Tips Og Triks For Å Spise Sunt Mens Camping
ikke hopp over ernæring når du camp
Det er veldig lett å la våre dietter gå når vi er camping. Convenience mat er nettopp det, og de varer så lenge at vi ikke trenger å bekymre deg for at de ødelegger. Når vi er camping, er vi fokusert på alle de tingene vi skal gjøre når vi er der, og vi pakker våre dager så fulle av aktiviteter at vi ikke tenker på hvordan vi skal spise. Det er også realiseringen på slutten av dagen at vi er trette, og det siste vi vil gjøre er å lage et måltid. Hvordan spiser vi sunt og sparer tid?
Planlegg fremover
når du planlegger din campingtur, planlegg maten du vil ta med også. Du kan finne noen raske og enkle å lage campingoppskrifter her. Det er mange ting du kan ta med som passer lett inn i en kjøler. Når du pakker kjøleren din, må du sørge for at du planlegger å spise maten som ødelegger raskest først.
det gode med å pakke en kjøler er at mange matvarer, som frukt og grønnsaker, kan prepped på forhånd, slik at du kan hoppe over en del av matlagingsprosessen når tiden kommer. Du vil ha rikelig med frukt og grønnsaker i kjøleren din, sammen med meieri og kjøtt. Ikke legg kjøleren din med elementer som ikke må kjøles. Fryse eller kjøle så mye du kan før turen så elementene vil bidra til å holde maten kald også. Følg mattrygghetspraksis til enhver tid.
for å ta dette et skritt videre, prøv å planlegge hvilke aktiviteter du vil gjøre hver dag på turen, og planlegg måltidene dine tilsvarende. Hvis du har en dag som kommer til å være fullpakket med aktiviteter, planlegg et måltid som er enkelt og kommer sammen raskt.
Øv sunn snacking
Det er en mengde sunne snacks på markedet for deg å velge mellom. Vurder dine aktiviteter, og finne ut hvor mange kalorier du trenger å konsumere mens du er camping. Hopp over matvarer som er høye i sukker og fett, og gå for sunnere alternativer som krysser flere ernæringsmessige bokser av dine daglige behov. Hvis du vil gå enda sunnere, lage noen av dine egne snacks, og pakke dem opp for turen.
Gjør det på forhånd
dette ligner prepping frukt og grønnsaker, men i stedet for bare å kutte ting opp, kan du planlegge hvilke måltider du vil spise på turen og lage dem før du reiser. Matvarer du tror du vil spise før du kan bare stikke inn i kjøleren din. Frys måltider du vil spise senere før du setter dem inn i kjøleren din, slik at de holder seg lenger. For en rask frokost og snack ide, prøv å lage smoothies og fryse dem så alt du trenger å gjøre er å tine, drikke og gå. En annen god ide er å lage pakker med havregryn for å kaste i vesken din. Disse vil ha alt du trenger allerede i dem, så alt du trenger å gjøre er å legge til vann—eller melk-og lage mat til en deilig frokost.
Folie det
Gode måltider kan gjøres raskt med litt aluminiumsfolie. Skjær opp kjøtt og grønnsaker, krydre dem til perfeksjon, pakk dem i folie pakker, og sitte dem ved bålet å lage mat. Noen av disse måltidene kan gjøres på forhånd og frosset, men tilsetning av vann når de tiner, kan gi maten en smak og tekstur du ikke liker. Det er her dine prehakkede grønnsaker kommer til nytte. Ta en håndfull, kast dem i folien, legg til kjøtt, og du er klar til å lage mat. Det som er bedre er at det er lite opprydding, og du trenger ikke å holde øye med maten mens den kokker, slik at du kan gjøre andre ting.
Ikke la helsen til kjøretøyet forlate deg høy og tørr før du kommer til campingplassen din. Hvis RV gjør merkelige lyder, og du ikke vet hva du skal gjøre, ta kontakt med vår virtuelle mekanisk diagnose avdeling, og vi vil hjelpe deg å fikse bilen akkurat der og da!