Easy Griddled Asparges

Griddling er en av de enkleste måtene å lage asparges på. Denne griddle asparges oppskriften konsentrerer smaken, og etterlater en fantastisk knase. Server på egen hånd eller på bruschetta som en rask kveldsmat eller forrett for et mer formelt måltid.

en tallerken bruschetta toppet med griddled asparges, garnert med hakkede urter og cherrytomater

Innholdsfortegnelse

Griddled Asparges-Best Servert Bare

jeg elsker det når fersk asparges kommer tilbake til butikkene. I begynnelsen av sesongen er enkelhet konge. Jeg damp det lett og server med lashings av smeltet smør og en sjenerøs sprinkling av knasende havsalt.

Senere i sesongen bruker jeg den Som ingrediens, noe som gjør den til stjernen til risottos og flans. Ung øm asparges er deilig rå og jeg liker det også i en aspargesalat.

Griddled asparges er et flott alternativ til dampet variasjon. Denne griddle aspargesoppskriften konsentrerer smak og legger til en tilfredsstillende knase. Hvis du blanchere asparges før griddling, får du perfekt tilberedt asparges, lett forkullet på utsiden og øm i midten.

 Bunter av fersk asparges i markedet

Når Er Asparges I Sesong?

den Britiske asparges sesongen er fra midten til slutten av April til midten eller slutten av juni, eller tradisjonelt, St George ‘ S Day til sommersolverv. Selvfølgelig vil datoene variere avhengig av været i et bestemt år. Hvis du kjøper lokalt, starter sesongen litt senere jo lenger nord du bor.

Interessant Er St George skytshelgen for bønder så Vel Som England(og forskjellige andre land, regioner og byer). Kanskje det er derfor sesongen sies å starte på hans festdag, 23rd April.

en tallerken bruschetta toppet med griddled asparges, garnert med hakkede urter og cherrytomater

Hvordan Kjøpe & Forbered Asparges

Kjøp den ferskeste asparges du kan finne, og pass på at det ikke er noen skade på tipsene. Ideelt sett bør alle stilkene være omtrent samme tykkelse. Stilkene og tips bør være en dyp grønn og ikke tykkere enn lillefingeren.

jo tykkere endene av stilkene, jo tøffere og woodier vil de være, så du må trimme spydene. Snap eller kutt bunnendene av, enten hvor spydet bryter naturlig, eller hvor det blir lettere.

hvis du føler deg cheffy, kan du kutte endene av slik at alle spydene er like lange og deretter skrelle det ytre laget av med en vegetabilsk peeler. Tykkere spyd vil lage mat langsommere enn tynne, så gjør et kutt gjennom stammen i den tykke enden.

det er rikelig med smak i avskjær, så kaste bort veldig woody biter og spare resten for lengre matlaging. De er gode for å lage lager eller suppe. Jeg vanligvis damp brukbare avskjær i mikrobølgeovn. Så fryser jeg dem til senere.

jeg pop også noen biter I Herberts bolle fordi, som sin eier, elsker hunden min asparges!

Hvordan Lage Lett Griddled Asparges

Trinn Ett – Trim asparges ved å knipse eller kutte for å fjerne woody endene. Hvis noen stengler er mye tykkere enn de andre, del enden.

Trinn To – plasser asparges i en sigte og hell en vannkoker med ferskt kokt vann over det for å blanchere det.

Asparges og brød matlaging i en griddle pan

Trinn Tre-Varm griddlepannen over en varm, men ikke voldsom varme. Pensle oljen på asparges (og brød, hvis du gjør bruschetta). Legg deretter på grillen i noen minutter før du svinger.

Tips Uten Oppstyr

når du bruker en griddle pan, må du alltid olje maten og ikke griddle. Hvis du olje pannen, går oljen av ryggene og maten vil fortsatt holde seg fast.

Trinn Fire-Server griddled asparges på den friske bruschetta. Avslutt med en duskregn av ekstra olje og et dryss av havsalt. Vi liker noen ganger å legge til noen griddled cherrytomater også.

Prøvd denne oppskriften?Hvis du prøver denne oppskriften, vennligst merk #FussFreeFlavours På Instagram eller Twitter. Det er utrolig for meg når for meg når du gjør en av mine oppskrifter, og jeg virkelig elsker å se dem. Du kan også dele den på Min Facebook-side. Vennligst pin denne oppskriften Til Pinterest også! Takk for at du leser Fuss Gratis Smaker!
en grønn tallerken med asparges toppet bruschetta og stekte tomater

Skriv Ut Oppskrift

BookmarkSaved!

5 fra 1 stemme

Lett Griddled Asparges

Griddling er en av de enkleste måtene å lage asparges, produsere dyp smak og perfekt knase.
Porsjoner: 2
Forfatter: Helen Best-Shaw
Forberedelsestid5 minutter
Tilberedningstid5 minutter
Total Tid10 minutter

Ingredienser

  • 2 ts olivenolje
  • 10 babyen asparges spyd
  • 2 skiver surdeigsbrød ((valgfritt))

Instruksjoner

  • Trim asparges ved å knipse eller kutte bort woody endene. Del noen av de tykkere endene.
  • Plasser asparges i en sigte over en vask. Hell en kjele med kokende vann over til blanch. Gi asparges en rask riste for å fjerne vann som klamrer seg til stilkene.
  • Varm en griddle panne over en varm, men ikke for sterk varme. Pensle olivenoljen over aspargespydene. Gjør det samme med brødet, hvis du gjør bruschetta.
  • Kok brødet i noen minutter hver side, trykk det på pannen med en spatel. Kok asparges i et par minutter, snu halvveis gjennom.
  • Server asparges på brushettaen med litt ekstra olje og litt havsalt.
• vær oppmerksom på at ernæringsinformasjonen nedenfor er omtrentlig og kun ment som en retningslinje.
* med Mindre annet er oppgitt, har cupkonverteringer blitt gjort med et nettbasert verktøy. For nøyaktighet, vennligst sjekk med ditt favoriserte konverteringsverktøy. Vi anbefaler å kjøpe billige digitale kjøkkenskalaer.
Ernæring Fakta
Lett Griddled Asparges
Mengde Per Porsjon
Kalorier 241kalorier Fra Fett 54
% Daglig Verdi*
Fett 6g9%
Mettet Fett 1g6%
Natrium 330mg14%
Kalium 244mg7%
Karbohydrater 39g13%
Fiber 3g13%
Sukker 3g3%
protein 9g18%
vitamin a 605iu12%
Vitamin C 4 Mg 5%
Kalsium 47 Mg 5%
jern 4 mg 22%
* Prosent Daglige Verdier Er Basert På En 2000 Kalori kosthold.

Kurs :Starter
Mat :Vegan
Nøkkelord: Griddled Asparges

Deilige Oppskrifter Sendt Til Deg!Få enkle, smakfulle oppskrifter gratis når du abonnerer! Klikk For Å Abonnere Nå!!

Update Notes: denne oppskriften ble opprinnelig lagt ut i juni 2010, men ble omskrevet og publisert med nye bilder, instruksjoner & hint og tips i januar 2020.

hvis du liker denne oppskriften, prøv griddled asparges i denne deilige salaten. For en deilig vegansk hoved, prøv min asparges med stekt tofu og forkullede kapers.

Leave a Reply

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.