DE Beste Øvelsene For Å Styrke Hånd-Øye-Koordinasjonen
«det kan være folk som har mer talent enn deg, MEN det er ingen unnskyldning for at noen jobber hardere enn du gjør.»- Derek Jeter
Vi er bare uker unna starten av vårtrening. Det betyr at baseballspillere fra hele landet vil være på vei ned Til Florida og trening til de når sin topp ytelse. Men hva er det viktigste for dem å trene? Batting, fangst og løping er alle gode gjetninger, men ikke det vi leter etter. Det riktige svaret er hånd-øye-koordinasjon. En spiller kan knapt gjøre det gjennom en inning enn si en hel sesong hvis denne ferdigheten ikke er perfeksjonert. POWERHANDZ-familien ønsker at alle atleter skal få mest mulig ut av treningen gjennom vårt fantastiske utstyr når vi presser deg til å bli den neste legendariske spilleren. Vi vil at alle baseballspillere skal ha overmenneskelig koordinering. Her er noen av de beste treningsøvelser en spiller kan gjøre for å forbedre denne ferdigheten drastisk.
Ball Drops
en enkel, men perfekt måte å forbedre hånd-øye koordinasjon er ved å gjøre ball drops. Alt du trenger er litt engasjement og en tennisball. Hvordan det fungerer er at du slipper ballen på bakken, når den spretter opp, løper du for å fange den før den kan røre bakken igjen. Dette vil drastisk forbedre hånd-øye koordinering av en spiller, men også deres første skritt hastighet og reaksjonstid. Noen ganger er mindre mer, og denne treningsteknikken viser at de enkleste tingene kan gi oss de beste resultatene. For en enda bedre treningsøkt, sørg for å sjekke ut våre fantastiske baseballprodukter. Vi garanterer at resultatene vil forlate konkurransen målløs.
Øv Sjonglering
Sjonglering er egentlig ikke en ferdighet du vil tenke på en baseballspiller som har, men du vil bli sjokkert over å høre at mange spillere gjør det som en del av treningsrutinen. Dette er ikke en vits, faktisk er det lengst fra det. Sjonglering 3-4 tennisballer i uken bør være i hver baseball spillere treningsprogram. Studier har vist at etter bare noen få treningsøkter, hadde folk som brukte det til å trene drastisk forbedret fangst, pitching og batting ferdigheter. Ikke bare det, men det oppfordrer hjernens vekst, noe som betyr at det vil gjøre deg smartere.
Wall Ball
Hvor mange mennesker liker egentlig å trene? Det er vanskelig, tar opp tid, og det er sannsynligvis en million andre ting noen helst vil gjøre. Muhammad Ali selv, den største bokseren som noen gang har levd, innrømmet at han hatet å trene. Så hvorfor ikke gjøre det morsomt? Det klassiske spillet wall ball er den perfekte måten å trene og ha det bra. Det kan spilles med 2-6 spillere og hjelper trene hånd-øye-koordinasjon og fotarbeid. Det hjelper også gruppemedlemmer danne obligasjoner og bli nærmere. Når lagkamerater er nære venner, forbedrer det drastisk lagets styrke. Hvorfor ikke ta smerten ut av trening og ha et godt gammeldags spill for å holde tritt og forbedre dine ferdigheter?
Ved Hjelp Av Mindre Baller
En av de beste måtene du kan ta baseball trening til neste nivå er å trene med mindre baller. Nå kan du si rett om nå, » men hvorfor skulle det hjelpe? Ville det ikke bare gjøre det vanskeligere å spille med en større ball?»Vi kan forsikre oss om at ikke bare er dette galt, men at det vil forbedre alle de viktige aspektene en spiller trenger hvis de vil være I MLB en dag. Når en baseballspiller bruker mindre baller, får de ikke bare bedre hånd – øye-koordinering, men bedre batting, fangst og kaste ferdigheter. Etter å ha tilbrakt hele våren med en ball som er halve størrelsen på et baseball, vil det være barns lek å dominere på banen.
hvis du ønsker å ta baseball trening til neste nivå, må du fokusere på disse killer hånd-øye koordinering øvelser. Ball dråper, praktisere sjonglering, og bruke mindre baller er garantert å forbedre selv de beste spillerne ytelse. Wall ball er ikke bare god trening, men bidrar til å styrke båndene til laget. Vi vil at du skal trene for å bli den neste legendariske ballspilleren, og når du innlemmer disse øvelsene i treningen, vil du være ett skritt nærmere å drepe den. Aldri undervurder hvor langt en liten sjonglering kan ta deg i den store ordningen av ting. VI anbefaler på det sterkeste å bruke POWERHANDZ-hanskene dine under hver av disse øvelsene for å virkelig få mest mulig ut av hver bevegelse og maksimere potensialet i din kinetiske kjede.
PÅ POWERHANDZ vil vi at du skal trene med hensikt. Våre hansker vil ikke bare forbedre treningen din, men ta den til neste nivå. Våre produkter er ikke eksklusive for baseball, vi har også elementer for basketball, fotball, MMA og golf. Vi vil at du ikke bare skal være så god som du kan være, men superstjernen vi vet at du kan. For å lære mer om hva som trengs for å bli en greats og POWERHANDZ, sjekk ut våre blogger.