Alaska Neurology Center
Om sommeren Er Alaska Kjent som midnattsolens land, Men Om vinteren Blir Alaska ingen sols land. I vintermånedene noen områder Av Alaska ikke se soloppgangen for 40 dager! I hovedstadsområdet Anchorage skjønt, kan noen dager se så lite som 4,5 timer dagslys. Mindre dagslys betyr mindre sol og mindre soleksponering kan føre til reduserte nivåer av vitamin D. Ifølge Alaska div. «Vitamin D er et essensielt fettløselige vitamin som primært er ansvarlig for å opprettholde normale serumkonsentrasjoner av kalsium og fosfat ved å øke absorpsjonen i tynntarmen. Vitamin D-mangel er kjent for å forårsake demineralisering av bein og annet vev, noe som fører til skjelettproblemer som osteomalakia og rickets. «De sier også at 80% -90% Av Vitamin D i et menneske er syntetisert i huden etter eksponering For Ultrafiolett b (UVB) lys. Det finnes to former For Vitamin D-tilskudd over disk Vitamin D2 Og Vitamin D3 (Ergocalciferol og cholecalciferol).
Vitamin D3 er mer effektivt for mangler som det er lett konverteres og lagres av kroppen og er mer beslektet med den naturlige formen. Så hvordan blir noen som bor i 40 dager uten sollys ikke vitaminmangel? I Deler Av landlige Alaska hvor dagslys er knappe lokale dietter har en tendens til å være høy I Laks og marine pattedyr fett som begge er svært rik på vitamin D. Det er også antatt at I sommermånedene Alaskans er utsatt for solen oftere med noen dager ser opp til 21 timer med dagslys. Overkompensasjonen i dagslys kan føre til høyere nivåer av vitamin D lagret i fettet. Dette kan være grunnen til at noen innbyggere ikke merker en forskjell i vintermånedene. Denne hendelsen er ikke isolert Til Alaska, men
Vitamin D-mangel er nå anerkjent som en epidemi i Usa. Unngå å være fra hverandre av det, få litt sol spise litt fisk og ta vitaminer!