자신의 효과적인 한방 요법을 만드는 방법
그것은 모든 사람과 자신의 동생이 약물 치료에있는 것처럼 보인다,그에서 여러 약물. 수년에 걸쳐,”큰 제약”의 회의적인 사람들은 자신의 사소한 질병에 대한 가게에서 구입할 수있는 허브와 다른 간단한 자연 홈 구제에 의존하고 있습니다. 저것이 너 이고,너가 너의 건강 관리를 의 책임을 지고 싶으면,다음 수준에게 너의 초본 특기를 가지고 가고 뿐만 아니라,너는 너의 자신의 초본 치료를 집에서 만들 위하여 어떻게 배우기서 저것을 할 수 있는다.
이 사이트에 주어진 모든 정보는 교육 목적으로 광고는 자신의 연구의 자리를 차지하지 않아야,그리고 의사의 치료. 나는 의사가 아니라 오히려 25 년 이상 약초를 공부하고 사용해온 주목받는 약초가입니다. 이 사이트에서 찾은 약초 및 자연 요법이 귀하에게 적합한 지 확인하기 위해이 사이트를 넘어 연구하십시오.
요즘 사람들이 건강 관리에 대한 질과 접근에 덜 만족함에 따라 허브 사용이 꾸준히 증가하고 있습니다. 때로는 의사를 만날 수있는 데 몇 주가 걸리며,대안은 긴급 치료에서 몇 시간 동안 기다리는 것입니다. 이것은 사람들과 잘 어울리지 않으며 종종 우리가 더 이상 우리를 보지 못하는 시스템의 자비에 처해있는 것처럼 보입니다.
이것은 의료 시스템이 나쁘다는 것을 말하는 것이 아닙니다. 우리 지역의 의료 시설은 대부분의 시간을 가득,이는 내가 의심하는 것은 문제입니다. 나는 최선을 그들이 할 수있는 환자를 돌보는 열심히 시도하는 커뮤니티를 비판하고 싶지 않지만,나는 약초 요법을 사용하여(이유 내에서)자신을 돌볼 수 있다고 믿는다.
약초 요법 사용에 대해 먼저 알아야 할 사항
자신의 약을 올바르게 만들려면 사용중인 허브의 기능에 대한 지식이 필요합니다. 나물에는 안전을 위한 환상적인 실적이 있는 동안,특히 당신이 나물에 새로운 경우에,나가 언급하는 필요를 느끼는 몇몇 것이 있다.
- 허브가 덜 휘발성 부하 및 처방 의약품보다 적은 부작용이 있지만,당신은 여전히 당신이 사용할 계획 허브를 연구해야합니다. 안전하지 않은 사용 허브가 시장에서 제거되었지만(로즈마리 글래드 스타 당,약초 온라인 과정의 기초),여전히 신중하게 사용해야하는 몇 가지 허브가 있습니다. 그들이 이는 것 알는것은 중요하,나는 이 기사 끝에 너에게 유효한 치트 시트가 있을 것이다.
팁: 실제로 그들자신과 다른 사람에 약초를 실행하는 약초상에 의해 쓰여진 3-4 의 참고 책을 모으십시오. 이들은 약초가 어떻게 작동하는지,약초를 사용하는 최선의 방법,그리고 자신을 위해 약초를 사용하기 전에 알아야 할 다른 것을 이해하는 사람들입니다. 여기 나가 화제에 추천하고,나의 자신의 가정 도서관안에 있는 책의 명부는 있는다. - 허브 사용의 안전 규칙을 이해하는 것은 특히 처방약(심지어 비 처방약)을 정기적으로 사용하는 경우 중요합니다. 허브는 약물의 효과를 취소하는 것에서부터 실제로 의료 상황을 악화시키는 것에 이르기까지 다양한 방법으로 약물과 상호 작용할 수 있습니다.
