모유 수유를하지 않고 아기가 잠을 만드는 방법
내 작은 아기가 내 가슴에 잠 들어 처음으로,나는 기뻐했다. 이 작은,내가 그를 안아 동안 부드러운 코 고는 소리를주는이 핑크 배불뚝이 번들은 하늘의 내 정의였다. 점차적으로 그는 피곤하거나 불안했다 때마다,나는 잠을 그를 간호. 그것이 의존성이 될 때까지. 내 아들이 얼마나 피곤했는지에 상관없이,내 아들은 모유 수유가 필요했습니다. 만약 우리가 장거리 여행,또는 내가 바쁜,또는 매우 지쳐 혼란을 상상해 보세요. 밤의 이상한 시간에 모유 수유,달 후 달,불면증과 피로에 저를 밀어.
이 게시물을 읽고 아기를 먹이지 않고 잠을 자게하는 몇 가지 인기있는 방법을 알아보십시오.
왜 아기가 젖을 먹으면서 잠을 자는가
당신이 아기를 간호 할 때,당신의 팔의 따뜻함,그리고 당신의 존재의 안전과 편안함은 아늑한 누에 고치를 형성합니다. 그의 귀에 가까운 당신의 심장 박동은 졸음을 유발할 수있는 꾸준한 리듬을 제공합니다. 모유 자체 라 라 랜드에 작은 하나 드리프트를 수 면 유도 호르몬으로 로드 됩니다. 거의 모든 아기가 먹이를 먹는 동안 잔다는 것은 놀라운 일이 아닙니다.
수면에서 수유 분리를 시작할 때
수면이나 낮 패턴이 없는 신생아의 경우,낮이나 밤에 필요에 따라 흐름과 사료를 섭취하는 것이 가장 좋습니다.
일반적으로 아기가 4~6 개월이되면 스트레칭에서 몇 시간 동안 잠을 잘 수 있으며 밤에는 한두 번 먹이를 떨어 뜨릴 수도 있습니다. 또한,이 나이의 주위에,아기는 깨어있는 수면주기의 일부 패턴을 표시 할 수 있습니다. 일부 전문가들은이 시간에 모유 수유를하지 않고 아기 수면을 훈련하는 것이 좋습니다(각 아기는 다른 시점에서이 단계에 도달 할 수 있음을 기억하십시오).
일부 전문가들은 스스로 자는 것이 발달상의 이정표이며,각 어린이는 발달 준비가 되었을 때 거기에 도달한다고 믿는다. 하지만,어머니 스트레스,피로,질병,작업 약속,등 같은 다양 한 이유로 인해 오랜 기간 동안 모든 시간을 수 면 먹이의 고갈을 할 수 없습니다.. 따라서 당신의 상황 및 당신의 아기의 안락에 따라서 당신은 자기에서 먹이는 해리 시작하는 좋은 시간을 결정할 수 있다.
이 이유와 동일하지 않습니다 기억하십시오. 당신의 아기는 아직도 당신의 우유를 필요로 한다,다만 잠을 위한 방아쇠로 아닙니다.
모유 수유를하지 않고 아기를 잠들게하는 팁
아기들은 변화에 대해 믿을 수 없을 정도로 적대적입니다. 그래서 저항을 기대하십시오. 엄마 채팅 그룹,소아과 대기실 및 아기 웹 사이트에서 순환하는 많은 시도 및 테스트 방법이 있습니다. 다만 1 개의 끝이 1 어머니를 위해 마술로 일했기 때문에,너가 운이 좋게 얻을 것 을 의미하지 않는다. 끈기는 열쇠 이다-끈기의 또한 제비.
‘아기 단계’접근
이 방법은 아기가 모유 수유하는 동안 자고있을 때 아기의 수면 시간 루틴에 특정 단서를 소개합니다. 부드러운 자장가를 연주하거나 흔들 의자를 사용하거나 부드러운 담요 또는 인형 장난감을 제공 할 수 있습니다. 아기는 그 단서를 취침 시간과 연관시키는 법을 배우고 본능적으로 졸린 느낌을줍니다.
졸린 후에는 아기를 침대에 눕히고 자연스럽게 기절 시키십시오. 그가 까다로워지면 그를 데리러 껴안고 다시 넣으십시오. 이 느리고 부드러운 과정을 통해 아기가 수면 신호에 더 편안 해지는 동안 모유 수유를 점차 줄입니다. 이 과정은 몇 주,심지어 몇 달이 걸릴 수 있습니다. 내 경험에 의하면,부드러운 음악을 재생하는 동안 어두운 방에서 흔들 의자를 사용하는 것은 정말 내 딸과 함께 도움이,하지만 난 침대에 그녀를 넣어 전에 그녀가 완전히 잠 때까지 기다려야했다.
