첫 번째크림 육아

첫 번째크림 육아

어머니로서,당신은 당신의 아기를 위해 똑같은 키치디를 계속해서 만드는 것에 지쳐있을 것입니다. 아기는 그것을 수용하지 않을 수 있습니다,그것은 단순히 반복적으로 같은 일을 단조로운 얻을 수 있습니다. 키치디는 영양가가 높은 식사이기 때문에 메뉴에서 벗어나는 것은 좋은 생각이 아닙니다.

그래서이 기사는 약 10 가지 새로운 방법으로 아기를 위해 키치디를 만들어 조금 실험하고 더 영양가있게 만드는 방법입니다. 이 조리법으로,당신은 부엌에서 지루해하지 확신합니다!

10 유아를위한 쉬운 키치 요리법

10 가지 요리법이 있습니다.:

아기를위한 일반 문 달 히치 디

이 디딤돌이다,경우에 당신의 아이는 아직 히치 디를 가지고 시작하지 않은. 그녀가 밥 달 혼합물을 있음에 사용한 성장한 후에 이것은 너의 아이에게 주기 위하여 중대하다.

성분

• 쌀-1 큰술
• 물달-1 큰술
• 심황–핀치

만드는 방법

먼저 쌀과 달을 30 분 정도 뜨거운 물에 씻고 담근다. 그런 다음,물 한 컵과 압력 밥솥에 넣어 3 휘파람을 위해 요리. 믹스가 너무 두꺼운 경우 다음 좀 더 뜨거운 물 추가 하 고 아이 게 먹이 숟가락으로 혼합 수 있습니다.

야채 키치디 소금이 없는 아기의 경우

1 세 미만의 어린이의 경우,이 키치디는 쌀 후에 단단한 음식을 소개하는 좋은 방법 일 수 있습니다.

성분

• 쌀–컵
• 달–컵
• 혼합 야채 세척 및 다진(감자,당근,완두콩,콩)–1 컵
• 버터 기름–1 작은 술
• 심황–핀치
• 커민 씨앗–1 작은 술
• 커민 씨앗-1 작은 술
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만드는 방법

달과 쌀을 깨끗이 씻고 30 분 동안 물 속에 담그십시오. 씨앗이 딱딱해질 때까지 커민 씨앗과 함께 밥솥에서 버터 기름을 가열 한 다음 다른 재료와 물 을 넣으십시오. 이 혼합물을 4 개의 휘파람으로 요리 한 다음 숟가락으로 섞어 아기에게 제공하십시오.

아기를 위한 투르 달 키치디

비둘기 완두콩은 인도 가정에서 필수품이지만 아기가 소화하기 위해서는 문 달보다 약간 무겁습니다. 나이가 많은 아기(8 개월 이상)에게 제공하는 것이 좋습니다.

재료

• 쌀½cup
• Toor Dal–¼cup
• Ghee–1 작은 술
• 커민의 씨앗–½tsp
• Hing 핀치
• 심황–½tsp

하는 방법을

세척 후 dal 고 쌀에 잘 흡수,그것에서 물에 대한 반 시간입니다. 그런 다음 약 4-5 개의 휘파람을 위해 심황과 물 2 컵으로 압력 요리를하십시오. 냄비에 약간의 버터 기름을 데우고 커민 씨앗과 힝을 넣고 혼합물이 딱딱해질 때까지 이것을 키치디와 섞어 아기에게 제공하십시오.

아기를위한 팔라크 키치

팔라크 또는 시금치는 유아에게 영양가가 높습니다. 녹색 잎에는 아기의 성장에 좋은 영양소와 미네랄(특히 철분)이 많이 포함되어 있습니다.

성분

• 쌀–컵
• 투르 달–컵
• 시금치(잘게 썬 것)–컵
• 버터 기름–1 작은 술
• 커민 씨앗–1 작은 술
• 마늘–2 정향
• 심황–2 정향
• 핀치

만드는 방법

30 분 동안 물에있는 달과 쌀을 담근 후,압력은 약 5 심황 휘파람을 위해 그것을 요리. 그런 다음,이 딱딱 때까지 팬에 버터 기름과 커민 씨앗을 가열하고,마늘을 추가합니다. 그런 다음,시금치를 추가하고 몇 시간 동안이 혼합물을 저어 볶음. 잎이 요리 될 때,밥 달 혼합을 추가하십시오. 그것은 몇 분 동안 요리하자,당신이 봉사하기 전에 원하는 경우 마늘 포드를 제거.

마수르 달 키치디

전통적으로 벵골 요리이지만 어린이에게도 좋습니다.

