Hei hitter! Hold hodet stille! (Ikke sant?)
Det har vært mye snakk om en sliter Oakland hitter i det siste. Vi vil ikke si navnet Hans, så la Oss bare kalle Ham J. Reddick. Nei vent, det er for avslørende. La Oss gå Med Josh R. Der. Spekulasjonen var at Han sliter fordi Josh R. beveger hodet under sin sving. Noen spurte meg om faktisk hodebevegelse kunne være problemet. Så la oss ta en titt på hva hitter gjør med noggin under swing.
Her er en sving Av Josh Donaldson fra sidevisningen. Beveger hodet seg?
ja. Tonn. Frem og ned. Hodet hans holder seg med kroppen sin (min kø til hitters er «hodet over beltespenne») under skrittet, og slutter å bevege seg når kroppen slutter å bevege seg lineært. Donaldsons hodebevegelse er bare en funksjon av kroppens bevegelse. La oss ta en titt på en annen hitter.
Se hvor mye Griffey Jr. beveger hodet? Han senker hodet som hoftene er bøyd under skrittlengde, men da har å gjøre en justering på grunn av banen plassering. Griffey Jr. justerer bøy i hoftene trekke hodet opp igjen. Dette tillater ham å få armene gjennom og sprenge en home run.
det har vært mye snakk i det siste om å treffe utenfor banen. La oss se hvordan et par hitters gjør det.
Her Gjør Brandon Moss det motsatte Av Griffey Jr. På banen ned og bort, han må få hip bend, bringe hodet ned for å bringe kroppen til banen. Han var i stand til å ta en lav og bort banen til høyre feltet står.
Ligner På Andrew McCutchen på utsiden av platen. Se hvor mye bøy han får, slik at han kan nå det utvendige hjørnet. Resultatet er en sterk sving som resulterer i en homerun til senterfelt i stedet for a fly ballen til hoyre. Men han må flytte kroppen sin, som tar hodet med det.
Dykker inn i dette videre, 42% Av pitchene McCutchen svinger på er på utsiden tredje og utover. Likevel går han bare 21% av kontakten til motsatt felt. McCutchen dekker platen så vel som alle i spillet – og på 5 ’10». Ser På hans sprøytekart, Har McCutchen 48 treff til høyre felt på plasser på den ytre tredjedel av streiksonen ut av 207. Han er ikke bare poking baller på ytre tredje inn i høyre felt. Han beveger kroppen sin (og hodet) for å sette en god sving på ballen.
Samme ting Med Robinson Cano. Han får mye hip bend å gå få banen på utsiden hjørnet. Resultat: home run til høyre-senter. Det er alt i hoftene. Og når hoftene bøyer, beveger hodet seg.
som McCutchen er 48% Av pitchene Cano svinger på utsiden tredje og utover, men bare 27% av hans samlede kontakt går til motsatt felt.
Ta en titt på hans treff på streik på den ytre tredje. Hold hodet stille, gå med utsiden banen?
Så hva gir? Ikke trenere lære hitters å holde hodet fortsatt slik at de kan se ballen hele veien til balltre? Ja, trenere lærer det. Men hitters ser faktisk ikke ballen treffer flaggermuset. Hitters gjør faktisk en beregning av hvor ballen vil gå ved å bruke bare om de første to tredjedelene av ballens fly mens de er striding (for mer om dette oppfordrer jeg deg til å lese Fysikken Til Baseball eller Sportsgenet). Hitters har lært å spore ballen, gjøre denne beregningen, og gjøre justeringer i løpet av skride! Faktisk mister hitters synet av ballen i de siste 8 til 15 meter av banen. Og som vi så, er skrittet når hodet beveger seg mest. Har flytte hodet skade din evne til å spore ballen? Ikke egentlig (for en grad). Hjernen vår kan fortsatt behandle informasjonen mens hodet beveger seg. Tenk på det. Hvis vi ikke hadde denne funksjonen, måtte hodene våre låses mens vi kjørte biler.
faktisk, holde hodet fortsatt kan faktisk være skadelig. Sjekk ut denne swing Av Eric Sogard. Se hvordan på innsiden banen han holder hodet fint og låst. Men dette tillater ikke ham å justere sin kroppsposisjon og han blir helt fastkjørt.
Sammenlign Det Med Hva Donaldson gjør på en innvendig tonehøyde. Overkroppen beveger seg ut av veien slik at han ikke blir fastkjørt.
nå som jeg har overbevist deg om at hodebevegelse ikke er viktig, la meg sikkerhetskopiere et sekund og si at det kan være. Hvis noen tar svinger av en tee eller på plasser døde ned i midten (ingen justeringer) og de har hodebevegelse etter at skrittet er gjort, så ja det kan (og sannsynligvis er) et problem. Men å si «hold hodet fortsatt» er ikke løsningen. Det er som å løse et flatt dekk ved å lufte det opp. Du løser ikke problemet. Problemet er neglen. Og faktisk, som I med Sogard, fortelle noen å «holde hodet låst i» kan faktisk produsere en begrenset swing. Vi må se på bevegelsesdysfunksjonen og rette den. Jeg kan til og med satse på en gjetning om at ikke å bevege hodet med bevegelsen av banen, kan faktisk gjøre det vanskeligere å spore.
og for vår kamerat Josh R. ser jeg verken overdreven hodebevegelse eller forskjellige bevegelsesmønstre fra før på svingen mens han sliter. Var han virkelig » trekke av ballen?»
så hva er dommen? Bekymre deg for hva kroppen gjør i svingen, ikke så mye hodet.