How To Smash in Badminton

How To Smash in Badminton

Hver gang du ser en spiller som slår de harde smashene, begynner du også å drømme deg selv i Finalen og lage et hopp badminton smash på match point for å vinne tittelen og enn tilbake i virkeligheten er du ikke i stand til å fullføre et rally med smash.Men ikke bekymre deg i denne artikkelen vil jeg fortelle deg hvordan du treffer en kraftig smash.

Så hvordan å utføre en smash?For å oppsummere for å knuse hardere trenger du fem ting:

• Grep for smash
• Pronasjonsteknikk
• Hastighet (kommer fra å gjøre fitness)
• God Racket
• kroppsstyrke

• Smash teknikk
• En Hemmelighet som vil forbedre dine knuser
• Øvelser
• Fitness øvelser
• Smash shot grip

jeg er ikke en av de bloggerne som leser noe på bøker og prøver å vise dem selv som ekspert, tips jeg deler med deg har også blitt brukt av meg.

husk alltid badmintonisgreat.com For flere tips

Badminton smash grip

Nå er dette den delen der de fleste av spilleren gjør feil, i utgangspunktet hva de gjør er å bruke enkle forehand grep for å lage smash som er veldig dårlig for smash.

La meg forklare hvorfor dette ikke er grepet du bør bruke mens du lager smashes, som du vet at et grunnleggende forehand grep gjør rackethodet ditt nøyaktig vertikalt til bakken, og når du knuser, vil racketen din alltid skjære skyttelbussen som vil gjøre smashene dine svakere og mindre nøyaktige.

Tenk deg hvor vanskelig det ville være for deg å slå en rett smash mens racketen skar skyttelbussen? Og det er grunnen til at jeg forteller deg at grunnleggende håndgrep ikke er bra i dette scenariet.

så hva grep du bør bruke?

Litt flytte racket ansiktet innover fra oversiden og utover fra nedre side ca 10 grader.

Det kommer til å hjelpe deg med å få kontakt med shuttle fra rett ansikt på racketen din, en ting å merke seg at jeg ikke forteller deg å vedta et panhåndtak grep fordi det ikke ville hjelpe deg med å overføre all kraft fra kroppen din til shuttle, og det begrenser også vinklene du kan slå mens du knuser.

Sweet spot

området på racketen hvor treffeffekten er best kalles som sweet spot.

Nybegynner finner det vanskelig å slå skyttelbussen i sentrum av racket, derfor kan de ikke slå den i «sweet spot». Uansett hvor hardt vi prøver å slå en smash, vil det ikke være så kraftig som vi vil. Hvis en nybegynner kan lære å treffe kasteball på sweet spot kvaliteten på deres skudd vil sikkert forbedre.

det er hovedsakelig to grunner til ikke å kunne slå søtt skudd

• Feil holdning når du treffer
• posisjon av skytten når treffet ikke er riktig

La oss starte Med Å Lære grunnleggende pronasjonsteknikk

Smash

(fra Venstre Til Høyre)

Start med offensiv holdning, noe som betyr at ditt dominerende ben (hvis du har høyre hånd, er høyre fot i ryggen) og vekten er på høyre fot, sørg for at armene dine er høye og riktig plassert slik at du har fin balanse og brystet er ikke mot motstanderen, men litt bort fra dem med hodet vendt, så snart du ser birdie foran deg starte ved å skyve av høyre ben fremover og utvide armen over fuglen, nøkkelen er at det må være over birdie, kontakt med kasteball med full kraft knipser du håndleddet kaste skulderen frem så hardt du kan følge gjennom riktig til den andre siden.

Smash teknikk er samme som å utføre en klar, men hovedforskjellen er at i å utføre en smash må du holde deg bak skyttelbussen.

Så alt kommer ned til fart som hvor fort du kan bevege deg på banen for å komme i posisjon for å lage en smash som kan øke ved å gjøre agility arbeid .Husk at du kan spille badminton uten fitness, men ikke i stand til å forbedre det.

mitt råd for deg vil være å ikke bli fascinert av å se de hoppe smash ,Først lære riktig pronasjon armen, kan du øve på Dette ved Å Gjøre Halv smash (bare fokusere på teknikk ikke fart)

hemmeligheten som jeg lovet

Legg Merke til på bildet at racketen Til Lee Chong wei vender utover etter å ha slått smash, dette er hemmeligheten nå tenker du på hva som er forskjellen.