성분

• 쌀–컵
• 마수르 달–컵
• 감자–컵
• 생 파파야–1 개
• 버터 기름–1 작은 술
• 1 베이 리프
• 커민–1000 티스푼
• 심황–핀치

만드는 방법

세척 후 쌀과 달을 물 속에 담근다. 4-5 휘파람을 위해 압력 밥솥에서 요리하십시오. 깨끗하고 작은 조각으로 채소를 잘라. 그것이 딱딱해질 때까지 커민 씨앗과 함께 버터 기름을 가열하고 베이 리프와 함께 믹스를 추가하십시오. 믹스를 조금 볶고 감자와 파파야를 넣은 다음 5-6 개의 혼합물을 위해 믹스를 요리하십시오. 숟가락으로 키치디를 으깨서 아이에게 대접한다.

토마토 키치

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성분

• 쌀–2/3 컵
• 투르 달–1/3 컵
• 양파,토마토–각 1
• 커민 씨앗–심황 및 버터 기름–필요에 따라

만드는 방법

쌀을 씻고 30 분 동안 담가서 토마토와 양파를 자른다. 압력 밥솥에 버터 기름과 커민을 추가,그들은 딱딱 때까지 가열. 그런 다음 양파를 추가하고 그들이 투명해질 때까지,토마토,쌀 및 달을 심황의 꼬집음과 함께 추가하십시오. 물 3 컵을 넣고 3 개의 휘파람을 위해 요리하십시오.

마살라 키치디

이것은 톡 쏘는 맛이 있는 또 다른 다양한 키치디입니다.

성분

• 쌀-컵
• 투르 달과 문 달–각 2 큰술
• 양파-1
• 커민 씨앗–1
• 계피 스틱–작은 하나
• 심황 가루와 필요에 따라 버터 기름

만드는 방법

쌀과 달을 30 분 정도 씻고 담근 다음 그 동안 밥솥에 버터 기름을 넣으십시오. 그런 다음 지라,정향,계피를 버터 기름에 넣고 볶아주세요.다진 양파를 넣고 투명해질 때까지 가열합니다. 그런 다음,당신이 분 동안 튀김 후 쌀과 달을 추가합니다. 물 3 컵을 넣고 3 개의 휘파람을 위해 요리하게하십시오. 매쉬와 봉사.

커드 키치디

이것은 아기에게 위 문제가 있는 경우 식히는 데 좋습니다.

재료

• 쌀–1 컵
• 문달–2 큰술
• 지라–작은 술
• 두부–컵
• 버터 기름

만드는 방법

먼저 문달과 쌀로 평범한 키치디를 만든다. 그런 다음 두부와 잘 섞는다. 타와에 버터 기름을 넣고 가열 할 때 커민 씨앗을 넣으십시오-혼합물이 딱딱 거리게하십시오. 그런 다음 키치디를 넣고 2 분 동안 가열합니다. 그것이 따뜻할 때 봉사하십시오.

밀 달리아 키치디

밀 달리아는 식이섬유가 풍부하여 소화 문제를 부드럽게 합니다.

성분

• 깨진 밀 달리아–컵
• 문 달–컵
• 지라–1 작은 술
• 힝과 심황 가루–핀치
• 양파–1
• 마늘과 생강–작은 조각,함께 으깬
• 야채를 잘라(감자,당근)–필요에 따라
• 버터 기름

만드는 방법

30 분 동안 달리아를 씻고 담그십시오. 버터 기름을 압력솥에 넣은 다음 힝과 지라를 넣고 딱딱해질 때까지 가열합니다. 그런 다음 채소와 함께 양파와 생강을 넣으십시오. 이 튀김을 1 분 동안 보자. 그런 다음 4 개의 휘파람을 위해 4 컵의 물 압력 쿡과 함께 달리아 혼합물을 넣으십시오.

귀리는 아기를 위한 키치디

귀리는 또한 식이 섬유가 풍부하며 아기의 발달에 중요한 미네랄을 많이 함유하고 있습니다.

성분

• 귀리–2/3 컵
• 달–1/3 컵
• 힝과 마늘–옵션
• 버터 기름

만드는 방법

세척 및 흡수 달과 귀리 함께 약 30 분 동안,다음 물 배수 후 밥솥에 혼합물을 추가. 물 3 컵과 함께 마늘 2 쪽과 힝 한 꼬 집을 넣으십시오. 이 약 3 휘파람에 대 한 요리 하 고 믹스에 버터 기름을 추가 하 고 봉사.

히치 조리법은 많은이며,실험을위한 충분한 범위가있다-그래서 당신의 아기가 좋아하는 것을 찾기 위해 많은 조합을 시도!

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