오버 헤드 스매시를 완성하는 10 단계!
오버 헤드는 아마도 테니스 선수 중 가장 싫어하는 샷이며 여러 가지 이유로 나쁜 랩을 얻습니다. 그것은 당신이 연습 할 수 있도록 파트너가 필요합니다,그것은 쉽게 조건에 의해 영향을,그것은 종종 초기 발달 단계에서 최우선 없습니다. 그러나,로브는 종종 리그 경기에서 볼 수 있기 때문에,그것은 오버 헤드를 완벽하게 당신의 최대 관심사입니다.
상대가 당신을 때리면,그것은 당신이 매우 공격적인 자세로 옮겨 졌기 때문에 최후의 수단으로 로빙을하고 있기 때문입니다. 오버 헤드와 그 로브,당신이 칠 수있는 가장 공격 샷을 반환하여 방어에 그들을 유지!
오버 헤드 팁:
1. 준비.
그들이 로브 설정보고 상대를보고 그들이 할 때 당신은 놀라지 않을 것입니다.
2. 위치안에 얻으십시요.
빨리 어깨를 돌려 두 팔을 위로 올리십시오.
3. 포인트.
비 라켓 손과 라켓으로 공을 향해 손을 뻗으십시오.
4. 비켜
오른쪽(오른쪽)에 그것을 유지 하는 공을 이동 합니다.
5. 뒤에 있어.
당신의 앞에 공을 유지해야합니다.
6. 확장.
왼손을 공 쪽으로 뻗는다.
7. 연락.
확장 또는 공을 접촉하기 위해 라켓을 던져.
8. 목표.
당신은 공의 상단 백을 칠합니다.
9. 를 통해 수행.
라켓을 목표물로 계속 옮기십시오.
10. 반복.
당신이 몇 가지 여분의 오버 헤드를 타격 재생할 때마다 몇 분을 보내고,심지어 워밍업에 몇 가지 여분의 로브를 요청보다 더 아무것도 경우.
그것은 당신의 스매시를 개선하고 무적이 될 수있는 목표를 확인합니다.