aanvullende informatie over het maken van je eigen Yoga rekwisieten! DIY meditatiekussens.

aanvullende informatie over het maken van je eigen Yoga rekwisieten! DIY meditatiekussens.

naai je eigen yoga-accessoires, mat wrap, mat tas, Zafu meditatiekussen, yoga-bolsters en meer.U weet dat Simplicity pattern company (die u kunt vinden op Hobby Lobby, JoAnns Fabrics en online) is gekomen met patronen voor het maken van bolsters, kussens, yoga mat tassen en dergelijke, maar er is een schat aan informatie die er op het web om u te helpen uw eigen yoga rekwisieten te maken.

ik heb mijn yogamatzak gemaakt van bekleding. Ik hoefde geen voeringmateriaal te gebruiken omdat mijn stofferingsstof erg dik was.

Yoga Mat Tas Tutorial, zoals een lange draagtas. Ik heb deze gemaakt.

• van Archive.org Ik hou van deze mat tas. Een draagdoek over de schoudertas
• van Archive.org een andere met decoratieve linten

maak die meditatiekussens (zafu ‘ s)

sommige van de websites die vermeld hoe de zittende meditatiekussens te maken zijn niet meer op het web, dus ik heb de instructies op deze pagina opgenomen. Hier is een kleine PDF die ik gemaakt op basis van deze lang geleden verloren Internet instructies. Het naaien van een Meditatie Kussen

Hoe Maak je een Zafu en Geplaatst door Som op maandag 13 maart 2006

of je nu op zoek bent naar comfortabele, ongedwongen zitplaatsen of je meditatiesessies aangenamer wilt maken, een zafu en zabuton zijn prachtige dingen om in huis te hebben. Zafu en zabuton zijn traditionele Japanse kussens die worden gebruikt voor meditatie; de zafu is een rond kussen met geplooide zijkanten, en de zabuton is vrijwel gewoon een groot, plat kussen. U kunt ze online bestellen voor $ 40 + elk, maar het is goedkoper en meer bevredigend om uw eigen thuis te maken.

(ik heb niet de beste meditatie houding, maar je krijgt het idee van hoe de kussens werken. De zabuton is een beetje klein voor mij, want deze heb ik gemaakt voor een vriend die kleiner is dan ik.)

de zafu verheft en kussens het bekken, en de zabuton Kussens de knieën en enkels. Deze positie vergemakkelijkt een betere houding, verlicht gewrichts-en rugpijn, en kan helpen om diepere langere meditatiesessies te bereiken. Als je maar één set maakt, waarom geen twee? Houd de extra set voor gasten, geef het aan een vriend die mediteert of rugproblemen heeft, of doneer het aan je lokale Zencentrum of Boeddhistische tempel.

over de materialen: Ik koos ervoor om een Katoen/polyester mix te gebruiken voor deze omdat het goedkoop en gemakkelijk te reinigen is met een natte doek; dit zijn niet iets wat je gewoon in de wasmachine kunt gooien. Wanneer ik meer gevestigd ben in mijn meditatiepraktijk, zal ik waarschijnlijk een andere set maken van wat zware zijde, misschien wat kleurrijk borduurwerk of sashiko stiksels toevoegen.

wat vulmiddel betreft, heb ik voor de zafu biologische boekweitschillen gebruikt en voor de zabuton gewone polyestervulling. Kapok zou een betere keuze zijn voor beide, maar het is vrij duur.

klik hieronder voor volledige instructies over het maken van de zafu en zabuton.
Zafu
materialen:

• katoen / polyester blend fabric, 2 yards (let op: 2 yards is genoeg voor twee zafu)
• Pillow-grade boekweit rompen, 5 lbs.
• rits
• naaigaren
• Naaimachine
• naainaalden, pennen, scharen
• Strijkijzer, strijkplank en watersprayfles

het naaien van een meditatiekussen. Daar ben ik mee begonnen, maar ik moest het een beetje aanpassen voor mijn eigen gebruik. Ik raad het downloaden van het zelfs als je gaat om mijn instructies te gebruiken, als de illustraties in de PDF zijn heel nuttig.

snijd een band van 65″ x 7″ (Er zijn een paar extra inches in de lengte voor fudaging doeleinden.) Snijd twee cirkels 13″ in diameter-ik gebruikte een 13″ Ronde serveerplaat voor mijn sjabloon, maar je kunt ook van karton maken met behulp van een kompas en een potlood.

plooi de lange strook stof: meet 4,5″ inch van de ene kant en merk. Maak nog twee merken 3/4″ van de eerste. Meten van uw middelste merk, herhaal het proces elke 4 ” totdat u 14 plooien gemarkeerd. Vouw, ijzer, en speld de plooien (aangezien de ijzer instelling voor polyester mengsels is meestal niet hoog genoeg voor stoom, gebruik een water spray fles voor de beste resultaten.)