팁:Drugs.com 당신은 당신이 이미 복용하고있는 약물과 함께 특정 허브를 사용할지 여부를 결정할 때 사용할 수있는 편리한 약물 상호 작용 검사기가 있습니다. - 많은 허브는 동일한 특성을 가질 수 있지만 많은 허브는 신체의 특정 부분에”친화력”을 갖는 경향이 있습니다. 예를 들어,레드 라즈베리 잎은 구토 방지 특성(메스꺼움을 줄이고 구토를 예방 및 완화)을 가지고 있지만,그 친화력은 실제로 여성 생식 기관에 있습니다. 메스꺼움이나 구토에 사용하는 것은 나쁘지 않지만 자궁 지원 및 여성 생식 기관과 관련된 문제에 더 잘 사용됩니다. (허브’이동-에’메스꺼움 허브는 실제로 생강,대부분에 따라.(
팁:할 수 있다면 어떤 허브의 친화력이 어떤 신체 시스템 또는 신체 일부와 있는지 알아보십시오. 허브를 현명하게 그리고 가장 적절한 문제에 사용하십시오. 이것은 나물에 당신을 돈 저장하고,당신의 문제점을 위한 최대 효과를 지킬 것이다. - 종종 우리 몸에는 허브가 전혀 필요하지 않습니다! 우리는 아마도 다이어트,운동,수면,스트레스,또는 몸이 당신에게 불쾌의 신호를 제공하는 원인이 뭔가 다른 함께 할 필요가 라이프 스타일의 변화가 필요할 수 있습니다. 나는 불안 관리를 통해 이동,나는 많은 다른 자연 요법을 시도 할 수있는 기회가 있었다,최고 중 하나는 놀라운 일이었다. 허브 나식이 보조제가 아닙니다. 그것은 실제로 다이어트 변경 되었습니다! 간장,밀,설탕,옥수수 및 낙농장의 제거는 계속 부작용 없이 처방전 약물을,그러나 가지고 가기 거의 효과적이다! 이것은 이 방법이 모두를 위해 일할 것과,그러나 때때로 실제적인 치료를 관련시키지 않는 해결책,그러나 오히려,생활 변화 있는다 고 말한것을 이지 않는다.
팁:귀하의 약초 요법 캐비닛으로 향하기 전에 귀하의 문제가 무엇인지,그리고 다이어트 변경을 통해 관리 할 수 있는지 고려하십시오. 예를 들어 커피 및/또는 설탕을 끊거나 지나치게 스트레스를 받으면 매일 밤 숙면을 취할 수 있습니다. - 허브는 약물과 같은 방식으로 사용하기위한 것이 아닙니다. 우리가 그들을 사용 하 여이 방법 때문에 우리가 일반적으로 의학에 대해 알고 훈련 했습니다,하지만 약초 요법 증상 치료로 사용 하는 것은 아닙니다. 그들은 카운터 또는 처방 의약품 처럼 작동 하지 않습니다 하지만 오히려,당신의 몸 전체에 지원으로 그것의 친화력의 영역에서 작업 하는 동안. 허브를 복용하는 것은 종종 느린 불구하고,동일한 결과를 가질 수 있지만,이 방법을 사용하여 자신의 잠재력을 최대한 사용하지 않습니다.
팁: 나물은 때때로 처방전 또는 창구 판매 약물 보다는 오래 걸린다는 것을 이해하십시오. 약초를 사용하는 것은 약을 복용하는 것보다 더 긴 게임이지만,약을 사용할 때 얻을 수있는 건강상의 이점은 훌륭합니다. - 그리고”몸 전체”에 대해 말하면,우리가 허브를 사용할 때 몸 전체를 지원하기를 원한다는 것을 이해하는 것이 좋습니다(전체 론적 의학에 대해 들어 본 적이 있습니까?이렇게 해서,너가 다만 증후를 완화할텐데 보다는 너가 너의 몸 전체에 더 깊은 수준에 건강을 지원하고 있기 때문에).
그리고 그들은 단지 몇 가지 기본적인 것 들을 이해,정말 훨씬 더 약초와 자연 의학,그리고 그들은 우리 몸에서 작동 하는 방법에 대 한 이해. 시간과 혼란을 절약하기 위해,하지만,우리는 지금 거기에 그것을 떠날 것이다.
당신의 약초를 얻을 수있는 곳
자신의 약을 만들기 위해 사용하는 허브를 얻을 수있는 몇 가지 방법이 있습니다. 나는 몇몇을 성장하고 싶다,그 나는 성장할 수 없다,나는 보통에서 구매한다 Amazon.com.
약초 요법에 사용할 내가 가장 좋아하는 브랜드는 스타 웨스트 식물 및 프론티어 협동이며,나는 보통 살충제를 피하기 위해 유기농 버전을 찾습니다. 종종 허브는 그들이 무엇인지에 따라 해충에 의해 공격받지 않습니다(해충은 향기로운 식물을 좋아하는 경향이 없습니다). 그러나 초본 준비는 수시로 다량의 나물을 이번에 주입하기 관련시키기 때문에,나는 나가 나의 약을 통해서 몇몇 또는 아무 농약도 얻고 있다는 것을 알고 있어 잘 느낀다.
물론,우리의 허브를 가장 잘 통제 할 수있는 최선의 선택은 우리 자신을 키우는 것입니다. 나가 그들을 집에서 성장한것을 선택하면,나는 현지 종묘점에서 일반적으로 그들을 구매한다. 가격에 따라 사용할 수 있는,유기,살 수 있습니다 하지만 만약 내가 하지 않으면,내가 그들을 집에 얻을 때 유기 방법을 사용 해야 합니다.
