10 strategieën voor het omgaan met een uitdagende Tiener
adolescentie kan een moeilijke fase in het leven zijn om te navigeren. Het tarten van de wensen van hun ouders (of andere gezagsdragers) en het testen van grenzen is een normaal onderdeel van opgroeien voor tieners. Jongeren proberen erachter te komen wie ze zijn, hun onafhankelijkheid te vestigen en zichzelf uit te drukken. Helaas, in sommige tieners, dit proces kan ervoor zorgen dat ze uit te handelen in een boze, argumentatieve, hatelijke, of rebelse manier. Maar omdat het normaal gedrag is, is het nog niet acceptabel. Om de vrede in uw huis te houden, ouders hebben een strategie nodig om te gaan met uitdagend gedrag van een tiener.
de blog van vandaag biedt 10 strategieën voor de vermoeide ouder om een uitdagende Tiener te behandelen:
1. Koppel Privileges aan goed gedrag.
wat uw tiener zou kunnen beschouwen als benodigdheden zijn echt privileges die ze zouden moeten verdienen. Elektronica, geld, rijden, en tijd met vrienden zijn allemaal prachtige dingen die uw tiener kan worden toegestaan wanneer ze zich correct gedragen. Terwijl je moet proberen om de link positief te houden – bijvoorbeeld, het vertellen van uw tiener dat ze de mogelijkheid elke dag om meer privileges verdienen met goede keuzes – deze privileges moeten worden weggenomen als uw tiener roept u Namen, weigert te voldoen aan de huisregels, of zich bezighoudt met een ander respectloos gedrag.
2. Vermijd Herhaling.
om de een of andere reden lijkt het erop dat de meeste ouders op een bepaald moment hun toevlucht nemen tot herhaling. Zeuren je tiener, of hen eraan herinneren over en weer dat als ze niet iets doen ze zullen worden geaard, meestal niet werkt. Vaak moedigt het verzet aan en steelt het je gezag. In plaats daarvan, geef aanwijzingen één keer, het aanbieden van slechts één waarschuwing, en dan, door te gaan met een gevolg. Het is de snelste manier om naleving te bereiken, terwijl ook het behoud van een meer vreedzame huishouden.
3. Gevolgen Afdwingen.
als je eenmaal hebt besloten welke limieten en/of regels belangrijk voor je zijn, houd je er dan aan en bepaal specifieke gevolgen voor het breken ervan. Je moet absoluut doorgaan met het afdwingen van de gevolgen om verandering in het gedrag van je tiener te zien. Bedreig nooit een gevolg dat u niet zult afdwingen-uw tiener zal uw bluf callen, en, wanneer u niet door te zetten, zult u uw gezag verliezen. Als je tiener niet voldoet, zorg dan voor de gevolgen op een kalme manier. Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: “Je hebt je kamer niet schoongemaakt zoals ik je vroeg, dus je mag niet naar de film. Of, omdat je laat thuis kwam vanavond, heb je dit weekend geen toegang tot de auto.”
de andere belangrijke sleutel in dit gebied is niet uw kind te redden van de gevolgen van zijn gedrag. Dit zal alleen maar verdere opstandigheid aanmoedigen. Als hij bijvoorbeeld een leraar tegenspreekt, bel dan niet en maak excuses voor zijn gedrag of probeer zijn straf te verminderen. In plaats daarvan, praat met je tiener over hoe hij keuzes die in zijn voordeel werken in plaats van keuzes die hem uiteindelijk ongelukkig maken moet maken.
4. Heb een Plan.
wanneer uw tiener opstandig is, kan de situatie erg emotioneel worden. Je tiener kan boos zijn en hun gedrag kan, op zijn beurt, je boos maken. Helaas helpen emotionele darmreacties over het algemeen niet om het conflict te kalmeren, dus is het het beste om vooraf een strategie te creëren. Plan van tevoren wat je tegen je kind gaat zeggen, voordat ze zich weer gedraagt. Breng uw boodschap op een eenvoudige, duidelijke en rustige manier.
5. Prijs Goed Gedrag.
bied je tiener een compliment of een simpel bedankje aan als je ziet dat ze een goede keuze maken of iets doen wat je gevraagd hebt. Je zou kunnen zeggen: “heel erg bedankt voor het schoonmaken van uw kamer zonder zelfs gevraagd te worden.”Uw complimenten (zolang ze niet sarcastisch of over-the-top) zal uw tiener aan te moedigen om goede dingen te blijven doen. Als je altijd op zijn rug zit over wat hij verkeerd doet, zal hij uiteindelijk het gevoel hebben dat hij niets goed kan doen, dus waarom de moeite nemen? Erken de kleine stappen die ze nemen in positieve richtingen.
