een proces in vijf stappen om bij elk schot in de zone te komen

een proces in vijf stappen om bij elk schot in de zone te komen

ik voel me gezegend dat ik mijn leven heb doorgebracht in Zuid-Texas, waar we de luxe hebben om het hele jaar door te golfen. Zeker, we hebben wat slecht winterweer, maar het duurt meestal maar een paar dagen, dan is het terug naar de cursus, misschien met een lichte trui of windjack . . . maar vaak in korte broek, zelfs in December-Februari. Een van de eerste dingen die ik moest leren toen ik in de golf industrie 40 jaar geleden, was dat zo velen van jullie hebben echte seizoensgebondenheid aan uw golf – en eigenlijk “hang ‘em up” voor maanden aan een stuk.

als je een van die golfers bent, of gewoon een golfer die beter wil worden in 2022, is het mooie aan dit spel dat je aan veel verbeteringen kunt werken zonder zelfs de golfbal erbij te betrekken. Zo, hier zijn enkele ideeën hoe u uw golf spel binnenshuis kunt verbeteren.

ik heb het een levenswerk gemaakt om golfers van alle vaardigheidsniveaus te observeren om te zien wat ze doen, zodat ze ofwel kwaliteitsshots kunnen maken met betrouwbaarheid . . . of wat ze doen dat het praktisch onmogelijk maakt om dat te doen. Voor mij, Wat onderscheidt de betere spelers van degenen die worstelen zijn verschillende kern fundamentals – sommige hebben ze naar beneden behoorlijk darn tight, terwijl anderen gewoon niet lijken te begrijpen.

ik heb lang geloofd dat je deze basisprincipes kunt leren en ingrain in het comfort van je eigen huis, zonder zelfs een club te swingen. Dus, met dat in gedachten, laat me je wat gedachten geven die je kunnen helpen die handicap te verkleinen, ongeacht wat het zou kunnen zijn.

Leer een goede grip. Ik zie zo veel recreatieve golfers die gewoon niet de club te houden op een zodanige manier dat een goede rotatie en vrijlating van de handen door middel van impact mogelijk maakt. De grote golfers voor ons vrij veel genageld dat deel van het proces heel vroeg in hun eigen leercurven en hebben gedeeld dat met ons voor decennia. Terwijl u misschien liever een overlap, interlock of tien-vinger (geen honkbal) grip op de club, de fundamenten niet veel veranderen van de ene naar de andere. De club moet in de vingers worden gehouden, niet in de handpalmen, om goed door de schommel te kunnen bewegen. Zo simpel is het echt. Leer een goede grip en maak het instinctief en je neemt een gigantische stap naar een betere golf. Er zijn veel goede gidsen voor een goede grip die online te vinden zijn, en zelfs een aantal geweldige training grips die u begeleiden naar de juiste greep op de club.

Bouw een goede setup. Nogmaals, iedereen kan leren hoe ze zichzelf in een atletische positie die het lichaam een solide uitgangspunt voor de golf swing geeft. Er is helemaal geen reden voor iemand om deze solide fundamentele negeren. Bekijk de tour spelers – PGA en LPGA gelijk, en je ziet heel weinig “personalisatie” van deze voorbereiding voor de golf swing. Ze zien er allemaal bijna identiek uit – op verschillen in lengte en gewicht na – aan het begin van de golfschommel. Nogmaals, verwijzen naar het internet en foto ‘ s in tijdschriften om te zien hoe het lichaam moet worden geplaatst om het opzetten van een gezonde, fundamenteel solide swing.
de rol van het lichaam en de armen begrijpen. Uit mijn observatie, de overgrote meerderheid van de recreatieve golfers controle van de hele golf swing met de handen en armen, in plaats van de body core. Dat is alleen maar “natuurlijk”, want je hebt een bal voor je, en een knuppel in je handen om het te raken . . . het is logisch om je meesterhand volledig in te zetten . . . maar daar gaat golf niet over. Golf is over het leren van een krachtige repeterende swing, dan leren hoe je jezelf op een zodanige manier dat de bal precies in de weg van de clubhead zal zijn als je die swing uit te voeren.

Bekijk en bestudeer slow-motion swing video ‘ s van ervaren tourprofessionals. Deze zullen je laten zien wat fundamenteel correct is. Vanaf het begin van de downswing, de volgorde van body core rotatie releases kracht van de benen naar de heupen naar de kern en schouders, en de armen, handen en Golfclub zijn de “volgelingen”, om naar de bal laatste.
de eenvoudigste manier om de juiste rotatie van de body core in de golf swing te leren is door je armen voor je te steken, met een club tegen je borst. Voeten schouderbreedte uit elkaar voor balans. Nu, draai je lichaam in de “backswing” totdat je schouders zijn gedraaid zo ver als comfortabel is, en je voelt je gewicht bewegen naar de binnenkant van je achterste voet. Draai dan terug naar links (voor rechts spelers), te beginnen met de knieën/benen, dan heupen, dan schouders totdat je je gewicht voelt bewegen naar de buitenkant van je lood (linker) voet. Doe deze rotatie boor opnieuw en opnieuw en opnieuw tot je echt “spijker het” zonder na te denken over het. Als je dat doet, dan kantel je bovenlichaam, zodat de club wijst naar beneden met de schouder kantelen.

als je dit gevoel leert dat de body core de bestuurder is en de armen/handen/club de volger, zul je grote stappen maken in de richting van het bouwen van een veel betere en krachtigere golf swing.

er is gewoon geen manier waarop ik kan geven “lessen” in deze blog, maar ik hoop dat dit veel zin voor jullie allemaal. Hoe meer “perfect” u uw grip, houding en lichaam core rotatie kunt maken, hoe meer kracht en precisie u in uw golf swing zult bouwen.