Sprakk Hvete Grøt (Søt Melk Dalia)

desember 19, 2021

Trinnvis metode for å lage Dalia I Instant Pot Og Komfyr-topp Trykkoker.. Videooppskrift (KLIKK her)

Søt Dalia Eller Daliya Grøt er en proteinrik sunn frokostoppskrift som kan gjøres i jiffy spesielt for travle morgener. En enkel og lett å lage matrett som oppfyller de grunnleggende ernæringsmessige kravene i morgen av småbarn til stadig travle tenåringer og eldre i familien.

Søt Melk Dalia

Hva Er Dalia/Daliya

Daliya/Dalia Er Sprukket Hvete Eller Brutt Hvete og er en populær frokostblanding I Indiske Subkontinentet spesielt I Nordlige Og Vestlige Stater. Dalia-retter er svært populære til frokost eller lette måltidsmuligheter. Daliya er også kjent som Fada Eller Kansar. Den brukes i mange søte og salte preparater.

Daliya Khichdi eller Fada nu Khichdi er et en pot måltid som er veldig populært I delstaten Gujarat. Lapsi / Daliya Sheera er laget på lovende anledninger med nøtter, rosiner og søtet med jaggery.

Fordeler Med Dalia / Daliya

den er rik på proteiner, jern, kalsium og andre mineraler. Lastet med fibre og Vit. B, det er blant en av ingrediensene anbefalt av ernæringseksperter. Broken Hvete er også bra for Småbarn(1 år over). Jeg begynte å gi Daliya til begge barna mine fra en alder av 1 år og utover, og til nå serverer dem til frokost.

Daliya retter er vanlig på mine foreldre sted. De fleste dagene har de søte dalia til frokost og Namkeen Daliya Eller Daliya Khichdi Med Moong Dal og veggies er en stift når de vil ha lett middag. På min plass gjør jeg også daliya 2-3 ganger i uken til frokost. En bolle full Av daliya grøt med nøtter og rosiner er en perfekt frokost for min skole går barna.

jeg seriøst ikke tror på å sende barn med bare et glass melk og ikke stole på butikken kjøpte korn. Også, jeg lar ikke barna kjede seg med den samme frokosten hver dag. Noen dager Er Det Daliya, andre dager Er Det Egg Omelett, Paratha, Besan Chilla, Ragi Dosa, Dosa Med Daliya Og Moong Dal eller Disse Dobbel bær frokost muffins. Dette holder dem fulle og aktive uten sultpangs til lunsjtid. Morgener er opptatt for oss alle, så prøv å lage noe som lett kan tilberedes og serveres til alle i familien.

noen retter av mine andre bloggere, ved hjelp av brutt hvete / dalia..

Havre Og Dalia Idli Av Poonam

Godumai Rava Upma En Sørindisk dampet rett som jeg også trenger å prøve Av Priya Iyer

Rava/Dalia Upma Av Priya VJ

Lapsi Av Mayuri ‘ S Jikoni

Brutt Hvete Biryani Av Narmadha

khichdo av kalyani

Beroligende Dalia Suppe Av Archana

Munchkin måltider

Moms Er Alltid Bekymret For Å Mate Barna Næringsrik Og Sunn. Å lage sunne matvalg for barn bør gjøres fornuftig hva jeg tror, slik at vi får vårt formål for å mate sunn mat til dem uten å gå på kompromiss med smak for dem. Måltider for barn bør være velsmakende, appellerer til dem sammen med å holde i deres helse i tankene.

Tagging denne sunne Daliya Grøt til Min Foodie mandag Bloghop tema Munchkin Måltider foreslått Av Narmadha. Hun foreslo å lage noe sunt og deilig mat, snacks for barn som går bra med ganen og også er et næringsrikt og sunt alternativ også.

