7 Enkle Øvelser For Å Miste Kjærlighetshåndtak uten Treningsstudio
Kjærlighetshåndtak.
Vi ønsker alle å miste dem og utvikle slankere, mer synlige abs. Og mens å oppnå en flatere mage er ikke lett, er det heller ikke umulig. Men, du må forplikte seg til å gjøre mer enn bare sit-ups!
i dagens video, gir vi deg en 10-minutters ab workout rutine garantert å gi deg flat, fast abs! Den beste nyheten er at det ikke er noen tung maskin å bruke, og du kan gjøre dem når som helst, hvor som helst.
Side Bend
Heel Touch
russisk Vri
Side Leg Raise
Hopping Skrå Vri
Jumping Jacks
Cross Crunches
Lår Heiser Venstre & Høyre
dette er enkle abs, obliques, og cardio øvelser–nøkkelen løsning til en god fitness rutine å kvitte seg med side fett, kjærlighet håndtak, total magefett, pluss total kroppsvekt! Bare husk at hvis du vil se raskere resultater, må du prøve å gjøre dette på daglig basis. Det vil ikke fungere så mye hvis du bare gjør det når du vil eller føler for det. Vekttap tar mye hardt arbeid og disiplin, så du må være motivert for å lykkes!
La oss starte denne treningen i dag og se de sta side fett innskudd smelte bort i 30 dager! Gjør denne treningen i dag og se og føle forskjellen! La oss komme i gang!