I de fleste av spillerne følger gjennom handlingen ansiktet av racketen er enten mot bakken eller til innsiden.

Nytte av å bruke denne teknikken

det hjelper deg å redusere hastigheten på armen etter smash, hvis du ikke riktig redusere hastigheten på pronasjon enn det vil være vanskelig for deg å være klar for svar.

det hjelper også med å holde en sjekk på måten du treffer skyttelbussen, hvis du vil slå en kraftig smash hit den med en flat (rett ansiktsracket) ikke bøyd litt til venstre eller høyre som gjør at skyttelbussen blir rammet i en skive teknikk.

Hvordan Hoppe for en smash for å legge til ekstra kraft

Legge til hopp i smashes kan enormt øke kraften og vinkelen i smash, men det krever også noen ting i retur som fitness , fart, balanse etc.

Så la oss lære prosessen med å utføre et hopp smash

Første skritt er å få deg i perfekt posisjon før du treffer smash, en ideell ting er å alltid holde kroppen bak shuttle det betyr at hvis du forlater shuttle det må lande før kroppen din, for at du trenger riktig fart i fotarbeid så sørg for å sjekke denne artikkelen.

Andre trinn er å forberede seg på hopp tenk på kroppen din som våren jo mer du skal presse den ned vanskeligere det kommer til å komme opp , men prøv ikke for lavt i denne fasen, da det bare vil kaste bort energien din, prøv noen hopp og tilpass det som passer deg mest og gi høyest mulig hopp.

Tredje trinn er å ta av som du kan se på bildet over i den andre fasen overkroppen av spilleren er ikke vendt mot nettet hva litt bakover for å lage en bue som form og hans underkroppen er vendt netto ikke for mye, men litt i vinkel med bøy knærne.

Fjerde trinn er å følge gjennom, overfør kroppsvekten din fremover slik at racketbenet ditt lander først som vist på bildet, dette er fordi hvis motstanderen din spilte en blokk mot Smash så blir det lettere for deg å nå nettområdet raskere.

Bruk disse badminton smash shot øvelser for å forbedre makt

Prøv å treffe smash på linje eller på et bestemt sted for å øke nøyaktigheten. Utfør 50 halv smash X 3 sett , fem ganger i uken .

så etter at du begynner å føle deg komfortabel med skyttelbussen og kan plassere bildet ditt hvor du vil , kan du begynne å utføre fulle smashes

Noen tips :

• Perfekt Din Overhead Forehand Stroke: For å produsere kvalitet knuser, må du få Overhead Forehand Skutt riktig.
• Perfekt Teknikken Din For Smash: God teknikk er super viktig når du gjør badminton smash.

når du begynner å trene smash, prøv å gjøre myke badminton knuser først for å gjøre deg kjent med riktig teknikk.Når du er kjent med teknikken, øker du gradvis kraften til smash
over tid.

DET ER VELDIG viktig at du ikke begynner å bruke din fulle styrke. Ditt fokus vil bli viderekoblet til å gjøre sterke svinger og balansering i stedet for å utføre riktig teknikk.

• Løsne opp kroppen din. Du vil ikke få teknikken riktig hvis kroppen din er for spent. Slapp av musklene dine. Ikke ta tak i racketen din for tett.
• Non-racket Arm: jeg finner dette en vanlig feil blant de fleste. Ikke glem å bruke Din Ikke-Racket Arm for kroppsbalanse. Du bør gjøre det til en vane! Foruten balanse, vil det gjøre smash ser kult!
• ikke knus hver gang! En annen vanlig feil. Kanskje fordi folk flest tror at badminton smash er den ‘kuleste’ skutt.Husk alltid målene med en smash … Bortsett Fra det, smash bare NÅR du kommer raskt til skyttelbussen.

Det er ingen vits smash hvis du ikke kan komme i posisjon i tide.En badminton smash er som et dobbeltkantet sverd, det er vanskelig for motstanderen å forsvare den.Men hvis motstanderen klarer å forsvare det, må du kanskje gjenvinne balansen raskt for å kunne hente det returnerte skuddet.

