Magic Mike Workout Rutine: Bygge En Kropp Som Kvinner Faktisk Bryr Seg Om
ikke døm meg.
tør du ikke dømme meg for å skrive En Magic Mike workout-artikkel.
Gjør alle de mannlige stripper vitser du vil, Men dette er en artikkel som jeg vet tusenvis av gutta vil ha om de offentlig innrømmer det eller ikke. Jeg vet at du føler deg presset til å få en mager og revet kropp som Channing Tatum og Matthew Mcconaughey.
og jeg vet at akkurat nå er du mer motivert enn noensinne til å trene med 100% intensitet, spesielt med alle kvinner du kjenner, kaster over Channing Tatum.
jeg mener, bare ved å se på noen nylige tweets, kan du se hvordan gutta føler Om Magic Mike:
Lytt til hva kvinner vil
Magic Mike er innbringende en vanvittig mengde penger, og vet du brukt de pengene – dine venninner, dine venner som er jenter, at 40-år gamle cougar du fantaserer om, og omtrent alle kvinner som du noensinne har hatt kontakt med.
så det er ganske jævla åpenbart at kvinner elsker gutter som sport en mager, dratt, og atletisk kroppsbygning. Og for alle dere som sier Channing Tatum og Matthew Mconahay er for tynn og har ingen muskler – du må spørre deg selv, hvorfor er kvinner tiltrukket av dem da?
det er sant, skuespillerne I Magic Mike har ikke massive mengder muskel. De er ikke profesjonelle kroppsbyggere eller fitness modeller. Men de har en anstendig mengde muskel og lavt kroppsfettnivå, noe som er bedre enn 99% av den mannlige befolkningen.
Og dette er hva kvinner vil ha-en fyr med anstendig mengder muskel og lavt kroppsfett(10% og under er et flott utseende).
Hvis Magic Mike ikke stavet det klart nok for deg, vet jeg ikke hva som vil.
og for alle de gutta som prøver å bli så store som mulig ved å trene, spise og leve som en kroppsbygger – hvem i helvete prøver du å imponere?
fra hva jeg har observert, jo større du får, jo flere dudes du tiltrekke.
noen raske Magic Mike trening og kosthold tips
- Kosthold > øvelse. Alltid. Ingen. Sak. Hva.
- du hører mye om kjendiser som spiser 6 måltider per dag for å «holde stoffskiftet oppe», men det er ikke nødvendig i det hele tatt. Se dine generelle kalorier i stedet, og du vil bli bra.
- hvis du vil oppleve mer frihet når slanking, gi intermittent fasting et skudd. Det er ikke obligatorisk, men det kan definitivt hjelpe, spesielt hvis du er lei av å planlegge måltidene dine og nyte å spise større måltider.
- Dette kommer ikke til å bli lett. Ingenting verdt i livet er lett. Husk det. Hvis du ønsker en mager og meislet kroppsbygning som dudes I Magic Mike, så du bedre være forberedt på å jobbe ræva av som aldri før. Du bør være villig til å ofre. Dette kommer til å bli en reise du aldri vil glemme. Men til slutt vil du være glad du gjorde det. Stol på meg.
3 ulike treningsmetoder
I Stedet for å skrive et generisk treningsprogram, la jeg ut 3 forskjellige treningsøkter nedenfor. Så bare trykk på linkene nedenfor for å få All Din Magic Mike trening awesomeness.
Channing Tatum trening og kosthold: få mager og dratt
Matthew Mcconaughey trening: komme i form ved hjelp av kroppsvekt øvelser
Joe Manganiello trening: muskelbygging for tynne gutter