알코올 중독 아들 또는 딸과 함께 생활

알코올 중독 아들 또는 딸과 함께 생활

2020 년 코로나 바이러스 전염병이 진행되는 동안 국가의 알코올 소비가 크게 증가했습니다. 알코올 의존에 관한 최근 발표 된 애리조나 대학의 연구에 따르면,”위험한 음주”의 발생률은 실제로 4 월에서 9 월까지 두 배로 증가하여 자녀가 재택 대학생인지 포춘 500 대 최고 경영자인지에 관계없이 점점 더 많은 어머니와 아버지가 알코올 중독 아들과 딸의 자랑스러운 부모를 남겼습니다.

알코올 중독자의 아들이나 딸의 나이와 그들이 여전히 당신과 함께 살고 있는지 여부에 관계없이 자연스럽게 질문이 생길 것입니다.

어떻게 그들을 도울 수 있습니까? 어떻게 해야 하나요? 어떻게 생활하고 자신의 알코올 행동을 다루는 대처합니까?

“모든 사람에게 힘들었고 많은 사람들이 고통을 덜어주기 위해 더 많은 양의 알코올에 의존하고 있습니다. 젊은 사람들은 장기 알코올 의존으로 위험한 경로에 그들을 설정할 수 증가 알코올 사용에 가장 취약.”-박사 윌리엄”스콧”킬 고어,박사,정신과 교수,의학의 아리조나 대학,투손

육아: 끊임없는 수수께끼

부모로서,당신은 당신의 아들이나 딸이 자신의 삶의 특정 시점이나 사건에서 탁월할 때마다 자부심과 성취감과 사랑으로 가득 차 있습니다. 우리가 측선에서 우리의 아이 진도를 위에 사랑스럽게 보는 때 어떤 부모가 느끼는 까 라고 이다.

그러나 반대로,우리의 자손이 나쁘거나,무섭거나,약간 타락하거나,창피한 방식으로 스스로를”능가”할 때…그것은 다른 이야기 일 수 있습니다.

아무 부모도 그들의 신생이 세계로 그것의 작고 무력한 방법을 첫째로 고함칠 때 성공적인 육아의 주제에 인도하는 자유로운,산파 승인되는,포괄적인”방법”를 제공되지 않는다 말하기 위하여 충분하십시오.

당신은 당신이 할 수있는 일을하고 조용히,당신은 충분히 좋기를 바랍니다. 그리고 그것이 충분히 좋지 않으면,잘,해야 한다. 그것은 단지 할 수 있습니다. 그것은 바로 거기에 삶의 교훈입니다.

대부분의 부모는 자녀의 삶의 어느 시점에서”달콤하고 결백 한”아들이나 딸이 어느 날 밤에 집에 도착하는 것을 목격했으며,귀가 시간을 늦고 지나가고,말을 비틀 거리며,이해할 수있는 길을 지났습니다. 부모로서 당신의”교육”의 모든 부분.

알콜 중독 아이를 양육하는 것–이상한”파티의 밤”에서 대부분의 시간 동안 뚜렷한 절주 부족으로 빠르게 발전한 아들이나 딸–이제는 완전히 다른 제안입니다. 그들은 집에서 사는 십대,젊은 성인,심지어 결혼 한 아버지 또는 어머니 일 수도 있고,심지어 자신의 아이들과 함께 할 수도 있습니다.

그들은 여전히 당신의 자녀입니다. 그러나,어떤 나이,당신은 여전히 정확히 같은 수수께끼에 직면하고,에 대한 해결책을 찾기 위해 동일한 퍼즐:”어떻게 생활하고 내 알코올 아들이나 딸을 다루는 대처합니까?”

청소년&알코올: 약물 사용,위험한 행동&희생

자주 인용되는 벤치마크 연구”약물 사용,위험한 행동&미국 전국 청소년 샘플 중 희생”-1 년 동안 수집 된 데이터 분석 미국 전국 청소년 학생 건강 설문 조사-높은 알코올 소비가 미국 청소년에 미치는 영향을 완벽하게 강조합니다.

