4 Tricks to overcome The Fear of Catching a Baseball
een baseball vangen kan moeilijk zijn, vooral als je net begonnen bent met honkbal. Maar spelers op alle niveaus hebben een soort van angst bij het vangen van een honkbal. Het goede nieuws is dat de angst voor het vangen van een honkbal is iets wat veel spelers hebben ervaren en met succes hebben overwonnen. Het is misschien niet makkelijk, maar met de tijd en oefening, zullen de dagen van bang zijn voor het honkbal tot het verleden behoren. Waarom ben je niet bang om een honkbal te vangen?
onderstaande tips zijn nuttige tips over hoe je niet bang moet zijn om een honkbal te vangen. Tegen het einde van dit artikel, zullen we ook behandelen hoe je niet bang voor het fielding van een grondbal en het vangen van een vliegbal.
1) begrijp dat angst natuurlijk is
op een gegeven moment hadden alle honkbalspelers de angst om een honkbal te vangen. Dus of je nu nieuw bent in honkbal of hebt gespeeld voor een paar jaar, beseffen dat bang zijn voor de bal is enigszins natuurlijk. En bang zijn voor het vangen van een honkbal is natuurlijk voor een goede reden – geraakt worden door een honkbal doet pijn.
als je erover nadenkt, is potentieel geraakt worden – of het nu door een andere speler of door een bal is-iets dat geldt voor alle sporten. Dus vergeet niet om te concentreren op wat belangrijk is, dat is gericht op het hebben van plezier en, natuurlijk, je best doen om te winnen. Met de tijd en oefening, krijg je vertrouwen met je handschoen.
de eerste stap om de angst om een honkbal te vangen te overwinnen is om te begrijpen dat het normaal is om bang te zijn om een honkbal te vangen. Zodra je de angst herkent, kun je met een plan komen om je mindset te veranderen.
2) Volledige eenvoudige oefeningen om de angst te verlichten
als het gaat om het vangen van een honkbal, is het tegenovergestelde van angst vertrouwen. Volwassenen en coaches kunnen spelers helpen vertrouwen op te bouwen door het beoefenen van een aantal oefeningen met tennisballen of een Nerf-type bal. Door te oefenen op deze manier, spelers kunnen oefenen vangen lijn drives en vliegen ballen zonder de angst te worden geraakt door een honkbal.
oefenen met een lichtere bal stelt trainers ook in staat om de veldster uit te dagen naarmate de oefening vordert. Na een aantal oefeningen, spelers zullen opdagen op de echte praktijk met verbeterde Fielding vertrouwen.
bovendien is het bij zeer jonge spelers het beste om te beginnen met oefenen door de ballen te rollen, in tegenstelling tot het raken van de oefengrondballen met een vleermuis. De reden hiervoor is dat geslagen ballen veel sneller reizen en een beetje intimiderend kunnen zijn.
3) Doe het langzaam
wanneer spelers bang zijn om geraakt te worden door een honkbal, kan het spelen van een vangbal met iemand die de bal veel harder gooit het probleem verergeren. Hetzelfde geldt voor fielding hard ground ballen met behulp van een gewone honkbal.
Coaches moeten kinderen stap voor stap begeleiden op hun weg naar Fielding confidence. Bij voorkeur moeten coaches uit voorzorg beginnen met het gebruik van veiligheidsballen. Als het kind wordt geraakt door de bal, het zal niet zo veel pijn doen als de coach in staat zal zijn om te helpen wijzen op waar de speler fielding mechanics nodig hebben wat fine-tuning. Bovendien kunnen boren gemakkelijk zijn in het begin en met moeite in de loop van de tijd toenemen.
dit proces zorgt ervoor dat spelers betere handschoenvaardigheden ontwikkelen en tegelijkertijd het vertrouwen verbeteren.
4) Focus op geleidelijk beter worden
of u nu een jonge speler bent die advies zoekt of een coach die sommige spelers wil helpen, focus op het overwinnen van de angst voor de bal gebeurt niet in één dag. Elke oefening moet gericht zijn op het verbeteren van de speler fielding vaardigheden, die vertrouwen in het proces zal opbouwen.
