DIY Lavendel Øye Pute For Hodepine Lettelse

DIY Lavendel Øye Pute For Hodepine Lettelse

Du kan lage DENNE DIY lavendel øyepute for hodepineavlastning på 30 minutter eller mindre, ved hjelp av studie bomullsstoffskrap. Det er nesten umiddelbar lettelse. Gi det som en gave, hold en for deg selv. Det er mikrobølgeovn og frysesikker for rask lindring av spenningshodepine og noen migrene hodepine.

her er en rask gave du kan lage på mindre enn 30 minutter, og du har sannsynligvis ingrediensene på hånden. Det gjør et flott tillegg til en velværekurv. Du trenger et fett kvartal eller et stykke solid bomull, litt ris eller linfrø, og en håndfull tørket lavendel fra fjorårets hage, pluss et valgfritt par dråper lavendel essensiell olje.

Lavendel øyepute er en varm/kald pakke

Dette kan brukes enten varmt eller kaldt for å lindre spenningshodepine eller migrene hodepine og fremme avslapning. Lavendel, mynte og evergreens har alle blitt vist i kontrollerte studier for å lindre hodepine, så hvis du ikke liker lavendel, vær så snill å erstatte med en annen tørket urt.

denne naturlige hodepineputen er akkurat den rette størrelsen for å passe over øynene og pannen. For spenningshodepine blir lettelse vanligvis oppnådd på 15 minutter.

du kan lage DENNE DIY lavendel øyepute for hodepineavlastning på 30 minutter eller mindre, ved hjelp av studie bomullsstoffskrap. Det er nesten umiddelbar lettelse. Gi det som en gave, hold en for deg selv. Det er mikrobølgeovn og frysesikker for rask lindring av spenningshodepine og noen migrene hodepine.

Lavendel Øyepute

instruksjonene nedenfor vil gi deg nok materialer til å lage 1 av disse aromaterapi lavendel øyeputer. Men du kan enkelt multiplisere denne oppskriften PÅ EN DIY lavendel øyepute med 4 og lage 4 av disse nyttige øyeputer på ikke mye mer enn 30 minutter. Så sette din ferie super helten cape på og la oss få DIYing.

Hva du trenger:

  • 1/4 av et fett kvartal (eller et stykke fast bomull 9 x 11 tommer)
  • 1 1/2 kopper hele linfrø, ris, bokhvete eller annet fullkorn. (ikke bruk popcorn, skjønt, ah hmmm.)
  • 2 ss tørket lavendel eller andre tørkede urter
  • 6 dråper lavendel eterisk olje
  • 6 dråper peppermynte eterisk olje
  • Tråd som matcher eller kontraster til deg stoff

Utstyr:

  • Symaskin
  • Jern
  • håndsynål

Du kan lage DENNE DIY lavendel øyepute for hodepineavlastning på 30 minutter eller mindre, ved hjelp av studie bomullsstoffskrap. Det er nesten umiddelbar lettelse. Gi det som en gave, hold en for deg selv. Det er mikrobølgeovn og frysesikker for rask lindring av spenningshodepine og noen migrene hodepine.

Du kan lage DENNE DIY lavendel øyepute for hodepineavlastning på 30 minutter eller mindre, ved hjelp av studie bomullsstoffskrap. Det er nesten umiddelbar lettelse. Gi det som en gave, hold en for deg selv. Det er mikrobølgeovn og frysesikker for rask lindring av spenningshodepine og noen migrene hodepine.

Retninger:
Brett stoffet i to, høyre side sammen, for å lage en 4 1/2 tommers med 11 tommers rektangel. Fest og sy stoffet langs langsiden og en av kortsidene.

Vri posen høyre side ut. Trykk på sømkantene.

du kan lage DENNE DIY lavendel øyepute for hodepineavlastning på 30 minutter eller mindre, ved hjelp av studie bomullsstoffskrap. Det er nesten umiddelbar lettelse. Gi det som en gave, hold en for deg selv. Det er mikrobølgeovn og frysesikker for rask lindring av spenningshodepine og noen migrene hodepine.

sy to rette sømmer på høyre side av posen, 1 1/2 tommer fra hver kant, langs langsiden, til innenfor en halv tomme av den usagte kortsiden. La dette være unsewn. Dette vil skape 3 kanaler i posen.

du kan lage DENNE DIY lavendel øyepute for hodepineavlastning på 30 minutter eller mindre, ved hjelp av studie bomullsstoffskrap. Det er nesten umiddelbar lettelse. Gi det som en gave, hold en for deg selv. Det er mikrobølgeovn og frysesikker for rask lindring av spenningshodepine og noen migrene hodepine.

