Forhindre Basketball Blister
Blemmer er en ofte oversett problem for basketballspillere og kan være vanskelig å håndtere for en vanlig spiller.
Blister Fra Basketball?
en basketball blemme er en flekk av hud som sveller og produserer vannaktig pus. Blisterens normale tilstedeværelse vil være et hvitt område med tett hud og er følsomt for berøring. Når venstre ubeskyttet, basketball blemmer kan bryte åpne, avsløre den sårbare, skjøre huden under og øke muligheten for infeksjon.
Hvorfor Dannes Blemmer Mens Du Spiller Basketball?
hudirritasjon, friksjon og fuktighet kan utløse en basketballblemme. Basketballspillere er tilbøyelige til å utvikle fotblærer på grunn av de anstrengende kravene til sporten, den repeterende bevegelsen, som svingende, induserer hudirritasjon og ubehag. Feil sko eller dårlige sokker forverrer overdreven gnidning, noe som resulterer i basketballblærer.
Hvordan Behandle Basketball Blemmer
Basketball blemmer slutt helbrede på egen hånd. Selv om det ikke anbefales med mindre det er absolutt nødvendig, bør popping blister unngås. Hvis en blister må lindres, bruk en sterilisert nål for å punktere basketballblæren og tømme pussen. Påfør en antibiotisk salve og bandasje. Innen få dager skal såret helbrede. Hvis du opplever flere symptomer på betennelse, som puss, rødhet, hevelse, økt smerte eller blødning, vennligst kontakt lege.
Forebygging
- Hold føttene dekket. Vurder å ha på seg to par sokker(hvis det ikke hjelper å ha på seg ett par). Sko skal ikke være for stramt eller for løs.
- Bruk fukttransporterende klær under fysisk trening. Unngå klær produsert av bomull fordi det beholder svette og fuktighet.
- Prøv å bruke klebrig moleskin eller andre lette bandasjer for problemområder, for eksempel føttene eller lårene. Pass på at du legger på bandasjer sikkert.
- Påfør Body Glide ® balsam eller salver til bekymringsområdet. Dette bidrar til å redusere friksjon når huden gnir sammen eller mot klær.