상호 의존적 인 사람을 돕는 것

상호 의존적 인 사람을 돕는 것

당신의 인생에서 누군가 배우자,부모,자녀 또는 친구와 상호 의존적이라면 당신의 지원은 회복의 중요한 부분 일 수 있습니다. 여기에 당신이 도울 수있는 몇 가지 방법이 있습니다.

배우자

어린 시절에 대한 대화와 배우자가 부모로부터받은 메시지를 시작하여 부끄러움을 유발할 수 있습니다. 수치심에 대한 자신의 경험과 그들이 당신에게 어떤 영향을 주 었는지 공유하고 싶을 수도 있습니다. 당신은 중독에서 회복하는 경우,대부분의 배우자가 자신의 파트너의 중독에 의해 영향을받는 방법을 논의하는 것이 유용 할 수 있습니다 무엇을 그에게 도움이 될 수 있습니다(알-익명 회의,상호 의존성 익명 회의). 배우자와 함께 치료에 참석하거나 상호 의존성에 관한 책을 구입하고 함께 읽는 것은 도움을 시작하는 다른 방법입니다.

친구

당신은 그와 함께 자신의 통찰력을 공유하여 당신에게 열어 친구를 얻을 수 있습니다. 당신은 그와 함께 상호 의존자 익명 회의에 가거나 그에게 상호 의존성에 대해 읽을 수있는 책을 구입 제공 할 수 있습니다. 당신은 또한 그에게 머물 장소를 제공 할 수(그는 중독자와 함께 살고 떨어져 시간 혜택을 누릴 수있는 경우)또는 정신 건강 전문가에게 추천. 때로는 도움을 청하는 첫 번째 전화를 만드는 것이 사람이 잘 지낼 수 있도록 힘을 실어주는 첫 걸음이 될 수 있습니다.

아이

어른이 아닌 한 아이를 돕는 것은 역기능 행동으로서의 상호 의존성이 아이가 아직 어렸을 때 정상적인 의존성과 구별하기 어렵 기 때문에 적절하지 않을 수 있습니다. 당신이 지금 상호 의존적 인 관계에있는 성인 아들이나 딸의 부모라면,당신이 그녀를 얼마나 사랑하는지,그리고 잘 지내는 것이 가능하다는 것을 자녀에게 말함으로써 도울 수 있습니다. 다른 어려운 시기를 통해 그녀를 지탱한 긍정적인 질 및 힘 및 당신의 아이를 생각나게 하십시오. 머물거나 그녀와 함께 12 단계 회의에 갈 수있는 장소를 제공합니다.

부모

부모를 돕는 것은 종종 성인 자녀를 돕는 것과 같습니다. 부모는 자녀의 조언을 거부 할 수 있습니다. 그러나 함께 12 단계 회의에 가거나 치료에 가거나 상호 의존성에 관한 책을 읽을 수 있다면 회복에 대한 열망을 불러 일으킬 수 있습니다.

동료

동료를 돕는 것은 점심 시간에 정보를 공유하거나 퇴근 후 커피를 마시 러 그녀를 초대하는 것을 포함 할 수 있습니다. 동료와 상호 의존 문제를 알고 있다면,기회는 그녀가 이미 일부 친밀 한 정보를 위탁 했다. 그러나 일은 상호 의존성만큼 개인적인 주제를 토론 할 수있는 최고의 장소가 아닐 수도 있습니다. 종종,당신은 단지 외부 작업을 듣거나 12 단계 회의에 호위하기 위해 제공함으로써 도움이 될 수 있습니다.