Bland stuffing

i en liten bolle tilsett 1 1/2 kopper ris, linfrø, bokhvete, eller annet korn med tørket lavendel og valgfri essensielle oljer. Jeg liker å bruke linfrø fordi oljen i linfrøet ser ut til å beholde varmen lenger enn fuktigheten i ris eller bokhvete.

bruk en trakt eller en tom toalettpapirrull, plassert i hver kanal du har sydd inn i posen, fyll hver kanal i posen godt med urter og kornblanding. La 1/2 tommers på toppen av posen tom. Bruk håndtaket av en treskje til å pakke fyllingen fast i hver kanal.

du kan lage DENNE DIY lavendel øyepute for hodepineavlastning på 30 minutter eller mindre, ved hjelp av studie bomullsstoffskrap. Det er nesten umiddelbar lettelse. Gi det som en gave, hold en for deg selv. Det er mikrobølgeovn og frysesikker for rask lindring av spenningshodepine og noen migrene hodepine.

Brett over toppen av posen 1/4 tommer to ganger for å få en fast og sikker lukking. Fest sømmen på plass. Hånd sy denne sømmen med en piskesøm. Gjøre.

(dette er stoffet fett kvartal jeg brukte i dette prosjektet!)

brukes som varm / kald pakke:

for varm pakke:
Mikrobølgeovn i 30 sekunder.

for en kaldpakke:
Sett i fryseren i 1 til 2 timer.

slik fungerer det:
den varme lavendeløyeputen lindrer hodepine ved å øke blodstrømmen til huden, fjerne overbelastning fra bihuler og slappe av ansikts-og hodemuskulaturen. Den duftende lavendel frigjøres med fuktig varme av posen og hjelpemidler i avslapning.

Notat: hvis microwaving lavendel øyepute være sikker på ikke å over-varme lin. Maks mikrobølgetid bør være 75 sekunder for en pakke av denne størrelsen. Hvis linoljene blir overopphetet, kan stoffet begynne å brenne over tid. Jeg begynner vanligvis å merke scorch marks etter 2-3 års konsekvent bruk.

den kalde lavendel øyepute fungerer ved å begrense blodårene. Avhengig av årsaken til hodepine kan begge metodene fungere. Noen legger øyepute over øynene for lettelse. Andre plasserer den på baksiden av nakken eller til og med på bunnen av føttene.

du kan lage DENNE DIY lavendel øyepute for hodepineavlastning på 30 minutter eller mindre, ved hjelp av studie bomullsstoffskrap. Det er nesten umiddelbar lettelse. Gi det som en gave, hold en for deg selv. Det er mikrobølgeovn og frysesikker for rask lindring av spenningshodepine og noen migrene hodepine.

Du kan lage DENNE DIY lavendel øyepute for hodepineavlastning på 30 minutter eller mindre, ved hjelp av studie bomullsstoffskrap. Det er nesten umiddelbar lettelse. Gi det som en gave, hold en for deg selv. Det er mikrobølgeovn og frysesikker for rask lindring av spenningshodepine og noen migrene hodepine.

Legg denne lavendel øyepute til en velvære gavekurv for enkel gifting.

her er noen ANDRE DIY-prosjekter som kan legges til for å avrunde gavetilbudet ditt. Husk å lage en velværekurv for deg selv også.

hva du skal plassere i En Velværekurv:

(minst 3 til 5 av følgende)

  • denne hodepine varm/kald pack
  • Tilbake størrelse varm/kald pack (bruk en halv fett kvartal og følg instruksjonene for dette prosjektet)
  • Lavendel rulle på for biter, hakk, eller riper
  • Lotion Barer
  • Leppepomader
  • Bad bomber
  • Salt Scrub
  • kamille eller chai te
  • hyllebær sirup
  • immun booster skjær
  • digestive te
  • bivoks lys

Leave a Reply

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.