14 Studie Productiviteit Tips Om EEN SPARKLINGLY Efficiënte Student
door William Wadsworth
De Cambridge opgeleide geheugen psycholoog & studie coach op een missie om te helpen U uw ace examens. Elk jaar een half miljoen studenten in meer dan 175 landen helpen slimmer te studeren, niet harder. Geef je studie vandaag nog een boost met onze tijdbesparende, cijferverhogende “genius” studietips.
het is de studieproductiviteitsdroom:
hoe meer gedaan te krijgen, maar minder tijd te besteden aan het doen!
het is een droom die wordt verkocht door legers van productiviteitsgoeroes, vooral aan zakenmensen, want in zaken is tijd echt geld. Dus meer werk doen in minder tijd staat gelijk aan meer geld. Dat betekent dat er een ware vloed aan Advies is.
u kunt zo diep in het lezen over dit of dat laatste fancy-broek productiviteitssysteem dat je uiteindelijk verdrinken in goede bedoelingen, en krijgen minder werk gedaan dan je zou hebben gekund als je was overgelaten aan uw eigen apparaten!
maar vrees niet: we hebben het harde werk voor u gedaan, het zeven van de echte edelstenen uit het slib. We hebben 14 productiviteitstips met de grootste impact samengesteld voor studenten die we kennen, die samen je studieproductiviteit een serieuze boost geven.
dit is het laatste deel van onze” study mindset ” serie. In vorige artikelen, we verbannen de “apathie beer” door het vinden van de motivatie om te studeren, en afscheid van de “Paniekbeer” door het kalmeren van studie stress en angst. Nu is het tijd om de “Go Get It Bear” te verwelkomen, en wat serieus werk gedaan te krijgen.
klaar? Laten we dit doen.
het geheel in
1 plaatsen. Heb een” no willpower needed ” studiesysteem
als een dag studeren betekent dat je elke 5 minuten een beslissing moet nemen om te blijven werken in plaats van een pauze te nemen, en elk uur een keuze moet maken over waar je je vervolgens op moet concentreren, krijg je een vermoeiende dag.
u wilt al deze beslissingen van tevoren hebben genomen: plan wanneer u wilt werken, en voor hoe lang, en waar u zich op zult richten wanneer, zodat alles wat u hoeft te doen als u gaat zitten om te studeren is uw plan volgen. Zonder vragen te stellen.
er zijn fundamenteel twee manieren om al uw studiebeslissingen te nemen voorafgaand aan uw studiesessies, u kunt een van beide, of een mengsel van de twee samen gebruiken:
- stap in een vaste routine die je elke dag / week zonder aarzeling volgt, zodat het raar zou voelen als je je routine niet volgt!
- schrijf uw studieschema op voor de komende dag of de komende dagen en houd u eraan.
de eerste is goed waar het leven voorspelbaar is (Ik zal elke ochtend net na het ontbijt 10 minuten vocab leren), de tweede is goed als de dingen wat variabeler zijn.
2. Het beheer van uw “mentale energie-eenheden”
We weten allemaal dat er een beperkt aantal werkuren per dag zijn (ongeveer 8-10, voor de meesten van ons).
maar niet alle manieren om deze uren te gebruiken zijn gelijk: u kunt vinden jezelf besteed voor de dag na het werken voor minder uren, als je iets bijzonder veeleisend doet. Het boek The Power of Full Engagement Munten de term “mentale energie-eenheden” om ons een manier te geven om hierover te praten.
stel dat u 8 van deze eenheden hebt om te gebruiken gedurende een 8-urige dag.
sommige taken verbruiken 1 eenheid per uur: laten we zeggen, studeren in een gestaag tempo.
anderen kunnen eenheden sneller verbruiken: een verhit debat met collegezellen kan 2 of zelfs 3 eenheden verbruiken, hoewel het slechts een uur duurde.
anderen – zoals een goede wandeling maken of een goed gesprek met een vriend-kunnen eenheden aanmaken.
het is een leuke manier om na te denken over het beheren van uw energie en uw tijd – let op hoe snel verschillende studietaken uw energie “verbruiken”, en plan uw dagen dienovereenkomstig.