Profesjonelle spillere spiller en rekke skudd som rydder og slipp; Ikke bare smash. Vær tålmodig og VENT på din sjanse. Vil du vinne som en proff? Deretter lære å spille som en proff!

disse treningsøvelsene vil bidra til å øke kraften i kroppen din

som jeg nevnte tidligere, kan du slå anstendig smashes hvis du ikke har så mye kraft i armene dine, men hvis du vil forbedre hastigheten på smashes, kan denne øvelsen gjøres for å lage kraftige smashes

• 20 Trykk Opp X 3 sett hver eneste dag!
• Dips for å forbedre kraften i skulderen
• Core trening for å forbedre stabiliteten
• og selvfølgelig ben styrke for å øke hastigheten Som Lunges , Bur pees, Kenguru hopp.

deres er tone med trening ut for å forbedre kraften i kroppen din, men disse er kroppsdelene du må fokusere på.

Betydningen av Racket i badminton smash,

Hver racket har sine egne funksjoner noen er bra for forsvar og andre er for å angripe, i henhold til dine preferanser disse tingene du kan opp til i en racket.

i bildet ovenfor, kan du se at hvordan å sjekke innholdet i en racket (Klikk her for å se beste racket for smash på amazon) bare balansere racketen på indeksen fingertuppen i midten av racket, Hvis racketen tilt fra ansiktet det er en tung racket som kan være egnet for å angripe spill fordi som det er hodet er tungt dette vil gi mer fart til din pronasjon.

mens hvis tilt til høyre betyr det at det kan vise seg bedre når det gjelder å spille dråper eller klare med bedre kontroll og nøyaktighet. Så det er opp til deg hva slags racket du vil ha.

bruk av smash i badminton

i singler, synes det duable å knuse nær side linjer for å gjøre motstanderen dekke mer område, men noen ganger motstanderen kan forutse at du skal spille knuser nær side linje, på den tiden spiller en Kropp Smash kan også være effektiv for å bryte motstanderen rytme.

det er veldig viktig i badminton det er bare tre måter å vinne et poeng i badminton enten motstanderen gjør feil, eller han blir skadet eller ved å bryte rytmen til motstanderen din, til situasjon

så velg alltid ditt skudd i henhold.

i dobler du kanskje hørt de fleste av spillerne sier at du bør alltid knuse I Sentrum mens du spiller Dobler slik at motstanderen racket vil sammenstøt og du vil vinne det punktet, kan det være bra for en nybegynner nivå spiller, men som nivået øker denne taktikken er ikke så mye effektiv,

så den kloke tingen å gjøre er å plassere dine knuser enten på motstanderen midje nivå eller nær deres racket side hoften til deres rytme.

Strøm er ikke alt,

hvis du tenker at du må ha de store musklene for å slå hardt, er Det ikke sant. Hvis du er en av de gutta som har mager arm du kan også gjøre det, men merk at hvis Du ønsker å forbedre hastigheten på knuser som til 250 km / t, kroppen condition er nødvendig.

Raskeste badminton smash

Badminton kan fast stake sin påstand om å være verdens raskeste racket sport, med knuser nå hastigheter på opptil 332 km / t. Den kinesiske dobbeltstjernen Fu Haifeng Fra Kina ble satt den offisielle verdensrekorden på 332 km / t (206 mph) den 3. juni 2005, i Sudirman Cup I Beijing.

men den raskeste badminton smash holderen er lee chong wei , Shuttler Lee Chong Wei Fra Malaysia har registrert den raskeste smash i menns singler konkurranse når dagens verden nummer to toppet listen med en 417km/h rakett på 2017 Japan Open, som han tapte for viktor axlensen I Finalen(ikke inkludert ligaer smash som Mads kolding 426km/h smash i pbl)

Konklusjon

bare fokus på tipsene som Jeg Fortalte, og du vil lett vinne alle de rallyene Du Mistet Bare På Grunn Av Din Dårlige smash, du kan ha fantastisk bedrag i bildene dine for å balansere motstanderen din, men hvis smash ikke er kraftig nok, kan det bli en stor forskjell mellom seier og tap i en kamp.