Vil Du Se Så Levende ut som Du Føler deg? Det er Enkelt Som En, To, Tre, Fire, Fem
Når du føler deg best, er det bare naturlig å ønske å se like bra ut. Og det kan du! Daglige sunne vaner har en fantastisk positiv innvirkning på huden din.
ja, solkrem bidrar til å redusere risikoen for å utvikle hudkreft, men det holder også huden din ungdommelig.
En 2016-studie i tidsskriftet Dermatologic Surgery fant at å holde tritt med daglig solkrembruk (bredspektret SPF 30) i et år kan bidra til å reversere tegn PÅ aldring ved å minimere rynker og redusere hyperpigmentering (solflekker).
Spis Regnbuen
et fargerikt, godt avrundet kosthold har mange fordeler, inkludert å hjelpe deg med å oppnå frisk, glødende hud. Ifølge Mayo Clinic kan matvarer som er rike på antioksidanter, som spinat, artisjokk, gurkemeie, tomater og gulrøtter, gi en beskyttende effekt for huden din.
Invester I Retin-a Eller Et Lignende Alternativ
i flere tiår har dette reseptbelagte retinoidet, avledet fra vitamin a, vist sine evner til å forbedre hudens tekstur, minimere rynker, glatt hyperpigmentering og til og med reversere effekten av solskader.
Trenger du et reseptfritt alternativ? Se etter produkter med vitamin B3 (niacinamid), som har vist seg å forsterke hudens elastisitet og forbedre sin generelle tekstur og tone samt glatte fine linjer.
et artisjokkbladekstrakt er et annet alternativ. Det utfører så vel som kosmetiske retinoler på moden hud-som begge er I SeeMe Beauty ‘ s powerhouse formel.
Snør Opp Disse Joggeskoene
Forbered deg på å bli flyttet til handling: når forskere ved McMaster University i Ontario studerte huden til personer over 40 som engasjert seg ukentlig i minst tre timer med moderat eller kraftig trening, fant de at disse hyppige trenerne hadde hud som ligner på 20 – til 30-åringer med et dermislag som var tykkere og fastere.
Få Sosiale
Opprettholde nære relasjoner som du alder er like bra for huden din som det er for din mentale helse. Når du opprettholder sterke bindinger, er du mindre sannsynlig å oppleve kronisk stress, noe som kan utløse breakouts og flare-ups av hudforhold som rosacea og eksem. Og et mindre stresset liv er alltid et lykkeligere, vakrere liv.
Margaret ‘ S Experience
Som tilhenger av kvinner i vår aldersgruppe skrev SeeMe Beauty en spesiell artikkel om Meg og Hvordan Sixty and Me kom i gang som et nettmagasin som støtter kvinner som ønsker å oppleve livet på en positiv og levende måte.
hvilke sunne vaner trener du for å se på utsiden så levende og sunn som du føler på innsiden? Bli med i samtalen og sjekk Ut SeeMe Beauty ved hjelp av koden SEEMESIXTY for en 15% rabatt eksklusivt for Sixty And Me sisters.