3. Batchprocesstaken waarbij u
elke deskundige in het uitvoeren van een efficiënt proces voor de fabricage van onderdelen – van de meest hightech fabriek tot de nederigste ambachtelijke werkplaats-zal u vertellen dat een fundamenteel principe voor het verhogen van de output “batchprocessing” banen is.
stel dat je schoenen maakt. U kunt ofwel elk lid van uw werkplaatsploeg complete hele schoenen op hun eigen, of u kunt “batch” de baan omhoog: laat een persoon snijden het leer, een andere punch en steek, een andere kant hen. Op die manier, elk krijgt in een stabiel ritme op hun deel van het schoen-maken proces, en wordt sneller op het werk. Als ze voortdurend moesten wisselen tussen de verschillende onderdelen van het proces, zouden ze voortdurend hun werk moeten veranderen, de ene set gereedschappen neerzetten en de andere oppakken. Dat is langzamer.
u kunt dit ook op uw eigen leven toepassen om meer tijd vrij te maken om te studeren. Batch-koken en bevriezen maaltijden tot een paar dagen duren. Koop briefpapier in bulk, om een termijn te duren, in plaats van elke week. Doe uw e-mails een keer per dag, allemaal tegelijk, in plaats van het controleren van meerdere keren per dag. Je snapt het wel.
4. Kies (of maak) een productieve omgeving
ik raad je aan om buiten de kamer te studeren waar je slaapt, als je dat kunt. Beide helften van je leven zullen worden verbeterd: Je zult in staat zijn om gemakkelijker te slapen en te slapen, en je zult in staat zijn om je beter te concentreren en te concentreren.Zoek een studeerkamer of bibliotheek. U bent op zoek naar een plek met een leergierige sfeer,de juiste verlichting en een fatsoenlijk werkoppervlak waar u comfortabel kunt zitten.
de juiste sfeer kan afhangen van wat je probeert te doen: voor hardcore leren wil je misschien een bibliotheek-achtige stilte, voor creatief schrijven, misschien is de buzz van een coffeeshop wat je nodig hebt om je mening te krijgen. Experimenteer met verschillende locaties, en ga voor wat goed werkt voor u.
5. Clearroadblocks van je path
verzamel alles wat je nodig hebt voor je geplande studiestint voordat je begint, zodat je geen ongewenste onderbrekingen krijgt als je in de groef komt. Er is niets frustrerender dan te moeten stoppen met schrijven wanneer uw laptop batterij sterft, net als creativiteit is opvallend!
tekstboeken en briefpapier: check. Laptop en oplader: check. Water en snacks: check.
u kunt beginnen. Wagens rollen.
6. Makeit a pleasure
werk hoeft geen karwei te zijn. Geniet van wat comfort terwijl je studeert: luister naar goede muziek en drink goede koffie. (Hoewel genieten van uw comfort verantwoord-zorg ervoor dat de muziek is niet afleidend en theoffee is niet dicht bij bedtijd en daarom gaat om je wakker later.)
en trakteer uzelf op fatsoenlijk briefpapier, als u kunt: het is een veel mooiere ervaring om te schrijven met een hoogwaardige pen op mooi papier dat dik genoeg is om te voorkomen dat de inkt rechtstreeks naar de achterkant doorweekt.
7. Studybreaks verhogen productiviteit
u kunt niet altijd met hoge intensiteit werken: je moet een pauze nemen om je op te frissen en op te laden. Het principe van het” Pomodoro ” systeem is dat je werkt aan een tikkende klok: Stel een timer voor een lange tijd, werk stevig voor de duur van die timer, en stop het werk wanneer de timer afgaat. Persoonlijk vind ik de discipline van het werken aan een tikkende klok super-nuttig in het houden van mijn gedachten op mijn werk, en gebruik maken van een leuke kleine gratis app genaamd Forest om mijn Pomodoro sessies te timen.
hoe lang moet uw timer zijn? Ik weet niet zeker of er een one-size-fits-all antwoord is.: Ik heb gehoord dat studenten zich niet meer dan 10-15 minuten kunnen concentreren( hoewel dat een mythe lijkt te zijn – zie hier en hier); de oorspronkelijke auteur van het “Pomodoro”-systeem zweert bij stukjes werk van 25 minuten gevolgd door een pauze van 3-5 minuten, en persoonlijk doe ik 50 minuten per keer met een pauze van 10 minuten.
sta altijd op tijdens uw pauzes: een verandering van omgeving en de kans om uw ledematen te strekken, al was het maar voor een paar minuten, is essentieel om u te helpen bij het resetten.
de kunst van volledige focus
de volgende vijf ideeën zijn waarschijnlijk mijn favoriete van alle studieproductiviteit tips voor studenten, om de eenvoudige reden dat we vaak zo slecht in het volgen van hen!
maar als we dat doen, kunnen de resultaten indrukwekkend zijn.