‘외쳐’방법
논란의 여지가 있지만,여전히 아기들을 먹이지 않고 잠을 자도록 훈련시키는 인기있는 방법입니다. 이 방법은 아기가 5 개월 된 후에 그가 잠들 수있을 때까지 그를 울게 할 것을 권장합니다. 당신은 아기를 데리러 그를 달래 수 없습니다. 당신이 밤에 그를 먹일 때라도,그를 유방에 밖으로 통과하게 하지 말라.
그것은 실천하기 어려운 이론이다. 나는 내 아들에 대한 방법을 시도,내 20 그 외침을 듣고 분,나 자신을 외치는 소리 할 준비가되어 있었다. 시오는 모두를 위한 것이 아니다. 당신의 아기가 그것을 가지고 가고 유방 없이 즉각 자는 시작하는 경우에,그것은 환상적이다. 그러나 아기가 무한정 또는 이와 같은 며칠 동안 계속 울도록 강요하지 마십시오. 아이를 위해,그것은 포기의 감각을 심어주는 충격적인 경험이 될 수 있습니다. 또한 먹이를 먹지 않고 잠을 자면 수면을 두려움이나 외상의 감각과 연관시킬 수 있습니다.
드라마없이 비슷한 결과를 얻을 수있는 더 부드러운 방법이 있습니다.
일상적인 설정
이것은 당신이 고정 된 취침 계획을 작성하고 매일 저녁 그것을 수행 부드러운 방법입니다. 당신은 일과의 시작에 당신의 아기를,모유로 기를지도 모르지만 그를 잠들 것을 시키지 않는다. 아이디어는 활동을 완화 포함에 의해 수면 유도 환경을 만드는 것입니다. 또한 매일 같은 활동을 반복하면 아기가 진정하고 침대를 준비 할 수 있습니다. 나는 따뜻한 목욕으로 시작하고 침대에 누워서 좋아하는 책을 읽었습니다. 그 후 불이 꺼졌습니다. 그리고 나는 내 아들이 잠들 때까지 부드럽게 노래했다. 시간이 지남에 따라,이 루틴은 너무 잘 작동;그는’모자에 고양이’를 읽는 중간에 기절 것이다.
그래서,당신과 당신의 아기를 위해 작동하는 게임 계획을 파악. 이 시스템은 마스터하는 데 몇 주에서 몇 달이 걸릴 수 있지만 아기가 나이가 들더라도 훌륭하게 작동합니다. 그래서 그것을 통해 전력.
다른 사람이 인수하자
아버지,조부모,또는 보모는 잠 간호의 아기의 습관을 깰 수 있도록 단계 수 있습니다. 간병인이 진정 환경을 제공 할 때,시간이 지남에 따라,아이는 모유 수유를 요구하지 않고 점차적으로 수면에 적응할 것입니다.
남편은 취침 루틴을 인수 할 수 있습니다,당신은 많이 필요한 휴식을 얻을 동안. 게다가,당신의 부재는 아기가 마침내 스스로 잠을 자게하는 방아쇠가 될 수 있습니다. 다시 말하지만,간병인에게 넘겨주기 전에 아기를 먹일 수 있습니다. 나는 너무 피곤했다 일에,내 남편은 잠을 우리 아들을 흔들 것이다. 그것은 나를 데려 갔을 것보다 더 오래 걸렸지 만,그는 나보다 일상에 덜 지쳤다.
차를 타고
어떤 아기들은 움직이는 차의 꾸준한 움직임이 매우 진정된다는 것을 알게됩니다. 교통량이 적은 도로를 타고 15 분이면 깊은 잠을 자기에 충분합니다. 내 아들이 젖니가 남거나 참을 수 없을 정도로 까다로운 밤에,우리는 그를 자동차 좌석에 묶고,긴 드라이브를 타고 행복하게 잠자는 아이와 함께 집에 올 것입니다. 당신이 걱정하는 경우 아기가 자동차 타기에 의존 성장,만 고통스러운 젖니가 남 같은 비상 사태의 경우에이 방법을 사용하거나 아기가 피곤하고 잠을 거부 할 때.
모유 수유를하지 않고 아기 수면을 취하는 방법에 대한 열쇠
수면에서 먹이를 분리하는 부드러운 방법을 채택하십시오. 그것은 이유와 동일하지 않다는 것을 기억하십시오. 그것은 모유 수유를하지 않고 잠들 아기를 훈련 할 수있는 단지 방법입니다. 위에서 언급한 충고가 당신을 위해 작동하지 않는 경우에,방법을 꼬집거나 당신의 아기를 잘 적응시키기 위하여 또 다른 한개에 결합하십시오. 약간의 저항을 기대하십시오. 당신이 모유 수유를하지 않고 잠을 당신의 아기를 훈련 할 때 다음 기억:
- 아기가 변화에 저항하면 한 번의 먹이(주간 또는 야간)로 시작
- 수면을 유도 할 수있는 환경 만들기
- 인내심과 끈기있게
결국 아기는 모유 수유에 따라 수면을 중단합니다.