올해,나는 씨앗에서 카모마일과 레몬 밤을 재배하는 새로운 것입니다. 우리의 영감 뿌리에서 내 친구 민디는 환상적인 읽기입니다 농가를위한 12 최고의 치유 허브에 좋은 기사를 가지고,당신은 당신의 약초 요법에 사용하는 가장 다양한 허브의 12 성장을 시작합니다.
자신의 약초 요법을 만드는 방법
당신이 그들을 필요로하는 일에 대한 당신의 찬장이나 냉장고에 보관하기 위해 자신의 의약 요법을 만드는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 가장 흔한 것 중 일부는 캡슐,차,팅크,고약 및 발삼입니다. 이 모든 것은 매우 쉽게 만들 수 있으며 대부분은 자신의 부엌에서 매우 빠르게 수행 할 수 있습니다. 당신은 허브를 수집하는 경우,당신은 당신이 당신의 자신의 약을 만드는 데 필요한 거의 모든 것을 할 수 있습니다!
차
차는 허브를 사용하여 스스로 치료하는 가장 쉬운 방법이며 우리에게 가장 친숙합니다. 사람들은 연령대에 걸쳐 차를 사용하고있다,그리고 좋은 이유. 그들은 작동! 그리고 그들은 쉽게 만들 수 있습니다.
주입이란 뜨거운 물 속에 허브를 적셔서 만든 차입니다. 그것은 일반적으로 건조 또는 신선한 식물에서 허비 선량을 추출하는 데 오랜 시간이 걸리지 않으며,당신이 그것을 만들기 시작한 후 곧 그것을 즐길 수 있습니다. 이것은 당신이 꽃 또는 잎 같이 식물의 공중 부분을 사용하는 경우에 당신이 사용할 준비이다.
주입 레시피:4-6 큰술 말린 허브를 쿼트 병에 넣으십시오. 허브 위에 끓는 물 을 붓고 항아리를 맨 위에 채 웁니다. 가파른 보자 30-45 분(당신이 사용하는 허브에 따라). 당신의 주입을 긴장시키고 마시십시오.
달인은 약초의 뿌리를 낮고 천천히 끓여서 모든 약효를 끌어내는 것입니다. 이 방법은 뿌리,식물의 나뭇 가지 부분,나무 껍질 및 일부 씨앗과 견과류에 사용됩니다.
달인 레시피:물 쿼트와 함께 냄비에 4-6 큰술 말린 허브를 넣으십시오. 천천히 끓어 오르기 직전의 상태로 가져와 25-45 분 동안 낮은 끓어 오르기 직전의 상태로 둡니다. 스트레인과 음료.
시도 할 더 많은 차 레시피
월경 경련 완화 차
감기,혼잡 또는 기관지염을위한 레몬 타임 차
자궁 건강을위한 레드 라즈베리 잎 차(임신 전,임신 중 및 임신 후)
감기 예방 및 면역 강화를위한 에키 네시아 차
건강한 허브 티 레시피
나만의 허브 티 블렌드 만들기
캡슐
우리 자신의 허브 보충제를 만드는 것은 정말 쉽습니다! 우리는 우리 자신의 캡슐을 만들 수 있습니다. 걱정하지 마세요,그것은 할 어렵지 않다,하지만 자신의 캡슐을 만드는 방법에 대해 알아야 할 몇 가지가있다.
캡슐을 만들려면 다음 항목이 필요합니다:
원하는 크기의 젤라틴 캡슐(#00 사용)
캡슐 제조 기계(이것은#00 캡슐 용이며 이미 100 개의 젤라틴 캡슐과 함께 제공됨)
선택한 허브
캡슐 기계의 지시에 따라 캡슐을 최대한 채우십시오(또는 지시 사항이 옵션을 제공하면 덜 채울 수 있음). 당신이 그(것)들을 계속해서 가지고 가는 경우에,달을 통해 당신을 얻기 위하여 충분한 캡슐을 만드십시오. 필요에 따라 복용 하는 경우 한 달에 필요 합니다 생각 하는 만큼 확인 합니다. 매월 반복하십시오. (양자택일로,당신이 1 개의 착석에서 더 많은 것을 만들고 싶은 경우에,메이슨 단지에 있는 당신의 캡슐을 저장하십시오. 당신이 그(것)들을 필요로 할 때까지 그(것)들을 신선한 유지하기 위하여 메이슨 단지 뚜껑 봉인자에 뚜껑을 밀봉하고 100 센티미터 산소 흡수기를 추가하십시오.
내가 가장 좋아하는 캡슐은 발레리 안 뿌리입니다. 나는#00 캡슐을 사용하고 각 캡슐에 약 1000 밀리그램을 얻기 위해 최대한 채 웁니다.
