Seks Måter Å Ta Tilbake Kontrollen Over Livet Ditt
Tilbake I 2006, da jeg begynte å undersøke boken min om hvordan kvinner kan overvinne (eller omgå helt) de tolv vanligste profesjonelle kriser og lære å trives, ble jeg gulvet av noen av de rådene og historiene jeg hørte. I stedet for å lære om store kataklysmiske endringer som forandret deres liv, hørte jeg mer om små, daglige tankegang som hjelper folk å se verden på dramatisk forskjellige, og mer bemyndigende og positive måter. Og når de så verden og deres liv annerledes, oppførte de seg annerledes.
det var disse atferdsendringene som banet vei for mer lykke, suksess og oppfyllelse. Jeg har også lært fra mine egne gjenoppfinnelser at det ofte er de små tingene vi gjør i livet som har størst innvirkning.
For å lære mer om hvordan vi kan ta små skritt for å gjenvinne kontrollen over livet vårt, var Jeg spent på Å hente Amy Newmark, som har vært utgiver og forfatter av Chicken Soup for The Soul-serien av bøker siden 2008, da hun og hennes mann og en investorgruppe kjøpte selskapet fra grunnleggerne, Jack Canfield og Mark Victor Hansen. 101 Historier Om Vekst, Visdom Og Drømmer, medforfatter Av Amy Newmark og Loren Slocum Lahav, alt om hvordan du tar ansvar for livet ditt, forfølge dine lidenskaper og leve et meningsfylt liv. Jeg er beæret over å være en bidragsyter, og har hatt nytte av å lese hvordan de andre 100 bidragsyterne oppdaget sine egne, personlige nøkler til blomstrende.
noen ganger tar du tilbake kontrollen over livet ditt med å gjenoppdage hva som får deg til å krysse, lære å ta vare på deg selv, eller ta tid til menneskene og tingene du elsker. Her er fem kraftige tips fra boken som illustrerer hva som er mulig:
1. Vær disiplinert om din ‘ meg ‘ tid.
Fem dager I uken, fra tirsdag til lørdag, dedikerer Rebecca Hill all sin tid og oppmerksomhet til sine kunder. Enten det er å forme noens armer eller den perfekte ferien, hennes to jobber—som treningsinstruktør og en kombinasjon innkeeper og concierge—holde henne på tå hev. Søndager er viet til «pajama day» med mannen sin. Og Så På mandager Tar Rebecca tid til å skjemme bort sin viktigste kunde: seg selv. Mandager er hennes «Mine dager», og hun sørger for at hun bruker dem til å gjøre ting som får henne til å føle seg bra. Mine dager gir Rebecca den positive boost og lade hun trenger å nærme seg resten av uken med energi og entusiasme.
2. Ikke vær redd for å gi blaffen i konvensjonen.
hennes venner og familie trodde alle at hun var gal for å bestemme seg for å gjøre den 16.000 kilometer lange turen fra Sitt hjem I Florida Til Alaska og tilbake—helt alene. Spesielt med bare fire måneder å planlegge. Det de ikke visste var At Sheila Wasserman gjorde drømmen til virkelighet. Nei, hun var ikke nervøs, og nei, hun trengte ikke noen som fulgte henne. «Det var vanskelig å fortelle dem at jeg ønsket å være alene. Jeg liker mitt eget selskap.»Hun planla sitt store eventyr nesten som om hun var i en drøm. Etter pakking en campingvogn med alle nødvendigheter, hun satt ut på den åpne veien for å finne ut om det var noe mer «henne» igjen i henne. Det var akkurat det hun ønsket.
3. Unn deg selv så godt som du ville en gjest.
Da Paula Klendworth Skory var barn, satte moren ut spesielle blomsterformede såper for selskapet. Familien rørte dem aldri som de var for gjester. Over tid samlet de små såpene støv, til de ikke så veldig spesielle ut i det hele tatt. Som voksen fortsatte Paula i samme vene og satte ut spesielle ting for gjester, men brukte aldri dem selv. En av disse tingene var et annet stykke såpe, dette en håndlaget gave fra hennes håndverker bror-i-loven kort tid etter hennes bryllup. Det var ikke før hun ble diagnostisert med kreft tiår senere at hun innså at det var på tide å behandle seg selv så vel som en gjest. Såpen kom ut av skuffen, og da vannet rant over hendene hennes, fylte fargene og duften henne med ren glede. «Jeg følte mine problemer vaske bort med de små biter av skum.»Det var en liten ting, men det gjorde henne så glad. Nå Forstår Paula at hun fortjener gjestebehandlingen også.
4. Lær hvordan du sier nei.’
Ann Vitale tilbrakte den bedre delen av tre tiår med å si ja til hver forespørsel fra henne. Led en klubb, stol et styre, bli med i en organisasjon – når noen spurte en tjeneste, sa hun alltid ja. «Problemet er, mange ganger når du antar at mantelen folk forventer at du vil fortsette å bruke den år etter år.»Da hun pensjonerte seg, bestemte hun seg for at hun ville gjøre alt hun alltid hadde ønsket å gjøre for seg selv. Hun tenkte på de tingene hun hadde spart til senere, for » så snart som…», Men forespørslene stoppet ikke. Inntil en dag hadde hun en åpenbaring: «jeg hadde nettopp sagt Nei uten forklaring. … Bare Nei. Og overraskende nok følte jeg meg ikke skyldig i det.»Nå Sier Ann» ja » til seg selv. Ja til å slappe av, ja til å skrive, ja til å pleie hennes blomsterbed. Og noen ganger sier hun fortsatt ja til favoriserer også, men bare når hun virkelig vil.
5. Gjør det til en vane å prøve nye ting.
et svakt bokklubbmøte tok plutselig et helt nytt liv etter At Ericka Kahler bestemte seg for å ringe for å finne en gjesteforeleser. Det var som en bolt ut av det blå da hun skjønte hvor enkelt det var å få ting til å skje. «Hvor mange muligheter hadde jeg mistet fordi jeg ikke gjorde en innsats?»Det var da hun bestemte seg for at det ville være Hennes» Summer Of Yes.»Da venner foreslo nye eventyr, hoppet hun entusiastisk rett inn. Og jo mer hun sa ja, jo flere invitasjoner hun fikk og flere nye opplevelser hun prøvde. Ved utgangen av året, hun hadde en ny jobb, en fullført høyskole grad, og et bredt spekter av nye interesser. «Ja» hadde blitt hennes mantra, og det forandret livet hennes.
* * * * *
jeg vil gjerne legge til mitt eget personlige tips om blomstrende gjennom endring (og kaos):
6. Embrace hva livet ditt prøver å lære deg.
når du treffer det du tror er et brytepunkt, ikke motstå det, men omfavne det. Gå rett inn i den. Ofte skjer disse øyeblikkene nettopp for å belyse hva du mangler i livet ditt, og hva du dypt lengter etter. Når du lærer å omfavne i stedet for å bekjempe leksjonene disse utfordrende øyeblikkene prøver å lære deg, blir plutselig en ny bane klarere og mer mulig enn noen gang før. Sammenbrudd kan faktisk bane vei for gjennombrudd, hvis du lar det.
For flere tips, strategier og inspirerende historier om vekst, visdom og oppnå dine drømmer, besøk Chicken Soup For The Soul: Time To Thrive.
for å finne din karriere lykke, sjekk Ut Det Fantastiske Karriereprosjektet Og Beste Arbeid/Beste Liv.