La guida definitiva su come ipnotizzare i tuoi amici
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Se hai visto alcuni degli spettacoli che dimostrano il potere dell’ipnosi, penseresti che ci vogliono anni e anni di pratica, giusto? Sì e no.
Professionalmente (come in campo medico) ci vogliono anni per padroneggiare l’ipnosi e i modi in cui può essere utilizzato per aiutare gli altri. Tuttavia, per le situazioni meno gravi, tutto ciò che serve è la giusta mentalità e un po ‘ di allenamento per imparare l’arte da soli!
Mettere qualcuno in trance può sembrare magico e difficile, ma è molto più semplice di quanto si pensi.
Una trance in ipnosi è semplicemente uno stato in cui il partecipante è molto più reattivo ai tuoi suggerimenti.
La maggior parte, se non tutti, passa attraverso diverse forme di autoipnosi quasi ogni giorno.
Quando guardi un film, leggi, sogni ad occhi aperti, guidi o svolgi determinati compiti, puoi “perderti” nelle attività e sintonizzarti sul resto del mondo.
D’altra parte, sei consapevole degli stimoli intorno a te, ma sei così concentrato sull’attività a portata di mano abbastanza da coinvolgere pienamente le tue emozioni.
Quando ti perdi in un libro o in un film, è comune provare gioia, tristezza, paura o sorpresa.
Questo di per sé è uno stato di trance in cui ciò che è immaginario può sembrare reale.
Tuttavia, l’ipnosi convenzionale si concentra sulla creazione di una trance più profonda causata da un intenso rilassamento.
Puoi ipnotizzare i tuoi amici?
C’è un sacco di ricerca per quanto riguarda l’ipnosi e quanto efficace può essere.
Ovviamente, gli ipnotisti professionisti hanno più esperienza sull’argomento e possono ottenere più risultati rispetto ai nuovi ipnotisti.
Tuttavia, con un sacco di fiducia, si può essere un buon ipnotizzatore te stesso!
Pensa all’ipnosi come a uno strumento che ti aiuta a bypassare la mente cosciente e accedere al subconscio.
Siamo normalmente consapevoli dei pensieri coscienti, le cose che sono proprio di fronte a noi, ma il subconscio è sempre dietro le quinte, in esecuzione idee e pensieri attraverso la mente cosciente.
Le piccole cose che fai automaticamente e naturalmente, senza piccoli pensieri, sono spesso guidate dal subconscio.
Mentre la mente cosciente valuta, la mente subconscia è il cervello dietro tutto questo. Quando sei addormentato, la mente cosciente è a riposo, lasciando il subconscio a vagare libero.
Questo è il motivo per cui gli psichiatri usano l’ipnosi; per mettere la mente a riposo, sottomettere la mente cosciente e interagire con il subconscio.
Se puoi imparare come mettere i tuoi amici in trance in modo efficace, allora c’è un’alta probabilità che tu possa accedere al subconscio e ipnotizzarli.
Tieni presente che il subconscio ha una coscienza; quindi, non puoi costringere nessuno a fare qualcosa contro la loro volontà. Inoltre, ci sono alcuni studi da tenere a mente:
- Molte, ma non tutte le persone sono sensibili a ipnosi
- gli Individui che cade facilmente nelle fantasie e fantasiosi mondi sono più ricettivi a ipnosi rispetto a quelli che non sono
- i Bambini sono più propensi a ipnosi di adulti
- Una mente aperta dal partecipante tende a dare risultati migliori
Come Ipnotizzare il Tuo Amico
Ci sono diversi modi per andare su di ipnotizzare un individuo, e il progressivo tipo di ipnosi è considerata una dei modi migliori per farlo. E ‘ rilassante e rilassante e per lo più utilizzato dagli psichiatri.
Ci sono un paio di passi e note da tenere a mente per la sessione ipnotica al lavoro:
1. Consenso
Come ho sottolineato in precedenza, il tuo amico deve voler essere ipnotizzato.
Se il tuo amico è a disagio con il pensiero dell’ipnosi, c’è una piccola possibilità che la tua sessione produca risultati!
Inoltre, lui o lei deve credere che puoi ipnotizzarli-se sono molto interessati alla procedura, allora c’è un’alta probabilità che tu possa far sì che il subconscio sia aperto ai tuoi suggerimenti.
2. Comfort
Questo inizia con la posizione e inducendo uno stato rilassato fin dall’inizio.
Assicuratevi di essere in un luogo sicuro che è libero da disturbi dal mondo esterno-mettere i telefoni in silenzio troppo. Aiuta a rilassare la mente cosciente e rendere il vostro amico molto più aperto alla sessione.
3. Induzione
Dal momento che già si conoscono, è possibile saltare la parte introduttiva che è comune quando ipnotisti hanno a che fare con nuovi partecipanti.
Ciò può comportare un discorso amichevole su se stessi, su cosa pensano dell’ipnosi, su qualsiasi esperienza possano avere e su cosa si aspettano dalla sessione.