시도 할 조리법
집에서 심황 캡슐 만들기
버드 나무 껍질 아스피린 만드는 법
국소 의약품
고약과 발삼과 같은 국소 의약품은 상처,긁힘,찰과상 및 근육통에 대한 훌륭한 약초 요법입니다. 고약과 발삼은 나물,밀랍 및 기름으로 만들고,몸에서 보다는 오히려 피부에,사용됩니다.
고약은 상처,긁힘,찰과상,발진 및 기타 피부 자극에 좋습니다. 금송화,레몬 밤,질경이,티 트리(멜라루카)또는 상처 치유에 좋은 다른 허브를 사용할 수 있습니다.
발삼은 아픈 근육,염좌 및 긴장에 좋습니다. 이러한 것들에 사용되는 향유를 위해 아르니카 또는 컴프리를 사용할 수 있습니다. 여기 나가 요통 뿐 아니라 목 통증을 위해 효과적으로 만들고 사용한 아르니카 밤을 위한 조리법은 있다.
여기 발음 스킨 케어에 의해 둘 사이의 차이점에 정말 사려 깊은 기사입니다.
는 다음과 같은 성분이 필요합니다,연고 또는 밤을 만들려면:
1~1-1/2 컵 주입 허브 오일(여기에서 내 레시피를 찾을 수 있습니다,원하는 허브로 만드십시오)
1 온스 밀랍
12-24 방울 에센셜 오일(약용 특성 및 아로마 용)
1. 주입 된 허브 오일을 만드십시오. (이 레시피 아래의 지침)
2. 이중 보일러를 사용하여 허브 오일을 가열하십시오. (난 그냥 중간 냄비 위에 금속 그릇을 사용;하지만 당신은 물으로 가득 냄비 안에 파이렉스 측정 컵 세트를 사용할 수 있습니다)
3. 당신의 밀랍을 추가하고 용융 할 수 있습니다. (기름에 그것을 추가하기 전에 그것을 끊는 것은 잘 작동한다)녹은 모든 방법일 때까지 약동하십시오. 1 분 동안 열에서 제거하십시오.
4. 에센셜 오일을 넣고 저어주세요.
5. 뜨거운 연고 나 밤을 작은 항아리 나 통에 조심스럽게 붓습니다. (나는 오래 전에 구입 한 플라스틱 로션 항아리를 사용하지만,이 호박색 항아리는 약의 유통 기한을 보호하고 연장하는 더 나은 선택이 될 것입니다.)
6. 약이 굳어 질 때까지 뚜껑을 덮은 다음 뚜껑을 덮고 몇 달 동안 서늘하고 건조한 곳에 보관하십시오.
고약,발삼 등을위한 레시피
쿨링 다이 스트레스 두통 완화 로션
아픈 근육을위한 실키 문지름
수제 근육 문지름
질경이 잎 치유 밤
소나무 수지 고약
디 아르니카 고약
월경 경련 완화 고약
산후 애프터 통증 완화 고약
팅크
팅크는 모든 약초 요법 중에서 가장 좋아하는 것입니다. 그들은 우리가 차와 다른 약에서 이용하는 나물의 집중한 버전입니다. 그들에는 긴 재고 유효 기간이 있고,그(것)들에게 나물을 가지고 가는 대중적인 방법을 만드는 만들기 쉽다. 그들이 최고 집중되기 때문에,당신은 특히 당신이 낮 복용량 나물이라고 칭하는 무슨이에 그(것)들을 사용할 때 노출량의 더 주의깊고 싶을 것이다. 나의 낮 복용량 나물 명부는 말썽에서 당신을 지키는 것을 도울 수 있다. 그것은 내 리소스 라이브러리에 있으며,이 문서의 끝에 암호를 얻을 수 있습니다.
허브 투여는 까다로울 수 있지만 기본 지침을 배우면 꽤 쉽습니다.
팅크 레시피
당신은 알코올을 사용하여이 조리법을 만들 수 있습니다(나는 80 증거 보드카를 사용,가장 저렴한 종류의 잘 작동),또는 당신은 글리세린 또는 고품질 사과 사이다 식초에 대한 알코올을 전환 할 수 있습니다.
꽉 끼는 뚜껑이 달린 파인트 병
허브
알코올(또는 글리세린 또는 식초)
항아리에 약 2/3-3/4 풀(뿌리,나무 껍질 또는 열매를 사용하는 경우 1/3-1/2)에 허브를 추가합니다. 완전히 모든 식물 재료를 덮고,항아리의 상단에 알코올을 채 웁니다. 서늘하고 건조한 장소에 6-8 주 동안 앉아 보자. 호박색 유리 병에 스트레인과 병.
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