7 Tips voor stropen in Tennis
vandaag leer je precies wanneer je moet pochen in het dubbelspel.
als u op zoek bent naar meer vertrouwen op het net in uw tennis wedstrijden, dan is dit voor u. Ik zal je de 7 keer laten zien tijdens een punt dat je moet stropen in tennis, zelfs als je een beginnende dubbelspeler bent.
bijvoorbeeld, een van deze 7 poching tips wordt bijna nooit gebruikt door de meeste 3.5 tot 4.5 USTA spelers, en het implementeren van dit alleen al kan je dubbelspel veranderen. Deze ongewone stroperij strategie hielp me om van een conservatieve, timide netspeler naar een agressieve, zelfverzekerde dubbelspeler te gaan, die graag het net overneemt.
aan het einde van deze tennisles heb je 7 keer de tijd om verder te gaan naar pochen en vertrouwen te krijgen op het net. Eerst zullen we de geavanceerde tot intermediaire tips behandelen, dan zal ik je 3 stroperingstips voor beginners laten zien.
Wat is de Stropers in Tennis?
stropen in tennis wordt gedaan door een speler op het net. De speler beweegt over het veld om de bal uit de lucht te volleyen.
het doel van de poach is om het punt te eindigen met een winnaar of een geforceerde fout. Als netspeler, als je pocheert, wil je meestal niet dat de tegenstander je ziet bewegen. Dus, je wacht tot ze de bal raken voordat je oversteekt om hem aan te vallen.
stropen is een dubbele strategie die meestal wordt uitgevoerd wanneer uw partner serveert. Maar je kunt ook pochen tijdens een groundstroke rally, of zelfs wanneer alle spelers op het net zijn.Op dit punt, Bob Bryan poaches na de terugkeer.
geavanceerde Tennis stroperij Tips
deze eerste 4 keer naar Poch zijn voor intermediaire tot gevorderde spelers. Als je vrij zeker bent van je volleys en net game, start hier.
Tip # 1: pochen op lage ballen
een van mijn favoriete momenten om te pochen is wanneer je een lage bal ziet.
de reden dat dit zo goed werkt is dat wanneer je tegenstander een lage bal heeft, ze hem omhoog moeten doen om hem over het net te krijgen. Het is echt moeilijk voor hen om tempo op te krijgen, of van richting te veranderen en je door het steegje te passeren.
om op een lage bal te pochen, moet je de bal lezen als hij het net kruist, en lezen waar je tegenstander is.
als ze terug zijn bij de basislijn, bijvoorbeeld, en mijn partner raakt een lage slice die landt voor de service line, zal ik de bal volgen in het net. Dit zal al hun hoeken afsnijden en een miss forceren of ik krijg een makkelijke bal om te slaan om het punt te beëindigen.
een andere keer dat ik deze graag gebruik is wanneer beide tegenstanders op het net staan en mijn partner een lage grondslag aan hun voeten slaat. Ze zien het bijna nooit aankomen, maar stropen hier eindigt bijna altijd het punt. Dit werkt goed als je partner ook een goede Return of serve heeft.
Tip # 2: pochen als je de sterkere dubbelspeler bent
deze tip is iets geavanceerder en wordt niet vaak gebruikt in recreatief dubbelspel. Maar het kan echt effectief zijn om te pochen als je de sterkere dubbelspeler bent.
dus waarom werkt dit?
als je de sterkste speler bent, slaan de tegenstanders meestal de bal naar je partner. En je wilt waarschijnlijk niet dat je partner vast komt te zitten in een rally.
dus, door af en toe te stropen als de tegenstander de bal naar je partner slaat, kun je de crosscourt shots afhalen. Dit zal de tegenstander voelen druk als de wedstrijd gaat op en je krijgt in hun hoofd. Ze zullen beginnen te proberen harder of bredere grondslagen te raken en waarschijnlijk missen.
Ik gebruik dit in 8.0 mixed en combo doubles veel. Ik ben een 4.5 speler en speel met een 3.5 of 4.0 partner. Ik zal pocheren als mijn partner in een baseline rally zit tegen een sterkere speler.
soms, zelfs als we allebei op het net, zal Ik willekeurig pocheren op ballen omdat ik weet dat het andere team is het meest waarschijnlijk gaan volley terug naar mijn partner. Ik doe dit graag vanaf de advertentiekant, dus ik heb een gemakkelijke forehand volley om het punt af te maken.
Tip # 3: pocheren voordat de tegenstander zijn Swing start
een andere goede tijd om te pocheren is voordat de tegenstander zijn swing start!
dit werkt goed, vooral wanneer uw partner een grote service heeft.
de meeste coaches zeggen te wachten tot nadat de tegenstander zijn swing begint, maar je moet niet altijd wachten.
Dit is waarom.
stropen voordat de andere speler hits resulteert zelden in een volley voor u, maar vaak resulteert in een gemiste terugkeer van de tegenstander. Ze proberen bijna altijd te raken langs de lijn en meestal missen meer dan de helft.
ik begin graag richting de centrale servicelijn te bewegen, laag te blijven, als de bal het net kruist. De tegenstander zal je gemakkelijk zien bewegen, maar dat is het punt. Geef ze de steeg en ze zullen vaak missen en gefrustreerd raken.