8. Yourmind is een tempel
te vaak zie ik studenten de ruimte tussen hun oren ontheiligen met allerlei afleidingen, zorgen en multitasking.
je presteert veel beter als je iets je volle aandacht geeft: dat betekent één ding kiezen om te doen, en het je onverdeelde concentratie geven. Elke keer dat je je aandacht wisselt van de ene onvoltooide taak naar de andere, wordt gedacht dat je een “aandachtsresidu” van de eerste taak overbrengt, die op zijn minst een deel van je mentale middelen verbruikt en betekent dat je je niet ook op de tweede taak kunt concentreren.
hier is een eenvoudig voorbeeld, en iets wat je meteen kunt repareren.
hoe vaak controleert u e-mail, alleen om iets te zien waar u later mee wilt werken? Elke keer dat je dat doet, die gedachte van die e-mail die je nodig hebt om te antwoorden zal rammelen rond in je geest als je probeert en concentreren op je werk.
dus doe het niet.
controleer e-mail slechts 1-2 keer per dag, en nooit vlak voordat je over om te gaan zitten voor een goede partij van studeren, en laat je geest genieten van de “freshair” van de mogelijkheid om volledig te concentreren voor een keer!
9. Maak het harde werk tijdens uw pauzes niet ongedaan
hetzelfde geldt voor wat u tijdens uw pauzes doet. We hebben afgesproken dat je regelmatig korte pauzes nodig hebt om de intensiteit van de focus te behouden, maar wees voorzichtig dat wat je tijdens je pauzes doet geen blijvend “afleiding”effect zal hebben wanneer je weer aan het werk probeert te gaan.
het is niet alleen het controleren van berichten: het lezen van het nieuws, tv kijken, games spelen kunnen allemaal gedachten die spelen op je geest wanneer je probeert terug te gaan naar je studie bureau, af te leiden van je werk.
voor uw korte pauzes van 5-10 minuten, houdt u zich aan informatievrije activiteiten, zoals het maken van een kopje thee, een snelle wandeling naar buiten,het doen van een paar opdrukken. Een snelle chat met een vriend of Studie buddy is ook OK –op voorwaarde dat je vasthouden aan beleefdheden en niet in iets te diep!
10. Leg de telefoon neer
als ik je vertel om je studie-breaks vrij te houden van afleiding,zal het je niet verbazen om te horen dat wanneer je eigenlijk verondersteld wordt te bestudyen, ik die telefoon niet in je buurt wil zien! (Of” uit”, op z ‘ n minst…)
iedereen zegt je je telefoon op te bergen wanneer het tijd is om te studeren: je universiteit, je docenten; wetenschappers, motiverende sprekers, productiviteitsgoeroes. Misschien zijn we allemaal iets op het spoor 😉
dus wat is het probleem met telefoons eigenlijk? WeChat, Instgram, WhatsApp, Wechat, Facebook, Twitter, meldingen van games apps, het is allemaal veel meer dan je zou denken.
als je 3 uur studeert per dag, dan komt dat neer op bijna 3 uur afleiding per week! Bedenk eens wat je zou kunnen doen met die tijd…
en het lijkt erop dat al die afleidingen kunnen oplopen tot aanzienlijk zwakkere examenprestaties.
doe jezelf (en je cijfers) een plezier: zet die telefoon af en geef jezelf de ruimte om na te denken.
