h2g2 The Hitchhiker ‘ s Guide to the Galaxy: Earth Edition
een algemeen onderdeel van meditatie is om een punt te bereiken waar je je kunt voorstellen dat je vliegt. Je lichaam verliest effectief al zijn gevoel en je lijkt geen input meer te ontvangen voor je zintuigen. Het lijkt gewoon je geest te zijn die in de lucht hangt, kijkend naar beneden terwijl het door je kamer zweeft, mogelijk ondersteboven, omdat je je niet langer onderworpen voelt aan de zwaartekracht.
hoe het te doen
mediteren en de controle over je geest Nemen is moeilijk en vergt veel oefening. Methoden worden onderwezen bij het leren van yoga, of deelnemen aan martial arts of bepaalde religies. De principes zijn allemaal zeer vergelijkbaar; hier is een eenvoudig voorbeeld.
de beste manier om te beginnen is om comfortabel op je bed te gaan liggen (de klassieke yoga ‘lotus’ positie ziet er misschien cool uit, maar het is ongemakkelijk voor beginners en maakt het daarom moeilijk om te ontspannen). Sluit dan je ogen, ontspan en adem bewust. Concentreer je op ademen, hoor de lucht stromen, haal diep en langzaam adem. Vergeet al het andere. Hoor en voel je adem.
richt nu, terwijl u zich nog steeds concentreert op uw ademhaling, al uw gedachten naar een specifiek deel van uw lichaam dat u hebt gekozen als uw focuspunt. Het moet een punt met veel zenuwen bijvoorbeeld, je mond of je anus. Wees dat punt, voel dat punt, en denk aan niets anders. En blijf je concentreren op de ademhaling; lucht stroomt in en uit je. Nu hoort u witte ruis (een constante ruis zoals de ventilator van uw computer). Alles wat nu bestaat is je geest en je ademhaling en je focus. De ruis begint de andere dingen te domineren, totdat alles ruis is, maar het is niet luid.
onderweg om in slaap te vallen, zijn je zintuigen uitgeschakeld en voel je je handen en armen niet meer. Probeer ze niet te voelen want dit zal je ‘wakker maken’ en je pogingen om te vliegen beëindigen. Wees niet bang, laat het gebeuren. Jij vliegt. Je hebt geen idee wat omhoog of omlaag is. Je kijkt om je heen (alleen in je geest, omdat je ogen nog steeds gesloten zijn) en zweeft rond. Veel plezier!
stoppen met vliegen
geef uw hand het commando om op het bed te drukken. Voel je je hand weer? Nu ben je terug. Wow.
verklaring
wanneer u in slaap valt, zijn delen van de hersenen tijdelijk afgesneden van de zintuigen. Vliegen / meditatie stopt het in slaap vallen proces op het punt waarop de zintuigen zijn afgesneden; je zou kunnen zeggen dat het lichaam in slaap valt maar de geest wakker blijft.
start geen nieuwe religie op basis van uw ervaring.