호흡 홀드 다이빙
호흡 홀드 다이빙을 배우는 것은 스노클링 경험을 완전히 변화시킬 것입니다. 암초 수준으로 내려가는 것은 완전히 새로운 관점을 제공하고 더 생생하게 색상을 볼 수 있습니다. 당신은 너무 훨씬 더 나은 사진을 찍을 수 있습니다. 당신은 당신이 물고기를 얻을 수있는 방법을 가까이 놀랄 것입니다,그들은 무서워하지 않습니다,그들은 당신에게 올 것이다. 당신이 볼 수있는 동물에게 표시되지 않는 표면에서,같은 새우와 nudibranchs. 이전에 스노클링을 위해 너무 깊이 생각한 암초는 이제 놀이터가되어 스쿠버 다이버가 스쿠버 장비의 방해물없이 보는 것의 90%를 볼 수 있습니다.
마스크와 스노클로 물속에서 수영하는 것은 호흡 다이빙,스킨 다이빙,액티브 스노클링,스노클링 다이빙,프리 다이빙 또는 무호흡증이라고합니다. 아이디어는 오랜 기간 수중 숨을 유지하는 것입니다. 심각한 무료 다이버(현재 아이다 정적 무호흡증 세계 기록은 11 분 이상의 호흡이며,기록 깊이는 214 미터)극단에 숨을 걸릴. 그러나 우리의 나머지 일상 인간은 몇 분 동안 표면 아래 몇 미터 체재와 우려하고있다. 그것은 그들의 조건에 따라 해양 생물을 안전하게 경험하기에 충분합니다.
오리 다이빙 기술
오리 다이빙은 표면에 튀지 않고 부드럽고 효율적으로 수중에 들어가는 기술입니다. 그것은 약간의 연습으로 매우 간단합니다. 입안에 스노클에 너의 아랫배에 수영하고 있는 동안 공기의 폐를 충분히 가지고 가고 너의 흡입을 보전되십시요. 너의 머리가 침수한다 하기 위하여 너의 팔을 밖으로 정면안에 기지개하고십시요 그때 허리에 반안에 구부리십시요. 머리 위로 발을 들어 올리고 다리를 곧게 펴서 수직으로 머리를 먼저 내립니다. 그들은 물 아래 때까지 지 느 러 미를 걷어 차 하지 마십시오. 추진력을 원조하기 위하여 너는 너의 팔에 유방 치기를 이용할 수 있는다.
입에 스노클을 보관하십시오. 그것은 물로 채울 것이다 그래서 당신이 표면에 돌려보낼 때 당신의 첫번째 활동이 스노클에서 그러므로 물 깨끗이 하기 물 밖으로 호흡하기 위한 것이다 중요하다. 그런 다음 상호 작용없이 표면에서 스노클링을 계속할 수 있습니다. 경험을 통해 당신은 표면 바로 아래에서 스노클을 정화하는 법을 배울 것입니다,매우 부드러운 타격은 팽창 거품이 당신이 표면 시간에 스노클에서 물기를 제거 할 수 있습니다.
가중치
당신이 잠수복을 착용하는 경우 당신은 처음에 표면 아래에 당신을 얻기 위해 무게 벨트에 하나 또는 두 개의 가중치가 필요할 수 있습니다. 당신은 많은 체지방이 있는 경우에 당신은 또한 잘 뜰 것이다. 당신은 당신이 표면에서 수영 투쟁 너무 많은 무게를 착용해서는 안됩니다. 한 번에 조금 필요 얼마나 많은 무게를 테스트합니다. 당신의 가면을 착용해 물 및 스노클에서 수직으로 뜨고 숨을 안으로 가지고 가십시오. 제대로 가중치를하는 경우 당신은 눈높이에 대해 떠한다. 너가 밖으로 호흡할 경우 너는 침몰한것을 시작할 것이다. 당신의 잠수복은 당신을 보다 적게 뜨는 만드는 수중 압축할 공기 주머니의 가득 차있습니다. 구명 조끼와 같은 부양 장치를 착용하는 동안 다이빙을 할 수 없습니다.
압력 균등화
첫 번째 수중 다이빙에 당신은 당신의 얼굴에 마스크 짜기와 비행기가 착륙 할 때처럼 귀 드럼 상처를 느낄 놀랄 수 있습니다. 이 증가 된 압력 수 중 되고있다. 10 미터 깊이의 압력은 표면에서의 두 배입니다. 당신의 가면이 압력을 똑같게 하기 위하여 다만 당신의 코를 통해서 온화하게 밖으로 호흡하는 단단한 느끼는 경우에,이것이 왜 스노클링/스쿠바 가면에는 코 주머니가 있습니다. 당신의 귀를 같게 하기 위하여는 당신의 코를 붙들고 코를 통해서 온화하게 밖으로 호흡하십시오. 그것을 강요하지 마십시오. 당신은 승천하고 다시 시도 균등화 할 수없는 경우.