11. Slechts één ding tegelijk
nu zou je bekend moeten zijn met het idee dat batchverwerking efficiënter is (tip #3) en het voltooien van een taak voordat je een nieuwe start helpt je beter te concentreren (tip #8).
maar dit gaat niet alleen over de dingen die je doet (of vooral niet doen!) rond je studie; het kan ook gaan over je studie zelf, vooral wanneer je essay-schrijven.
de meeste professionele schrijvers vinden het veel gemakkelijker om de schrijfopdracht in verschillende delen op te splitsen:
- eerst alle achtergronden lezen en onderzoek,
- dan structureren en plannen van de vorm van het essay,
- dan het schrijven van een ruwe versie,
- dan het kopiëren van de taal voor stijl en nauwkeurigheid,
- en ten slotte het controleren van al uw referenties / citaties en de bibliografie zijn OK.
er zal een beetje speling tussen de stappen van tijd tot tijd zijn, omdat je je realiseert dat je een cruciaal punt in je argument hebt gemist wanneer je bijvoorbeeld de copy-editing doet – maar voor het grootste deel, zul je het veel makkelijker vinden om je te concentreren op de taak in de hand als je het essay laag voor laag opbouwt, dan als je al deze taken probeert uit te voeren voor elke alinea als je er bij komt.
12. Haal je takenlijst uit je hoofd
Verspil geen mentale ruimte door je zorgen te maken over andere dingen die je moet doen. Houd een lijst bij de hand, zodat als gedachten pop in je hoofd-texting uw vriend terug; het controleren van de postkamer voor uw Amazon levering; het bestellen van een afhaalmaaltijd voor vanavond – laat het daar niet zitten, voeg het toe aan uw lijst, en krijg het uit je hoofd.
uw studieplan (tip #1) dient uw leidraad te zijn, zodat u weet wat de volgende prioriteit is wanneer een taak is uitgevoerd. Laat al je prioritering van tevoren doen, zodat je je geen zorgen hoeft te maken of dit of dat eerst moet worden gedaan. Zoek het allemaal uit voordat je begint, dan alles wat je hoeft te doen is vasthouden aan het plan. Gemakkelijk.
en wanneer het werk stopt …
13. Als je moet “uitstellen”, op zijn minst maken het productief!
We zijn geen machines: er zal een tijd komen dat je geest meer wegdwaalt dan normaal, of je kunt jezelf er gewoon niet toe brengen om terug te komen naar je bureau na een pauze. Misschien heb je al je “mentale energie-eenheden” (tip#2) opgebruikt voor de dag!
wanneer dit gebeurt, moet u een back-upplan hebben voor “uitstelactiviteiten” met weinig inspanning die u in plaats daarvan kunt doen, maar die nog moeten worden gedaan. Misschien is het een goed moment om de was te doen. Of gaan winkelen voor voorraden. Of bel Oma. Het is misschien geen Plan A, maar het is nog steeds productief. (Wees gewoon alert voor dit soort thinghappening te vaak-of te dicht bij een deadline!)
14. Vier je succes
klop jezelf altijd op de rug na een goede dag studie.Een deel van de kunst van productiviteit is weten wanneer genoeg genoeg is, wanneer het tijd is om te stoppen. Je hebt goed werk gedaan vandaag: tijd om te stoppen en te ontspannen.
Zoals altijd, mijn vriend, wens ik u veel succes met uw studie!
voordat u gaat: een klein cadeautje van ons
de beste manier om contact te houden is door je aan te melden voor onze e-maillijst, een wekelijkse e-mail met informatie om je te helpen slagen in je studie.
als een welkome traktatie, bied ik een gekleurde 10 pagina ‘ s tellende gids die het exacte systeem afbreekt-een combinatie van twee krachtige leerstrategieën – die ik aanbeveel aan studenten die snel grote hoeveelheden informatie moeten onthouden.
ik geloof dat er geen betere manier is om snel een aanzienlijke hoeveelheid kennis aan het geheugen toe te voegen.
vul hieronder uw gegevens in om uw exemplaar te krijgen:
u kunt ons ook vinden op:
Facebook: sluit u aan bij een gemeenschap van gelijkgestemde studenten en onderwijzers
Twitter: regelmatige nuggets van wijsheid (en af en toe ook een beetje plezier!)
- ongeveer
- Laatste berichten
- 28 GENIUS Study Hacks To Save You Time (& Score Top Grades In examens) – 30 Jul 2021
- Ultra-effectief studeren voor examens: 37 beproefde strategieën voor 2022-23 Jul 2021
- ULTIMATE GUIDE To the Pomodoro Study Method: 9 Steps To Master Your Time-15 Jul 2021