:

• 지난 달에 불법 약물을 사용했을 가능성이 16 배 더 높음
• 체포되었을 가능성이 7 배 이상 높음
• 지난 해에 마약(음주 운전)의 영향으로 운전할 가능성이 5 배 더 높음
• 자해 또는 자살 시도 가능성이 3 배 더 높음
• 육체적 싸움

공감 사이의 얇은 선&활성화

중독 전문가들에 의해 필수적인 것으로 간주되는 알코올 중독 아들이나 딸을 살면서 다룰 때 고려해야 할 다음 사항을 제시합시다. 효과적으로 뿐만 아니라 그들의 나이에 관계 없이 당신의 아이를,돕는,그러나,중요하게,돕고 보호하기에 있는 성분,너무.

당신은 당신이 대처할 수있는 방법을 알고 필사적 인 경우,이 당신을위한 것입니다.

알코올 중독자 아들이나 딸과 대면해야 할 첫 번째 일 중 하나는 현재의 행동과 거의 관련이 없으며 자신의 행동에 훨씬 더 중점을 둡니다. 현재 상황에 대처하기 위해 취하고있는 행동이 도움이되거나 방해 받고 있습니까? 너의 활동은 감정이입을 보이는가 너는 너의 아이의 행동을 가능하게 하고 있는가?

알코올 중독자와 함께 사는 맥락에서,”활성화”는 사랑하는 사람을 위해해야 할 옳은 일을 느끼기 때문에 무언가를하는 것으로 간주되며,실제로 성취하는 모든 것이 자녀의 알코올 과도한 소비를 유지하고 자기 파괴적인 행동을 가능하게하는 동기가 공감하는 것처럼 보입니다.

즉,지금 일반적인 표현을 사용하는:”당신이 솔루션의 일부가 아닌 경우,당신은 문제의 일부입니다.”

예를 들어,이 경우 자녀가 집을 떠났다고 가정하면 이번 달에 임대료 지불을 할 수 없기 때문에 돈을 요구하게됩니다. 당신의 어버이 본능은 당신에게 확실히 명확하게 말할 것이다,”그들의 지대를 지불하는 것을 도우십시오,또는 그들은 위로 노숙자 끝낼지도 모르다.”

그러나,당신이 실제로 그들을 위해이 작업을 수행하여 달성 무엇을 고려:

• 아무것도 바뀌지 않는다
• 당신은 방금 알코올 중독자에게 수백 달러를 주었고,집 다음으로 첫 번째 정류장은 지역 주류 판매점이나 좋아하는 바스툴,그리고
• 스스로 대처할 수없는 명백한 무능력(임대료 지불,음식 구입 등)이 될 것입니다. 6193>

이 둘을 식별하는 것은 쉽지 않습니다. 감정이입과 가능하게 함것은 동일한 장소–너의 자연 적이고,어버이 연민 및 돕 열망하는 욕망에서 흔하게 온다. 그러나,당신이 집중할 필요가 있는 당신의 결정의 뒤에 당신의 동기가 아니다-그 결정의 잠재적인 결과이다. 활성화하면 자기 파괴적인 행동을 계속할 수 있으며 많은 시나리오가있을 수 있습니다:

• 자녀의 용납 할 수없는 행동을 무시
• 자녀의 행동에 대한 변명 만들기
• 자녀에게 돈을주는 것,그래서 그들은 훔치지 않는다
• 자녀가 화를 내거나 떠나는 것을 피하기 위해 어떻게 느끼는지 표현하지 마십시오

항상 이것을 염두에 두어야합니다.: 알코올 중독의 잠재적 인 결과로부터 자녀를 보호(손상 건강,깨진 관계,노숙자,감옥,금융 문제,자신의 자녀의 양육권을 잃고,등등)그들이에있어 실제 위험을 보는 것을 방지 할 수 있습니다,그리고 그것은 단지 실현에서 그들을 방지 할 것입니다 그들이 도움이 필요 이해–그들은 지금 필요합니다.

그래서,그것은 공감입니까,아니면 가능합니까? 항상 잠재적 인 결과를 생각하고,당신은 알 수 있습니다.

경계: 토론하고 확립하십시오&존중

가정에 거주하는 알코올 중독자는 알코올 중독자와 그 부모뿐만 아니라 그 집에 사는 모든 사람에게 영향을 미치고 영향을 미칩니다. 온 가족의 온건함과 온건함을 위해,자신이 찾은 상황은”피해 제한”으로 가장 잘 묘사 될 수있는 것을 보장하기 위해 프레임 워크–명확한 경계 세트–가 필요합니다.”

이러한 의미에서 경계는 부모가 알코올 중독자와 동의하는 신체적 또는 정서적 한계입니다. 그것은 이전의 정신 건강과 웰빙의 우선 순위를 정하고 술꾼의 안전 수준을 보장하는 방법입니다.