Qui, puoi andare direttamente alla seconda parte dell’induzione. Quando il tuo amico è comodamente seduto, digli di mettere le braccia di lato e sistemarsi.
Dì loro di concentrarsi su un punto (puoi posizionare un oggetto di fronte a loro) e rilassarti mentre ci sei. Una volta che si nota che stanno respirando in modo uniforme e non sono distratti, dire loro di chiudere gli occhi.
Combinare fiducia e un tono calmo ed educato è vitale.
Una volta che dici loro di chiudere gli occhi, non chiedere loro di completare i tuoi suggerimenti – diglielo con delicatezza e sicurezza come un esperto. Quando si è certi di avere la loro attenzione, è il momento di passare al passo successivo; indurre la trance.
Assicurati che la tua voce sia bassa e rilassante; prenditi il tuo tempo quando parli con il tuo amico. Si vuole fare la mente cosciente prendere un posto nella parte posteriore per far posto al subconscio.
Con il subconscio leader, il partecipante non over-pensare i vostri suggerimenti e sarà più aperto all’ipnosi. Usa metafore come” scivolare dentro”,”affondare dentro”,”lavarti sopra”,” cadere nel profondo riposo “o” liberare stress e tensione.”
Non hai bisogno di un intero elenco di dichiarazioni per dire loro, concentrarsi sulla fiducia e lavorare il soggetto in completo relax. Un modo comune per farlo è rilassare una parte del corpo dopo l’altra; a partire dai piedi che salgono – alcuni ipnotisti usano numeri e scale per condurre i loro soggetti in una trance più profonda.
Respiri profondi e uniformi ti mostreranno che il tuo amico è in trance e pronto per ulteriori suggerimenti (se i respiri sono veloci e acuti, lavora per calmarli o farli uscire lentamente dalla trance!).
Mantieni i tuoi suggerimenti leggeri e divertenti; puoi dire loro di ricordare alcuni bei ricordi, assaggiare un latte alla vaniglia, battere le mani o muovere le mani.
Tuttavia, evitare di far apparire ricordi spiacevoli o di piantarne di falsi.
Svegliarsi
Allo stesso modo in cui non vorresti che qualcuno ti sorprendesse dal tuo sonno; non è mai una buona idea scuotere qualcuno fuori da una trance. Suggerisci che è ora di svegliarsi.
Potresti dire qualcosa come, ” In pochi istanti, conterò da 1 a 5, e ti sveglierai lentamente, sentendoti tranquillo e riposato.”
Un modo familiare per farlo è utilizzando la tecnica numero o scala dove possono tornare su per le scale, o si può contare su di loro.
f si nota disagio quando si sta cercando di svegliarli, scivolare di nuovo in trance e riprovare delicatamente.
Miti comuni nell’ipnosi
1. Ipnosi involontaria
Alcuni spettacoli e storie suggeriscono che gli ipnotisti possono farti ipnotizzare contro la tua volontà.
Non è vero; se alcuni suggerimenti fatti dall’ipnotizzatore sono indesiderati dal partecipante, l’ipnosi non può funzionare. Il consenso del partecipante è richiesto per i risultati.
Inoltre, da un punto di vista esterno, può sembrare che il partecipante stia eseguendo qualsiasi azione suggerisca l’ipnotizzatore senza il loro consenso.
Fortunatamente, nessun ipnotizzatore può controllare le tue azioni contro i tuoi desideri. Gli ipnotisti suggeriscono semplicemente azioni che il tuo subconscio è comodo fare.
2. Perdita / Amnesia
C’è la convinzione che le persone perdano qualsiasi ricordo delle attività accadute mentre erano in trance.
Tuttavia, i partecipanti ricordano tutto ciò che è accaduto mentre erano sotto; anche se la mente subconscia prende il comando durante l’ipnosi, la mente cosciente può ancora notare cosa sta succedendo.
Ci sono casi in cui i partecipanti dimenticano alcune cose, ma la perdita di memoria è generalmente temporanea.
3. Maggiore miglioramento della memoria
Molti film e spettacoli possono mostrare i partecipanti ricordando eventi passati in dettagli vividi e precisi. Questi effetti sono spesso esagerati poiché l’ipnosi può solo migliorare la memoria in modo limitato.
A volte l’ipnosi può portare a ricordi falsi o vaghi.
Forza e prestazioni
C’è un mito comune che l’ipnosi può farti molto più talento o più forte del solito – che non è vero.
L’ipnosi non può renderti fisicamente più forte o agile di quanto tu sia già.
Final Word
Questi sono alcuni dei semplici passi che è possibile utilizzare per ipnotizzare i tuoi amici, se si è certi di poterli gestire. Come divertente e facile come può sembrare, è sempre saggio ricordare di non andare troppo lontano con l’ipnosi.
Rispetta la mente del tuo partecipante, non dare suggerimenti spiacevoli e non fingere di essere un ipnoterapeuta addestrato! Se volete saperne di più su ipnosi, si può prendere questo corso di ipnosi conversazionale e ottenere un po ‘ di formazione.