Narmadha blogger På Nams Corner, og hun har mange barnevennlige og sunne oppskrifter på bloggen hennes som Disse Glutenfrie Bokhvetekakene, Dates Ladoo.

gjør kassen hennes plass til noen delikatesser Fra Sørindisk Mat sammen med mange sunne og næringsrike baker.

Hvordan Lage Melk Dalia (Grøt)

Ingredienser

Sprukket Hvete Eller Daliya-Det Er en svært vanlig ingrediens som er tilgjengelig i alle lokale dagligvarebutikker I India. Jeg liker å bruke middels tynn daliya som barna mine, og selv meg liker ikke tekstur i melkegrøt. Den tykke er helt greit For Khichdi eller pulao slags retter. I USA kan du få Daliya på de lokale Indiske dagligvarebutikker, foretrekker Middels Tynn Daliya variasjon. Merkene I USA jeg foretrekker Er Dype og 24 Mantra Organiske(ikke en kampanje min mening).

Sukker-jeg legger jaggery pulver Til Daliya. Unngå å legge castor sukker eller noen form for syntetisk sukker til det. Jaggery pulver legger en slags karamellisert smak til det.Du kan legge Kokos Palm sukker Eller Stevia også hvis du er ok med det er etter smak..

Melk – jeg bruker melk, men Det kan alltid Gjøres Vegansk, ved å velge plantebasert melk. Jeg har prøvd det med mandelmælk og det smaker så godt med det. Konsistensen og smaken vil variere når vi lager med plantebasert Melk Kokosmelk eller Soyamelk.

Nøtter og tørket Frukt-Legg til nøtter av ditt valg som Mandler, Cashewnøtter . Tørket frukt som rosiner og tranebær kan legges til.Du kan også legge Til Chironji og Kokos flak å legge på nutty smaken.

du kan også tilsette finhakkede dadler og fiken mens du tilsetter melk. Hopp sukker enn eller justere som required.

Krydder Og Smaker-du kan legge til grønn kardemomme, kanel eller muskat pulver som per ditt valg. Jeg legger vanligvis ikke til noen av de ovennevnte og holder det enkelt. Nøkkelen til smaken daliya er å steke den før du legger den til melk.

Ghee / Olje-Mange liker å steke den i litt ghee, men jeg liker smaken av tørrstekt Daliya uten ghee. Veganer kan bruke litt olivenolje til steking.

Slik Lagker Du Melk Dalia

Du kan lage Daliya i åpen tykk bunnpanne eller for å øke hastigheten og forkorte koketiden I Trykkoker eller Instant Pot.

Før du legger Dalia til melk, ikke glem å steke den. I en panne tørr steke daliya på lav flamme, til det gir en nutty stekt lukt.

i en panne eller trykkoker, hold melk til å koke på middels varme.Legg kardemomme eller muskatnøtt (valgfritt).

når melken begynner å koke, legg til, daliya og kok til konsistensen begynner å bli tykk. Sammen med daliya tilsett finhakket mandler og rosiner. Når den er kokt til ønsket konsistens, tilsett søtningsmiddel. Bland godt og slå av gassen.

For Matlagingsinstruksjoner I Instant Pot Og Indisk Stil Trykkoker, sjekk ut oppskriftskortet.

Oppskrift Kort Og Video Oppskrift Link

Skriv Ut

Sprakk Hvete Grøt (Søt Melk Dalia)

Sunn Og næringsrik Søt Daliya Grøt Oppskrift med instruksjoner om hvordan å lage Mat Daliya I Trykkoker, Instant Pot og åpen panne..