실수하지 말고,가족 내의 알코올 중독자는 상황이 나선형으로 남겨지면(그리고 약간의 통제력을 유지하기 위해 경계를 두지 않는 한)극도로 해를 끼칠 수 있습니다. 알코올 중독자와 부모 모두에 의해 논의되고 상호 받아 들여질 필요가있는 이러한 경계는 그들이 확립 된 후에 완전히 존중되는 경우에만 작동 할 것입니다.

또한,그들은 양 당사자에 의해 완전히 적용 할 필요가-예를 들어,적극적으로 가정에서 술을 마시는 것을 말한다 경계는 즉시 좋은(예,퇴거)에 대한 떠나라는 말을되는 것은 결과가 충분히 충분히 강력한 경우에 기록 된 비유적인 종이 가치가있다,알코올 거래의 자신의 부분을 준수하지 않을 경우 다음 결과는 실제로 실현된다.

즉,그들이 마시면,그들은 간다. 너가,부모로,경계를 놓을 때 합의되는 결과의 무엇이든에 처음부터 끝까지 따르지 않으면,경계 자체는 무의미하게 된다. 다른 경계도 의미가 될 것입니다.

기억하십시오,건강한 경계는 당신의 관계에 대한 안전,지원,존중 프레임 워크를 제공;다음은 경계의 몇 가지 예는,부모로서,당신의 알코올 자녀와 동의 할 수 있습니다:

1. 집에서 술을 마시지 않음
2. 집 밖에서 술을 마셨기 때문에 체포된 경우,나는 보석금이나 변호사를 지불하지 않을 것입니다.
3. 돈을 요구하지 마십시오.
4. 나는 당신을 대신하여 누구에게도 거짓말하지 않을 것입니다.
5. 부모로서,나는 당신이 술을 마시기를 원하지 않습니다.당신의 행동과 건강에 영향을 미칩니다. 따라서,앞으로 당신의 유일한 방법은 추구하고 치료에 참석하는 것입니다(나는이 작업을 수행하는 데 도움이 될 것입니다),과,당신이 할 때까지,이들은 당신이 여기에 살고 계속하려면 준수해야하는 경계입니다

가족 보호 우선

앞서 언급했듯이,알코올 중독자는 집에 사는 모든 사람에게 부정적인 영향을 미칩니다. 부모로서,당신은 한 아이가 알코올 중독을 극복 할 수 있도록 많은 시간과 에너지를 소비 할 것입니다. 그러나,그것은 보안을 위해 매우 중요 하 고 다른 가족 구성원은 그들의 자신의 필요를 이해 하는 가족의 미래,너무.

: 전체로서 너의 전체 가족의 보호는 그것의 일원의 한의 명확한 필요의 앞에 와야 한다.

자기 관리의 중요성

알코올 중독 아동의 부모로서,불행히도,당신은 그들의 사선에 정면으로 있으며,따라서 알코올 중독 아동으로부터 발산되는 모든 파괴적이고 술취한 행동,분노,좌절 및 기타 부정적인 감정을 처리해야합니다. 이것은 높게 타협하고 비난받기 쉬운 위치에서 당신을 두고 당신이 당신의 정신 및 신체 건강 및 복지를 둘 다 보호하기 위하여 사전 행동적일 것을 요구한다.

자기 관리 란 무엇입니까?

세계보건기구에 의해”건강 증진,질병 예방,건강 유지 및 의료 제공자의 지원 유무에 관계없이 질병 및 장애에 대처하는 개인,가족 및 지역 사회의 능력”으로 정의 된 자기 관리는 점점 더 많은 사람들의 삶에서 중요한 부분이되었습니다. 구글 트렌드에 따르면 2015 년 이후”셀프 케어”에 대한 검색 수가 두 배 이상 증가한 것은 놀라운 일이 아닙니다.

자기 관리는 원칙으로서 자기 관대하거나 이기적이지 않다는 것을 이해하는 것이 중요하다. 그것은 단순히 당신의 건강과 복지를 보장하기 위해 사전 조치를 취할 것을 의미,우리는 지속적으로 우리의 삶에 스트레스 요인을 제시하는 경우 그것은 매우 중요합니다,이러한 생활 및 알코올 아이를 다루는 등. 따라서,당신이 사랑하는 무언가를 찾아–취미,스포츠 또는 취미,그 중 하나는 당신을 흥분하거나 이완,그리고 정기적으로이 참여하는 시간을 따로 넣어.