6. Leer Problemen Oplossen.
ondanks wat uw tiener kan zeggen, houden ze er meestal niet van om hun problemen alleen aan te pakken. Als ouder ben je de leraar, coach, cheerleader en disciplinair van je tiener. Een deel van uw rol is om uw tiener te leren hoe om hun eigen problemen op te lossen. U kunt onze vorige blog Teaching Problem Solving Skills lezen.
als de dingen rustig zijn, zou je kunnen zeggen: “dit gedrag zal je probleem niet oplossen—het zal je alleen maar in meer problemen brengen. Dus, hoe kun je dit probleem de volgende keer anders oplossen?”Luister naar wat je tiener te zeggen heeft, en stel ideeën voor als hij niet met iets kan komen.
Daarnaast is het belangrijk om te beseffen dat defiance soms echt een symptoom is van een onderliggend probleem. Ga er niet van uit dat je kind uitdagend is als ze weigeren iets te doen. Misschien begrijpen ze hun klaswerk niet, dus weigeren ze hun huiswerk te doen, of misschien zijn ze bang om in het openbaar te spreken, dus weigeren ze hun project voor te bereiden. Het kan nodig zijn om hen te helpen een nieuwe of specifieke vaardigheid te ontwikkelen om een onderliggend probleem aan te pakken.
7. Focus op één gedrag.
als uw tiener zich op een aantal verschillende manieren uitdagend gedraagt, zal het moeilijk en vermoeiend zijn om te proberen alle problemen tegelijk aan te pakken. Kies in plaats daarvan een gedrag dat u het meest dwars zit en begin met het plannen van de stappen die u zult nemen om dat gedrag te verbeteren. Bijvoorbeeld, als uw tiener is respectloos of vloeken op iedereen in de familie, niet doen hun huiswerk, en ook het breken van hun avondklok, je nodig hebt om te beslissen met welke van deze gedragingen je niet kunt leven met of lijkt het meest schadelijk voor hun veiligheid. Wanneer je de gevolgen voor het eerste gedrag hebt afgedwongen en het onder controle is, dan kun je naar het volgende meest hinderlijke gedrag gaan.
8. Kies je gevechten.In alle eerlijkheid, veel familieconflicten zijn uw tijd en energie niet waard. Het is belangrijk om te beslissen (met je echtgenoot) welke gevechten de moeite waard zijn om te vechten en welke het beste zijn om los te laten. Vermijd machtsstrijd. Vele malen, tieners zullen kleine argumenten te gebruiken om te vertragen hebben om te voldoen aan de regels. In plaats daarvan, concentreren alleen op gevechten die echt uw aandacht nodig hebben om het welzijn van uw tiener te beschermen. Door kleine meningsverschillen te vermijden, creëer je een meer vredige omgeving voor je familie, die je tiener eigenlijk meer vertrouwen kan geven om je te benaderen op meer belangrijke kwesties.
9. Blijf Respectvol.
jongeren komen vaak over als onbeleefd en respectloos tegenover hun ouders, leraren of andere gezagsdragers, wat ongelooflijk frustrerend kan zijn. Helaas reageren veel volwassenen door onbeleefd en respectloos terug te zijn, maar dit is niet constructief. Als volwassene moet je het gedrag modelleren dat je wilt zien. Ongeacht wat je “predikt”, als je tiener ziet dat je respectloos reageert op hen, dan zullen ze aannemen dat respectloos gedrag passend is.
10. Haal Ondersteuning.
wanneer onze tieners zich ongepast gedragen, wordt het gemakkelijk om te denken dat we slechte ouders zijn en ons teleurgesteld of zelfs depressief voelen. Trap niet in deze negatieve gedachten of isoleer jezelf niet. In plaats daarvan, zoek iemand om mee te praten, of het nu een therapeut, steungroep, vriend, of een vertrouwd familielid. Je zult verbaasd zijn hoeveel beter je je voelt als iemand gewoon naar je luistert.
wanneer Defiance te ver is gegaan
wanneer ongehoorzaamheid uit de hand begint te lopen, langer duurt dan zes maanden, buitensporig is in vergelijking met wat gebruikelijk is voor de leeftijd van het kind, en/of zowel u als het sociale en educatieve leven van uw kind begint te beïnvloeden, dan kan dit een probleem zijn dat moet worden aangepakt. Kinderen die meer dan 6 maanden worstelen met overmatige ongehoorzaamheid moeten worden geëvalueerd door een psychiater of psycholoog. Een mogelijke diagnose zou kunnen zijn Oppositional Defiant Disorder (ODD), dat is een aandoening waarbij een kind een voortdurend patroon van niet-meewerkend, uitdagend en vijandig gedrag ten opzichte van mensen in gezag.
laatste gedachten …
onthoud hoe je was toen je een tiener was, en heb empathie voor je zoon of dochter. De adolescente jaren zijn een tijd gevuld met snelle verandering, stemmingswisselingen en groeiende onafhankelijkheid, maar het hoeft geen oorlogstijd te zijn. Zoveel mensen praten over de moeilijkheden van het opvoeden van een tiener dat veel ouders de adolescente jaren benaderen als een beproeving om te overleven. Maar dit is nog steeds je kind, en hij of zij heeft je nodig. Dus terwijl je alert moet blijven voor problemen, je moet ook blijven gericht op het positieve. Geniet van de unieke persoon uw tiener wordt steeds.