonneschijn en hoge temperaturen zijn twee factoren waar moeders en vaders extra op moeten letten in de zomermaanden. Met de hitte waardoor onze kleintjes zich prikkelbaar, ongemakkelijk en in extreme omstandigheden gevoelig zijn voor uitdroging van de baby.Hoewel dit laatste alarmerend klinkt, zijn er een aantal eenvoudige tips dat ouders kunnen proberen een warme baby te verlichten-van het koel houden van het huis tot het investeren in de juiste lakens om baby ‘ s te helpen slapen. Zoals dr. Sharryn Gardener, kinderarts en klinisch adviseur voor child health app Juno, uitlegt: “ouders moeten niet onmiddellijk in paniek raken als hun baby’ s of kinderen op warme dagen warm en lastig worden – het kan vaak gemakkelijk worden verholpen. Echter, Wat is het meest essentieel is te weten hoe om te voorkomen dat dingen ernstig worden, hoe de tekenen van uitdroging of hitteslag te herkennen, en het nemen van snelle actie als ze zich voordoen.”

hoe een baby afkoelen bij warm weer

hun vochtgehalte verhogen

het is essentieel dat ouders de vochtinname van hun baby controleren en verhogen tijdens warm weer, zegt Dr Sharryn.

” op een zeer warme dag hebben baby ’s misschien wel 50% meer moedermelk nodig – zorg er dus voor dat ze veel mogelijkheden hebben om te drinken”, vertelt ze ons. “Als ze formula feeds hebben, kunnen ze kleine hoeveelheden gekoeld gekookt water worden aangeboden bovenop normale feeds.”

moeders die borstvoeding geven moeten er ook voor zorgen dat ze hun vochtgehalte op peil houden om hun eigen hydratatie en daaropvolgende melktoevoer te verhogen.

baby ‘ s die spenen of ouder zijn dan 6 maanden, kunnen regelmatig slokjes water uit een beker nemen. Terwijl mensen van 1 jaar of ouder kan worden aangeboden regelmatig water, zeer verdund vruchtensap, of bevroren lolly ‘ s van water, die zijn “geweldige manieren om ervoor te zorgen dat ze in vloeistoffen te nemen en uitdroging te voorkomen.”

tekenen van uitdroging bij baby ‘ s om op te letten zijn minder natte luiers (minder dan 6 per dag), minder tranen bij het huilen, een gebrek aan energie of een droge mond die plakkerig van binnen is.

Als u zich zorgen maakt dat uw kleintje symptomen vertoont, is het belangrijk dat u zich geen zorgen maakt en ze onmiddellijk te eten geeft of water geeft. Het houden van hen uit de buurt van direct zonlicht en in de schaduw zal ook helpen bij het behoud van een gezonde hydratatie niveaus, zegt Dr Sharryn.

breng een koud kompres

een koud nat flanel-of geïmproviseerde ijskompres is een snelle en gemakkelijk beschikbare hack die helpt om een baby af te koelen bij warm weer.

“als uw baby of peuter oververhit is, probeer dan een paar ijsblokjes in een mousseline vierkant te wikkelen en gebruik dit om uw baby af te koelen in hun wieg of buggy”, zegt Phoebe Davenport, oprichter en Consultant bij Oakleaf Private Children.

” Jojo Maman Bebe heeft extra grote muslin vierkanten die geweldig zijn voor dit omdat ze een extra laag creëren tussen de huid van je baby en het ijs. Deze kun je dan in je baby buggy nestelen en deze is heerlijk om thuis te gebruiken op een warme nacht in hun wiegje.”

probeer Jojo Maman Bebe ‘ s Extra Large Duck Print mousseline, £10.99

geef ze een bad

deskundigen zijn het erover eens dat een plons in het bad perfect is om de kleintjes overdag of voor het slapen gaan af te koelen.

“als je je zorgen maakt dat je kleintje zich ongemakkelijk en plakkerig voelt, kies dan voor een koel of lauw bad voor de baby net voor het slapen gaan,” zegt Steve Pickering, een slaapexpert bij Sussex Beds.

wetenschappers vonden dat een bad voor het slapen gaan helpt om de kerntemperatuur van het lichaam te verlagen, wat op zijn beurt helpt om beter te slapen.

de NHS beveelt ook een koel bad voor het slapen gaan en een duik in een ondiep peuterbad voor oudere kinderen aan.

“spelen in een kinderbad is een goede manier om baby ’s en kinderen koel te houden”, zegt hun website. “Houd het zwembad in de schaduw bij zeer warm weer en houd de kinderen te allen tijde zorgvuldig in de gaten.”

Kies koele oppervlakken

volgens Angela Spencer, oprichter en auteur van Babyopathie, is het een goede gewoonte om de temperatuur te controleren van oppervlakken waar u uw kind neerzet om te rusten, te spelen of te veranderen.

” net zo belangrijk als de materialen op de huid van uw baby is het oppervlak waarop u ze legt, zorg ervoor dat het niet plakkerig is als een aankleedkussen (leg eerst een mousseline neer als u zich in het midden van de nacht verschoont) en niet te warm als een fleece alleen maar omdat het zachter is,” zegt ze.

het is ook de moeite waard om te investeren in speciale koelmatten met hydrofiele koelgel, die in een aantal kinderwagens van pasgeborenen terechtkomen en hun temperatuur op zomerdagen laag houden. Bovendien kunnen deze matten een paar uur in de koelkast of vriezer worden geplaatst om hun koeleffect te verbeteren.

probeer LittleLife ‘ s Buggy Cooling Pad, £12.49

kleed ze in geschikte en minimale kleding

zoals bij volwassenen, kan wat je baby op hun lichaam draagt tijdens zonnige dagen hun temperatuur drastisch beïnvloeden.Sommige stoffen en artikelen zijn beter geschikt voor warmer weer, zoals Dr Sharryn opmerkt, en bewuste kledingkeuzes kunnen helpen uw baby in de hitte af te koelen.

