5 manieren waarop u zich kunt voorbereiden op uw thuis Detox
ontgifting, of detox, is een essentiële stap in uw verslaving herstelproces. Wanneer u drugs of alcohol gebruikt, hopen gifstoffen zich op en bouwt uw lichaam een tolerantie op voor de stof. Stoppen met drugs – of alcoholgebruik triggers terugtrekking – een periode waarin je lichaam zichzelf reinigt van toxines.
Na detox heeft u geen drugs of alcohol meer in uw systeem en kunt u zich beter concentreren op de volgende stap van uw herstelplan. Herstellen van verslaving is niet gemakkelijk, maar Headrick Medical Center biedt verslavingsbehandeling die bij u past.
Daniel J. Headrick, MD, en ons team zijn hier om u te helpen uw hersteltraject te starten met een uitgebreid behandelplan dat ontgifting en medicatie-ondersteunde therapie omvat.
sommige mensen zijn goede kandidaten voor poliklinische detox. Het is een handige optie als je verslaving wilt overwinnen, maar je kunt niet weg van je dagelijks leven om deel te nemen aan een intramurale detox programma.
thuis detox omvat veel van de elementen van intramurale programma ‘ s, maar is een handiger optie omdat je thuis kunt blijven wonen. Hier zijn een paar tips voor de voorbereiding van uw At-home detox.
voorraad uw keuken
drugsmisbruik en ontgifting zijn moeilijk voor uw lichaam. Mensen die worstelen met verslaving krijgen vaak niet de voedingsstoffen die hun lichaam nodig heeft, waardoor hun voedingsbronnen uitgeput raken en hun energieniveaus laag zijn.
het eten van een gezond dieet kan detox gemakkelijker maken omdat het uw lichaam op natuurlijke wijze aanvult. Plan vooruit voordat u uw poliklinische detox programma start. Voorraad uw koelkast en pantry met gezond voedsel en overwegen het maken van maaltijden van tevoren. Zorg ervoor dat u ook voldoende water bij de hand heeft.
overweeg werk en andere verantwoordelijkheden
poliklinische detox kan een handiger optie zijn dan intramurale programma ‘ s omdat u thuis blijft tijdens de behandeling, maar dat betekent niet dat u kunt blijven leven zoals u voorheen was.
patiënten in poliklinische detox kunnen blijven werken of naar school gaan, maar houd er rekening mee dat u mogelijk meerdere keren per week afspraken, therapiesessies en screenings van geneesmiddelen moet bijwonen. Neem de tijd voordat u begint met detox om na te denken over de vraag of je nodig hebt om vrije tijd aan te vragen of andere regelingen te maken, zodat u zich kunt concentreren op uw herstel.
Bouw een sterk ondersteunend netwerk
thuis detox vereist aanzienlijke toewijding omdat u in uw thuisomgeving bent met al uw reguliere verantwoordelijkheden en tegelijkertijd werkt aan herstel. Voordat je begint met detox, bouw je een netwerk van mensen die je kunt vertrouwen om je te ondersteunen in het proces.
het opbouwen van een gezond ondersteunend netwerk van familie en vrienden die willen dat u succesvol bent, is cruciaal voor langdurig herstel, of u nu deelneemt aan thuis-of intramurale detox. Wees niet bang om geliefden om hulp te vragen tijdens detox en vraag hen om jullie verantwoordelijk te houden.
Houd een open geest
u ondertekent een verbintenis aan het begin van uw thuis detox waarin u ermee instemt geen misbruik te maken van medicijnen en andere middelen tijdens het programma. Tijdens detox kan ons team medicijnen, counseling of andere therapieën voorschrijven die zijn ontworpen om u te helpen genezen van middelenmisbruik en het is belangrijk om het proces te vertrouwen.
het ondergaan van detox en ontwenning kan ongemakkelijk zijn, en het is niet ongewoon om gevoelens van woede, ongemak en depressie te ervaren. Het delen van uw zorgen en gevoelens met ons team, vertrouwde vrienden of anderen die door herstel gaan, kan u helpen de focus te behouden en door de moeilijkste tijden te komen.
leer meer over het proces
het starten van detox kan eng zijn, simpelweg omdat er zoveel onbekenden zijn. Ieders behoeften zijn anders als het gaat om ontgifting, dus vraag ons team wat u kunt verwachten tijdens het proces om uzelf beter voorbereid te voelen.
als Dr.Headrick vaststelt dat u een goede kandidaat bent voor detox thuis, praat hij met u over hoe uw herstelplan eruit ziet. Het stellen van vragen over terugtrekking, ontgiften, en wat er gebeurt na detox kan je voelen gemachtigd om het proces te starten.
wilt u weten of detox thuis een goede optie voor u is? Boek een consult online of bel ons kantoor op 949-220-2412 om vandaag nog aan de slag te gaan.