Hjelpe En Person Som Er Codependent
hvis noen i livet ditt er codependent-en ektefelle,foreldre, barn eller venn-din støtte kan være en viktig del av utvinning. Her er noen måter du kan hjelpe.
Ektefelle
Begynn en dialog om barndom og meldinger dine ektefeller kan ha mottatt fra sine foreldre som kunne ha forårsaket skam. Du vil kanskje dele dine egne erfaringer med skam og hvordan de påvirket deg. Hvis du gjenoppretter fra en avhengighet, kan det være nyttig å diskutere hvordan de fleste ektefeller påvirkes av partnerens avhengighet og hva som kan være nyttig for Ham (Al-Anon Møter, Codependence Anonyme Møter). Å delta i terapi med en ektefelle eller kjøpe en bok om kodependens og lese den sammen er andre måter å begynne å hjelpe.
Venn
du vil kanskje få en venn til å åpne opp for deg ved å dele din egen innsikt med ham. Du kan tilby å gå Til En Codependents Anonym Møte med ham eller kjøpe ham en bok å lese om codependence. Du kan også tilby ham et sted å bo (hvis han bor hos en rusavhengig og kan dra nytte av tid fra hverandre) eller en henvisning til en psykisk helsepersonell. Noen ganger kan den første telefonsamtalen om hjelp være det første skrittet mot å gi personen mulighet til å bli frisk.
Barn
Å Hjelpe et barn, med mindre det er et voksen barn, kan ikke være hensiktsmessig siden kodependens som dysfunksjonell oppførsel er vanskelig å skille fra normal avhengighet når et barn fortsatt er ung. Hvis du er forelder til en voksen sønn eller datter som nå er i et codependent forhold, kan du hjelpe ved å fortelle barnet ditt hvor mye du elsker henne, og at det blir bra er mulig. Påminn barnet ditt om de sterke og positive egenskapene som opprettholdt henne gjennom andre vanskelige tider. Tilby et sted å bo eller å gå til en 12-Trinns møte med henne.
Foreldre
Å Hjelpe en forelder er ofte som å hjelpe voksne barn. Foreldre kan motstå å ta råd fra sine barn. Men hvis du sammen kan gå til et 12-trinns møte, gå til terapi eller lese en bok om kodependens, kan du begynne å røre opp et ønske om utvinning.
Medarbeider
Velg Fra Betterhelps store nettverk av terapeuter for dine terapibehov. Ta en quiz, få matchet, og begynne å få støtte via sikker telefon eller video økter. Planer starter på $60 per uke + ytterligere 10% avslag.
Å Hjelpe en kollega kan inkludere å dele informasjon over lunsj eller invitere henne til kaffe etter jobb. Hvis du er klar over en codependence problem med en kollega, sjansene er hun allerede har betrodd deg med noen intim informasjon. Men arbeid er kanskje ikke det beste stedet å diskutere et emne så personlig som kodependens. Ofte kan du hjelpe bare ved å tilby å lytte utenfor arbeid eller å være en eskorte til et 12-trinns møte.