알코올 중독자를 다루는 상황에서 자신을 돕는 한 가지 구체적인 방법은 자신과 비슷한 상황에서 같은 생각을 가진 동료를 찾는 것입니다. 지원 그룹에 참석하여. 이 그룹 회의를 통해 귀하의 경험과 직접 관련 될 수 있고 지속적인 지원 및 조언을 제공 할 수있는 다른 사람들과 연결할 수 있습니다.

마비된 술에 어떻게 대처합니까?:실용 가이드

이와 같은 기사에서 거의 언급되지 않는 것처럼 보이는 중요한 정보 중 하나는 심각한 알코올 남용에 종사하는 사람을 양육하는 실용적인 측면입니다.

1. 침착

자녀가 절망적으로 술에 취한 것을 처음 보는 것은 많은 감정을 던지지 만,그 모든 것을 통해 침착 함을 유지하는 것이 중요합니다. 그들의 상태에 관계없이,당신의 아이는 육체적으로 그리고 정신적으로 취약하며,그 또는 그녀는 당신의 보살핌이 필요합니다:

수행	수행 안 함
명확하고 침착하게 말하기	아이에게 음식이나 음료를 마시도록 강요
아이가 술에 취한 상태에서 아이를 처벌하기
자녀의 건강에 대한 책임	외침,비판,논쟁 또는 위협

1. 가능한 경우,얼마나 많은 알코올이 소비되었는지 확인하십시오

젊은 사람들(낮은 알코올 내성)은 매우 술에 취해 나타날 수 있습니다 소량의 알코올 섭취. 그러나,당신은 높은 내성 수준을 구축 한 알코올 중독자를 상대하고 있습니다. 여전히 귀하의 자녀는 알코올 중독의 위험에 처할 수 있습니다.

1. 필요한 경우 의료 도움 받기

자녀를 응급실로 데려가야 합니다.:

• 어떤 시점에서 의식을 잃었거나(기절 또는 정전).
• 은 말을 할 수 없거나 일관성이 없다
• 은 구토,이것은 과다 복용에 대한 그의 신체의 첫 번째 방어선이기 때문에
• 다른 이유로 인해 건강이나 복지에 대한 우려

1. 자녀가 폭력적이 되면 경찰에 신고하십시오.

자녀가 타인 또는 귀하의 재산에 대해 위협적이거나 폭력적인 경우 즉시 경찰에 신고하십시오.

1. 재수 물

구토없이 할 수 있다면 자녀가 천천히 물을 마시 게하여 재수 물을하도록 격려하십시오. 그들이 구토 할 경우,응급실로 가져 가라.

1. 당신의 아이를 깨어있게하십시오

잠자는 동안 구토로 인한 질식 위험이 가장 큰 관심사입니다. 술에 취해 때 깨어 아이를 유지하려고-그것은 할 수있는 가장 안전한 일이다. 자녀가 이미 자신의 시스템에있는 알코올로 인해 더 많이 취하게되면 응급실로 데려가십시오.

1. 회복 자세

그들이 너무 취해서 일어서지 못하거나 응급실로 데려갈 수 없다면,아이를 회복 자세에 앉히고 구급차를 부르십시오.

발판 회복은 당신을 도울 수 있습니다.&알코올 중독자 아들 또는 딸

애리조나 피닉스 근처 스코 츠 데일에 위치한 발판 회복은 물질 문제가있는 사람들을 어머니,아버지,형제,자매,딸,아들로 취급하며 과거,현재,유망한 미래를 가지고 있습니다. 우리는 당신의 투쟁이 의지력 부족이 아니라 만성 질환이라는 것을 완전히 이해합니다. 발판에,너는 존경에 대우될 것이다.

발판 회복은 알코올 사용 장애 및 정신 건강 장애로 고생하는 개인에게 효과적인 치료를 제공합니다. 우리의 유연한 외래 치료 프로그램을 통해 시설에서 치료를받는 동안 일상 업무 및 가족 약속을 유지할 수 있습니다. 당신은 집에서 생활을 계속하거나 추가 지원,안전 및 구조에 대한 우리의 복구 집에 머물 수 있습니다. 더 많은 것을 배우기 위하여 저희에게 오늘 연락하십시오.