얼마나 오래 물속에 머물 수 있습니까?
일단 물속에 잠긴 질문은 당신이 얼마나 오래 머물 수 있습니까? 첫 번째 시도는 아마 숨이 될 무서운 될 수 있습니다,30 초 미만이 될 것입니다. 그러나 당신은 얼마나 빨리 당신이 반복한 연습에 의하여 당신의 시간을 다만 개량할 수 있는지 깜짝 놀라게 할 것이다. 당신이 얻을 각 오리 다이빙 사이에 있는지 확인 당신의 완전히 다시 호흡,긴 느린 깊은 호흡을,휴식과 다시 갈 준비가 될 때까지 당신의 심장 박동을 느리게. 모든 운동이 산소를 점화한다 대로 물 한계의 밑에 너의 운동이 동안. 당신이 주변에 수영하고 싶은 경우에 느리고,꾸준한 걷어차기를 만드십시오. 그것은 당신 옆에 팔을 유지하는 것이 가장 좋습니다,당신이 주위에 당신의 팔을 펄럭 중지하면 물고기는 당신에게 가까이 올 것이다. 당신이 표면에 충동을 느낄 때,당신의 시간 또는 깊이 제한을 밀어 최대 지느러미 시작하지 마십시오.
과호흡
과호흡 이라고하는 기술로 호흡 유지 시간을 연장 할 수 있습니다. 이것은 아래로 급강하하기 전에 공기의 몇몇 큰 꿀꺽 꿀꺽 마시는 호흡을 가지고 가는 관련시킨다. 몸을 붙드는 흡입이 폐에 있는 공기를 첫째로 사용할 때,그 후에 혈액에서 산소를 가지고 갑니다. 두뇌는 산소가 만료될 때 아닙니다 그러나 이산화탄소 수준이 너무 높을 때 다시 호흡하기 위하여 신호를 받습니다. 심호흡을 많이하면 이산화탄소가 배출되므로 뇌는 나중에 숨을 쉬지 않도록”속아”버립니다. 그러나 호흡 신호가 수신되기 전에 산소가 다 떨어지면 뇌가 꺼집니다. 이 기술은 매우 위험 할 수 있습니다. 당신은 어떤 경고없이 블랙 아웃 익사 할 수 있습니다. 과 호흡을 연습하지 마십시오. 항상 친구와 함께 다이빙을 이동합니다. 고급 무료 다이빙 기술을 배우는 데 관심이 있다면 일부 프리 다이빙 학교를 추천 할 수 있습니다.
얼마나 깊이 갈 수 있습니까?
한 번의 호흡으로 얼마나 깊이 갈 수 있는지는 주로 숨을 얼마나 오래 참을 수 있는지에 달려 있습니다. 당신은 몇 미터를 내려 귀를 균등화 할 수 있습니다 후에는 물리적 불편과 함께 10 미터에 수영을 할 수 있어야한다,그냥 충분히 표면으로 돌아갈 수 있습니다 둡니다.
안전
우리는 이미 오리 다이빙 전에과 호흡을하지 않는 것의 중요성에 대해 논의했으며,훈련 된 프로에게 무료 다이빙을 밀어 넣는 한계를 남겨 둡니다.
당신이 어떤 종류의 어려움에 들어갈 경우 항상 파트너와 함께 스노클링을 이동하는 것이 좋습니다.
암초에 아무것도 만지지 마십시오. 당신이 그것을 괴롭히지 않는 한 해양 생물은 일반적으로 당신을 혼자 남겨 둘 것입니다. 일부 산호는 타거나 찌를 수 있으며,일부 위장 된 물고기는 매우 독이 있으며,심지어 껍질도 죽일 수 있습니다. 당신이 만지기 전에 매우 신중하게 지원 수중 모습에 대한 바위를 잡아합니다.
무료 다이빙 후 표면 때 다른 수영 또는 더 나쁜,보트 선체에 충돌 하지 않도록 표면 쪽으로 봐. 당신은 모든 방향을 확인하기 위해 상승으로 돌아서. 보트는 수중 그래서 멀리 보트 트래픽에서 안전한 지역에서 스노클링을 볼 수 없다는 것을 기억하십시오. 당신은 수중 보트 소음을들을 수 있지만 방향은 오해의 소지가 될 수 있습니다.