Kurs Frokost

Mat Indisk

Søkeord Brutt Hvete Oppskrifter, hvordan å lage Mat Daliya I Instant Pot, Oppskrifter Med Daliya

Forbered Tid 5 minutter

Kok Tid 15 minutter

Porsjoner 3 personer

Forfatter Swati

Ingredienser

1/2 Kopp Hvete Daliya /Brutt Hvete
¼ Kopp Jaggery Pulver Eller noe søtningsmiddel som per smak
2 Kopper Melk
1/4 Kopp Finhakket Nøtter og Rosiner
en klype Kardemomme Pulver / Muskat Pulver valgfritt

Instruksjoner

Daliya I Åpen Panne

I en panne legge daliya, stek den på middels varme, til det gir en fin nutty aroma og begynner å snu lys brun i fargen.
i en annen tykk bunnpanne, kok melk på lav flamme.
når det begynner å koke, legg til daliya og finhakkede nøtter og rosiner. Bland godt.
Kok på lav flamme til grøten begynner å bli tykk i konsistens. Daliya korn vil også bli myk og kokt med kokende melk.
Når du får ønsket konsistens, tilsett søtningsmiddel og bland godt. Kok i ytterligere 2-3 minutter, slå deretter av flammen. Hold den til side og server den.

Melk Daliya I Indisk Stil Trykkoker

Legg dailya til en trykkkomfyr, og stek den på middels varme, til den gir en fin nøtteaktig aroma og begynner å bli lysebrun i fargen. .
Tilsett melk nå og la det koke i et minutt. Hold varmen til middels / lav.
Tilsett nøtter og rosiner, nå dekke og forsegle lokket. Kok på lav flamme til 2 fløyter. Det vil ta ytterligere 5 minutter.
Slå av flammen og slipp trykket fra komfyren og kontroller konsistensen av grøt, tilsett sukker og bland godt.
Tilsett mer melk, hvis den er tykk eller kok i 1-2 minutter. hvis grøt er tynn i konsistens.

Melk Daliya I Instant Pot (Ultra)

Slå På Instant Pot i SAUTE-MODUS i 10 minutter.
Når Skjermen viser VARMT, legg Til Daliya / Broken Wheat og saute den til den gir en nøtaktig aroma og begynner å bli lysebrun i fargen.
Avbryt SAUTE-MODUS .
Tilsett ca 1/4 Kopp vann og bland, slik at daliya ikke holde seg til bunnen av indre potten og blir brent.
Tilsett melk, finhakket nøtter og rosiner. Lukk og forsegl lokket og sett GRØTMODUS på. I Denne Modusen tar Daliya ca 10-15 minutter å lage mat.
DU Kan Også Stille INN TRYKKOKER-MODUS PÅ HØYT I 10 minutter.
når Timeren går av, vent i 1-2 minutter. OG GJØR QUICK PRESSURE RELEASE (QPR).
Tilsett søtningsmiddel nå, bland godt og kan igjen koke grøten i ytterligere 5 minutter .PÅ SAUTE-MODUS.
Slå Av Instant Pot og overføre Daliya å tjene boller.

Serverer Forslag

du kan servere den varm eller kjølig helt deretter chill i kjøleskap og serverer den toppet den med hakkede frukter som epler, banan eller søt mango. Du kan også legge til sjokoladespon eller choco-chips for litt moro for barna.

Video

Merknader

om vinteren kan du legge til finhakkede Datoer og Fiken også når du legger til melk, som erstatning for sukker.

Søt Melk Dalia(Brutt Hvete Grøt)

prøv denne deilige Sprukne Hvete Grøten til frokost, Det er et av de mest næringsrike frokostalternativene for hele familien. Det er raskt og enkelt å lage og vil bli elsket av alle.

når du gjør det, gi meg tilbakemelding i kommentarer. Du kan legge inn tilbakemelding med bildet på MIN FB-side eller tagge Meg På Instagram (#foodtrails25). Pin oppskriften for senere bruk.

Si Hei!! besøk mine sosiale medier kontoer.. FB, Pinterest, Instagram, Twitter og You-Tube.

HVIS du liker arbeidet mitt, MÅ DU TRYKKE PÅ FØLG-knappen og ABONNERE på bloggen for å få varsler om nye innlegg og dele bloggen med dine kjære.

Takk For at du stakk innom og stadig vender tilbake!

Sprakk Hvete Grøt (Søt Melk Dalia)