Topp 11 Ekadashi Faste Oppskrifter | Vrat Oppskrifter / Faste Oppskrifter
Topp 11 Ekadashi Raske oppskrifter | Ekadashi Vrat Oppskrifter er en samling av enkle, enkle å lage og tradisjonelle oppskrifter laget For Ekadashi Rask / Vrat. Steg for steg bilde oppskrifter. Noen oppskrifter Er Også Veganer og melk ostemasse med kokosmelk ostemasse eller mandel melk ostemasse også.
FAQ Om Ekadashi Fasting?
- Hva Er Ekadashi og hvorfor faster Vi På Ekadashi?
- hva å spise under Ekadashi fasting?
- Kan vi spise potet I Ekadashi Fasting?
- Kan Vi bruke Gurkemeie I Ekadashi fasteoppskrifter / mat?
- Topp Vrat / Ekadashi Faste oppskrifter.
Hva Er Ekadashi og hvorfor faster Vi På Ekadashi?
Ekadashi regnes som en lykkebringende dag I Hinduistisk og Jain kultur. Det finner sted på ellevte dagen av de to månesyklusene i måneden, Krishna & Shukla Paksha. (Fullmåne Og Nymåne)
Ekadashi betyr Den 11. dagen etter fullmåne og den 11. dagen etter nymåne. I den menneskelige fysiologiske syklusen er det bestemte dager, som kan være forskjellig fra person til person når kroppen ikke krever mat. Hvis du identifiserer disse dagene og ikke spiser, vil mange helseproblemer håndteres av det enkle mønsteret.
Mer Vitenskapelig tilnærming: En annen grunn Som Per Ayurveda, etter min forståelse, er at to ganger i måneden, bør vi gi vårt fordøyelsessystem en tjeneste dag og dag. Når kroppen får tid til å rydde opp og ta en pause fra rutinemessige gjøremål. Det er som når du sender bilen til en bensinstasjon. Vi må gi en dagspause hver 11. dag til kroppen for å sjekke og avgifte seg selv. Det er en sunn rutine som vi alle bør følge. Under Fasting spiser vi Bare Glutenfri mat sammen med sunne og lett fordøyelige grønnsaker en gang om dagen. Dette er for å opprettholde energinivået, men ikke sette kroppen på en vanlig 8 vår fordøyelsessyklus. Om morgenen har du bare litt frukt og har det første måltidet på 5/6 pm om kvelden.
Hvilke Matvarer kan spises under Ekadashi fasting?
under ekadashi faste frukt, sabudana, makhana, melk og mel som singhare ka atta, kuttu ka atta, rajgira ka atta blir konsumert. Vi unngår Hele korn (hvete), Ris, pulser, normalt Salt, Rødt chilipulver, kornkorn, løk hvitløk. Også, bare noen få grønnsaker som ikke er skammelige, dvs. som ikke plager moder jord og vokser lett, blir spist som gresskar, Colocasia (Arbi), Potet, Tomat, rå banan.
Kan vi spise poteter under Ekadashi Fasting?
ja, vi kan spise poteter under Ekadashi fasting.
Kan Vi bruke Gurkemeie I Ekadashi fasteoppskrifter / mat?
Nei, vi unngår bruk av gurkemeie I Ekadashi fastende oppskrifter. Også, vi bruker Bare Sendha Namak og Sort pepper pulver i stedet for vanlig salt. Alle» tamsik » mat ingredienser unngås.
Ekadashi Faste oppskrifter :