aan het uiteinde begint u te plooien, vouw de stof 1/2″ terug en strijk. Begin pinning de strook stof rond een van de stof Cirkels. Als je aan het einde bent, heb je een paar centimeter extra stof. Vouw terug en strijk. Speld uw rits op zijn plaats op de gevouwen uiteinden van de stof, zorg ervoor om te snijden en zet de rits ten minste 1″ uit de buurt van de bovenkant en onderkant van de stof om ruimte voor naaien. Gebruik de naaimachine en een ritsvoet om de rits op zijn plaats te naaien; hand-naai de resterende naad van de zijstrook breedte. Trim de extra stof achter de rits.

naai met behulp van de naaimachine de zijband van het weefsel aan de eerste cirkel van het weefsel met een naadtoeslag van 3/8″. Dan speld en naai aan de tweede cirkel. Knip de extra draad, verwijder eventuele resterende pinnen, en draai het kussen.
vul zoveel mogelijk boekweit in het kussen. Dit is een beetje lastig, want boekweitschillen zijn klein en behoorlijk sluw. Ook doen ze echt pijn onder blote voeten. Vul het zoveel als je kunt, schud het naar beneden, en vul nog wat meer. Ik gebruikte bijna alle van de 5 pond. van boekweit rompen die ik kocht. Zodra het vol is, probeer het uit. U kunt vinden dat je zou meer comfortabel met meer of minder vullen – vandaar de rits. (En, ik geef toe, Ik ben slecht in blindstikken. De rits is mijn manier om vals te spelen.)

als u uw Cirkels een andere diameter wilt geven, kunt u als volgt berekenen waar u uw plooien moet plaatsen en hoe lang een strook stof u nodig hebt: vermenigvuldig de diameter van uw stoffencirkel met pi (3.14159.) Dit geeft je de omtrek; voor een diameter van 13″ heb ik een omtrek van 40.84″. Voeg 1″ voor de rits naden (=41.84″.) Voor 14 plooien, elk 3/4″ en het gebruiken van 1 1/2″ van stof, toevoegen 21 “(=62.84″.) Voeg een paar centimeter toe voor fudadoeleinden, zodat je er zeker van bent dat de stof niet opraakt en helemaal opnieuw moet beginnen (=65”.)
om te bepalen waar u uw plooien moet plaatsen, neemt u de lengte van uw textielstrip, verminderd met 1″ naadtoeslag en 2″ of zo voor fudaging toelage (in mijn geval 62″.) Delen door 15 (=4.13″.) Rond af zo goed als je kunt (=4″.) Vergeet niet om uw 1/2″ naadtoeslag toe te voegen voor de meting voor de eerste plooi (=4 1/2″.)

Zabuton
materialen:

• katoen / polyester blend fabric, 1 1/2 yards
• Polyester, katoen, of kapok vulling, ~2 lbs.
• naaigarens, machines, enz.

knip twee rechthoeken van stof, 32 1/2″ x 27 1/2″ (als je meer dan 6′ lang bent, voeg een paar centimeter toe aan beide afmetingen. Je moet het groot genoeg om u te ontvangen wanneer zit cross legged met je knieën comfortabel kussend op de zabuton.) Opmerking: het snijden van een rechte lijn die lang kan moeilijk zijn. Om ervoor te zorgen dat mijn sneden inderdaad recht zijn en dat ik 90o hoeken heb, gebruik ik de pulled thread-methode om rechte lijnen in de stof te snijden.

Speld de rechthoeken aan elkaar en naai rond de randen met een 3/8″ naadtoeslag, waardoor een opening ongeveer 4″ breed aan één kant voor het draaien en vulling. Zorg ervoor dat de rugstik op de hoeken en aan beide zijden van de opening. Als je wilt, kun je een kleine curve op de randen naaien of een stijging toevoegen, maar het is niet nodig.

Turn en zo. Een woord over polyester Vulling: het is verleidelijk om gewoon pak proppen vulling en jam het daar zonder een zorg in de wereld, maar je eindigt met een klonterig, onbruikbaar kussen. Neem de tijd om het goed te doen. Pak een handvol vulling en knijp kleine stukjes eraf. Je kunt een grote stapel geknepen vulling maken en dan het kussen bij de handvol vullen. Je gebruikt veel minder vulling op deze manier, en je zabuton zal mooi en pluizig zijn – niet klonterig.

als de zabuton is gevuld naar wens (ik gevuld tot ongeveer een 2″ stijging,) naai de opening dicht. Om te voorkomen dat de vulling te veel verschuift, tuft de zabuton. Ik voegde vier tufts, elk ongeveer 8″ uit de hoeken naar het midden van het kussen. Om tuft, neem een naainaald en een 18″ lengte van de draad. Verdubbel uw draad en doorboor beide lagen van het kussen; trek de naald door, maar laat een paar centimeter van de draad op de top. Breng de naald terug door beide lagen kussen in de buurt van de eerste steek. Trek beide uiteinden van de draad strak en bind deze voorzichtig af. Knip de extra draad. En je bent klaar!

andere links voor het naaien van yogaprops

lijst van naaipatronen voor yogakleding en yoga-uitrusting

naai je eigen Yogamatzak Naaiinstructies