” het dragen van de juiste kleding is de sleutel. Loszittende kleding die hun armen en benen bedekken is het beste”, vertelt ze ons. “Ademende stoffen zoals katoen worden geadviseerd en in sommige winkels vind je ook SPF beschermende kleding. Brede omrande babyzonmutsen (of die met nekkleppen) met luchtopeningen zijn ook heel belangrijk, net als zonnebrillen.”

als u ze hebt gekleed in de juiste kleding en nog steeds bezorgd bent dat ze oververhit zijn, wees dan niet bang om hun lagen af te strippen.

“verwijder kleding tot aan de luier in een volledig schaduwrijke omgeving of trek loszittende kleding van natuurlijke vezels aan”, voegt Dr Sharryn toe. “Je moet ook hoeden verwijderen om warmteverlies van het hele hoofd mogelijk te maken.”

probeer Jojo Maman Bebe ’s Broderie Anglaise White Cotton babymuts, £10

lichte lagen’ s nachts

losse, natuurlijke lagen worden ook aanbevolen op warme nachten wanneer u probeert uw baby af te koelen om te slapen.

” de algemene vuistregel voor kleding ‘ s nachts is dat uw baby één extra laag dunne kleding nodig heeft voor wat u nodig hebt,” zegt expert Angela Spencer. “Dus als je niets nodig hebt vanwege de hitte, moet een dunne vest top over hun luier voldoende en ademend zijn.”

probeer John Lewis & Partners Baby White Organic Cotton Short Sleeve Bodysuits, £10 (verpakking van 5)

investeer in Katoenen Baby Lakens

katoenen lakens zijn wetenschappelijk bewezen dat ze beter slapen in de hitte, of je nu een baby of een volwassen volwassene bent.

“in het warmere weer wordt het onderlaken van de baby vervangen door katoen in plaats van nylon – Dit laatste absorbeert zweet.”legt slaapexpert Steve Pickering uit.

het is belangrijk om ervoor te zorgen dat het laken veilig in het ledikantje van uw baby is bevestigd, zodat het risico dat het laken ‘ s nachts loskomt en uw kleintje bedekt, wordt verminderd.

probeer John Lewis & Partners baby ‘ s witte kinderwagen/wieg platte lakens, £12,60 (pak van 2)

ventileer en schaduw hun slaapkamer

“houd hun slaapkamer gordijnen of jaloezieën gesloten gedurende de dag (met ramen en deuren open) om te voorkomen dat de kamers te veel opwarmen voor het slapen gaan,” zegt Dr Sharryn.

een andere tip is om te investeren in een ventilator voor hun kamer die u kunt inschakelen voordat ze gaan slapen.

” als de ruimte erg heet is, beweegt een ventilator over het algemeen alleen warme lucht rond, dus een goede truc is om een fles water te bevriezen en het in een kom voor de ventilator te zetten recht uit de vriezer.”Angela suggereert. “Dit zal helpen om de lucht te koelen de ventilator beweegt rond in de kamer en tegen de tijd dat de temperatuur begint te dalen het water zal zijn ontdooid.

“Start dit ongeveer een half uur voordat u de baby in bed legt, zodat u kunt controleren of de kamertemperatuur veilig is voor het slapen gaan van uw baby.”

Try Challenge Black Oscillating Desk Fan, £17.99

slaap beneden

warmte stijgt door het hele huis, dus een eenvoudige oplossing dat ouders kunnen proberen een baby ‘ s nachts af te koelen is om te schakelen waar ze slapen.

” als het boven echt te warm is, ga dan een tijdje in een kamer beneden slapen omdat het iets koeler zal zijn”, zegt Angela Spencer. “Onze hittegolven duren nooit zo lang, dus het zal waarschijnlijk maar een paar dagen duren dat je naar een koelere kamer moet.”

kinderwagenaccessoires

kinderwagen gadgets en extra ‘ s zoals afneembare parasols en ventilatoren zijn de beste vriend van ouders in de hitte.

“Fans die aan kinderwagens of kinderwagens worden geknipt, kunnen erg handig zijn als je op reis bent”, zegt Dr Sharryn. Dit komt omdat ze je baby schaduw geven zonder de luchtstroom te stoppen.

een veel voorkomende misvatting is om de kinderwagen of kinderwagen van uw baby te bedekken met een deken om ze koel en in de schaduw te houden – maar dit is ongelooflijk gevaarlijk. “Never cover the buggy with a blanket or muslin when baby is inside,” Chloe Westmore, a Developmental Baby Massage & Story Massage leader at Do It Like A Mother tells us. “Het zal fungeren als isolatie en de temperatuur kan opbouwen tot 40 graden in een kinderwagen. In plaats daarvan gebruik maken van een parasol en buggy ventilator.”

probeer PrimeSportsShop Universele UV-Parasol Zonnekap voor kinderwagens, £17.99 of TAECCL Kinderwagenventilator geruisloze persoonlijke draagbare ventilator, £16.99