Correct voetenwerk in het veld is fundamenteel voor zowel het Binnenveld als het buitenveld. Hoe meer een speler zijn Fielding fundamentals kan verbeteren, hoe meer vertrouwen ze zullen winnen. Dit toegenomen vertrouwen zal leiden tot de angst voor het vangen van een honkbal steeds minder en minder.
ten slotte moeten spelers de juiste mentaliteit hebben. Ze moeten op het veld stappen denkend dat ze volledige controle hebben over de bal en het spel. Spelers moeten ernaar streven om zich comfortabel voelen fielding hard line drive ballen, hoge vliegen ballen, en onverwachte Hop.
hoe niet bang te zijn bij het fielen van een grondbal
Fielding grondballen kan een zware taak zijn op jonge leeftijd om twee redenen: gebrek aan vertrouwen met de handschoen en slechte Fielding mechanics. Gelukkig, de vaststelling van de laatste aanzienlijk verbetert de eerste. Meestal, wanneer fielders worden geraakt door een grondbal is het omdat ze ofwel trok hun hoofd omhoog of ze uitgevoerd een zijsprong in een poging om te voorkomen dat in de voorkant van de bal.
om de grondbal meer vertrouwen te geven, zijn er verschillende oefeningen die jonge spelers en kinderen met een coach kunnen oefenen. Het uiteindelijke doel is dat spelers leren om de juiste fielding technieken uit te voeren en bouwen Fielding vertrouwen in het proces.
eerst hebben we de keeper oefening. De coach zal 15 meter afstand stuiterende tennisballen van de grond aan de rechter-en linkerkant van de speler. Vervolgens moeten spelers snel naar elke bal rennen, maar in plaats van hem te vangen, slaan ze de bal naar voren met hun borst.
ook is er de stationaire kant-en-klare boormachine. Hier moeten coaches grondballen achtereenvolgens rollen, waardoor de oefening zoveel mogelijk wordt versneld. Ondertussen moeten spelers de hele tijd in fielding positie en veld elke bal door het plaatsen van de werphand over de bovenkant van hun open handschoen (dit is bekend als de alligator mond positie).
zodra de spelers de bal hebben, moeten ze de bal dicht bij hun borst krijgen, de bal naar de zijkant gooien en terugkeren naar de klaar positie.
hoe niet bang te zijn bij het vangen van een Vliegbal
het beheersen van het vangen van een vliegbal is een van de grootste problemen waarmee jongere spelers worden geconfronteerd. Het kan ingewikkeld zijn voor hen om de gedachte te overwinnen van geraakt te worden door een honkbal die met grote snelheid uit de lucht valt. Als gevolg daarvan, kinderen missen vliegen ballen omdat ze proberen om ze te vangen zonder onder de bal.
de beste oefening om vertrouwen op te bouwen bij het vangen van vliegballen is een veiligheidsbal stiekem in de lucht te gooien. Ondertussen moet de speler zich richten op het krijgen en blijven onder de bal, vang het hoog boven het hoofd, en de bal daar te handhaven voor een paar seconden.
naarmate het kind beter wordt in deze oefening, kan de coach de bal harder in de lucht gooien of zelfs vleermuizenballen gooien als het veilig voelt. De sleutel is om veilig te oefenen vlieg ballen en het opbouwen van die vangen vaardigheden met de tijd.
doet slaan met een honkbal pijn?
als je ooit iemand met een honkbal hebt zien slaan, vraag je je misschien af of het pijn doet om met een honkbal geslagen te worden.
over het algemeen doet slaan met een honkbal pijn. Spelers zullen in eerste instantie voelen een steek direct op de plek waar ze werden geraakt met de honkbal. Deze steek duurt een paar seconden en wordt dan gevolgd door pijn. De pijn kan duren voor een paar dagen, afhankelijk van hoe hard de bal raakt de speler.
ook al kan het pijn doen om met een honkbal te spelen, het zou spelers er niet van moeten weerhouden om naar buiten te gaan en plezier te hebben. Geraakt worden is een natuurlijk onderdeel van alle sporten. Het goede nieuws is dat het krijgen van hit met een honkbal niet gebeurt dat vaak, zodat spelers niet moeten verwachten dat een honkbal om hen te raken in elk spel.