Tip # 4: pocheren als de tegenstander schommelt
na implementatie van poching strategie nummer 3, moet je ook pocheren als de tegenstander schommelt.
een belangrijke sleutel tot stropen in tennis is om je timing te veranderen tijdens de wedstrijd!
wachten tot de tegenstander begint met de swing betekent dat ze van richting moeten veranderen met hun schot mid-swing, wat echt moeilijk is, of ze moeten proberen hun terugkeer iets harder en breder te raken zodat je er niet bij kunt komen.
Start in het midden van de service box en ga dan diagonaal naar het net over het veld, precies wanneer de tegenstander zijn backswing start. Dit zal vaak resulteren in een gemiste terugkeer, of een volley voor u.
afhankelijk van uw snelheid en mobiliteit, kunt u soms wachten tot de laatste seconde om te pochen, en andere keren faken de poach door super vroeg te gaan en te herstellen.
Beginnerstips voor stropen in Tennis
nu zal ik je laten zien wanneer je moet pochen in het dubbelspel voor beginners of iedereen die niet zo agressief is op het net. Deze 3 stroperingstips helpen u aan de slag te gaan en uw vertrouwen op het net te ontwikkelen.
Tip # 5: pocheren als de tegenstander een Backhand
heeft. Een van de beste momenten om te pochen is wanneer de tegenstander een backhand (of hun zwakkere schot) heeft en van diep in de rechtbank Slaat, op hun hielen.
je moet herkennen wat de zwakkere tegenstanders hebben geschoten voordat je deze strategie gebruikt, of je kunt proberen te stropen wanneer ze op hun hielen zitten om erachter te komen welke werkt.
wanneer een speler op zijn hielen leunt, kan hij niet veel macht op de bal krijgen. Dus, als je pocheert, heb je genoeg tijd om bij de bal te komen als het over het net gaat. Omdat het een tragere bal is, zorgt het ook voor een makkelijker salvo. Ook, als je krijgt geslagen op de lijn, het zal waarschijnlijk een lob, zodat uw partner kan dekken.
in dit geval wilt u meestal wachten tot ze beginnen met hun swing omdat ze niet met veel tempo zullen slaan. Het is het beste om dit te doen als ze terug achter de basislijn zitten.
Tip # 6: Pocheren als je Partner aan de Deuce Court (voor rechtshandige spelers)
een andere geweldige tijd om te pocheren is wanneer je partner aan de deuce kant dient, ervan uitgaande dat je rechtshandig bent. Linkshandige spelers kunnen het proberen vanaf de advertentiekant.
het punt is om een forehand volley te krijgen wanneer je pocheert, wat meestal makkelijker is voor de meeste spelers.
als je partner kan dienen voor de zwakkere return side van de tegenstander, normaal gesproken op de T naar de backhand aan de deuce kant, dan kun je je poach Timen en het punt beëindigen of het op zijn minst op de netspeler slaan en een zwak schot forceren.
dit is iets moeilijker voor linkshandige spelers omdat een brede serve aan de advertentiekant de steeg opent voor de tegenstander. Experimenteer met uw partner serveren van de T en in het lichaam en om te zien wat het beste werkt.
strategiseer met je partner tussen de punten wanneer je gaat pochen om het makkelijker te maken, en als je nieuw bent in het pochen in tennis, ga alleen op de eerste male.
Tip # 7: pocheren als je Partner een diepe Forehand slaat
de zevende keer dat je kunt pocheren is wanneer je partner een diepe bal vanaf zijn of haar forehand (of sterkere) kant slaat.
net als tip 5 zal dit de tegenstander meestal op de hielen zitten, maar zelfs als dat niet het geval is, zou je erop moeten kunnen vertrouwen dat je partner een goed schot slaat omdat het hun kracht is.
ik doe dit graag als ik de tegenstander een zwakke salvo of groundstroke zie slaan, en ik weet dat mijn partner een korte bal heeft. Ik kan verwachten dat mijn partner een goed schot zal slaan, dus direct nadat ze geraakt zijn, ga ik naar stropen.
ook hier kunt u een strategie met uw partner opstellen. Als je je partner vertelt om alle korte ballen in het midden te raken, haal je de hoeken van de tegenstander weg waardoor het makkelijker wordt om te pochen.
de sleutel tot stropen in Tennis
het doel van stropen in tennis is om de tegenstander te verrassen en hen uit hun spel te gooien. Echt, je wilt dat ze uit hun ritme raken en zich ongemakkelijk voelen.
te veel tennissers wachten op een bal om door te pochen, in plaats van een tijd te creëren om voor zichzelf te pochen.
hopelijk heb je nu meer vertrouwen in wat je moet zoeken bij het stropen in tennis. In staat zijn om pocheren is een belangrijke vaardigheid voor goede dubbelspelers en blijven verbeteren van uw vermogen om pocheren kan je spel naar het volgende niveau.
als u zich niet een beetje ongemakkelijk voelt tijdens het stropen, dan wordt u niet beter 🙂